瑜伽的意思

瑜伽的意思是：

瑜伽是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

瑜伽是一個起源於印度的可以改善身體和心性的健身運動，同時，它是一種非常古老的能量知識修煉的方法，集哲學、科學和藝術於一身。