苦焦命是一種在中國民間信仰和八字命理中存在的概念，它指的是一種命苦、運悖、一輩子不順利的狀態。根據明代柳洪泉所著的《三元總論》，苦焦屬於犯月的一種，犯月共有五種類型，包括苦焦、骨髓破、鐵掃帚、紙簸箕、絕火煙。其中，苦焦被認為是最輕微的一種。苦焦的原始含義是指土地貧瘠，萬物不生，而在八字命理中，它則指的是因出生月份不吉利而導致的運勢曲折不順。
具體來說，苦焦命的人會經曆命苦、運悖、一輩子不順利的情況。例如，根據生肖屬相，屬龍的人如果出生於農曆正月，屬牛的人如果出生於農曆二月，以及其他生肖對應的特定月份出生的人，都被認為是命犯苦焦。這些月份被稱為苦焦月，例如正月的龍、二月的牛、三月的狗、四月的羊等。民間信仰中，苦焦月的人會遇到各種不順和挑戰。
需要注意的是，苦焦命雖然是最輕微的犯月類型，但一輩子不順也是一件有負面影響的事情。此外，民間對於犯月的解釋更為嚴重，認為會克雙方父母及家人，甚至可能導致親人死亡。然而，這些都是基於傳統文化和迷信觀念，現代科學並不支持這些說法。