01
你見過現代社會，卻過得如同苦行僧一般的人麼？
我見過。
多年前我在上大學時，曾給一個高中女孩做過兩年家教，她的父母開一家4S店，家境很好，住在複式豪宅里，出有名車代步。
小姑娘有個哥哥，當時年近三十，身材高大，笑起來有點像是好萊塢的巨石強森，暖暖的型男。
女孩最崇拜自己的哥哥，從她口中我了解到，這位強森名校MBA畢業，就任知名外企HRM，生活自律到令人髮指。
每天五點起床，堅持晨跑，晚下班後在24小時的健身房虐肌兩小時；不沾菸酒不碰茶，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成癮性的他全部say no；一日三餐四季不變，全是粗糧、果蔬、魚肉，不加沙拉或痲辣調味劑，跟他喝的白開水一樣索然無味。
說實話，那上面任何一條我覺得能堅持下來的都絕非凡品，每天晚上光是看看他坐在餐廳咀嚼那些所謂的「健康食品」，我都覺得飽腹感滿滿好麼？
時間也被他安排得滴水不漏，回國幾年，業內能考的證件都考得差不多了，女孩說，她哥哥馬上要辭職去自己創業。
但我沒有看到，因為畢業後我沒有時間做兼職家教了。
十多年後，我在一家健身房偶遇到強森。
他正指導一個七八歲的小正太舉啞鈴，那正太活脫脫就是他蛻下的模子，深邃的五官和雪白的牙齒令人過目難忘。
而最令我驚訝的，是他這麼多年居然一點變化都沒有。
身材挺拔，肌肉有型，頭髮茂密，笑容燦爛，看起來依然是三十不到的樣子，時光仿佛在他身上停止了流動，而算起來，他怎麼也有四十出頭了。
他居然還能認得出我，笑著打招呼，「你是，小蘇老師？」
我們寒暄起來，才知道他早已創業成功，因為酷愛健身，所以自己開了一家健身會館。
會館的牆面上懸掛著他小時候和現在的對比照片。
我只能說，太勵志了好麼！
小時候的他營養過剩，長得很胖，三層下巴透著說不出的憨厚，不客氣地說就是名副其實的土肥圓。
可是現在，穿衣顯瘦脫衣有肉，再加上剛毅有型的臉龐，說是男神絕對沒人反對，會館裡健身的妹子們望著他的眼睛裡都冒著粉紅泡泡好麼。
這麼多年，他應該一直恪守堅持著那種苦行僧一般的生活狀態吧。
這種付出值得嗎？
看看身邊多少剛過三十的男人，腆著啤酒肚，頂著地中海，肌肉鬆弛，眼神混沌，腳步拖沓……
突然覺得，那些自律的人，真的連老天都不忍辜負。
所謂精英，不外如是。
02
不禁令我想起最喜歡的演員彭于晏。
一雙迷人的桃花電眼，六塊健碩的朱古力腹肌，再加上大長腿，高顏值，迷得妹紙們根本hold不住（星星眼）。
可是彭于晏小時候也是食慾旺盛的小胖墩，國小時158的身高，體重曾重達70kg。
彭于晏通過微博曬出舊照的時候，大批冬粉直呼「認不出」。
2010年，他的事業跌入谷底，為了接到更好的劇本，他連續八個月魔鬼式訓練，不斷挑戰自己的體能極限，最終練就出完美標準的模特體型，憑藉一部《翻滾吧！阿信》入圍台灣電影金馬獎最佳男主角，事業逐漸走上巔峰。
他也坦言自己是易胖體質，為了維持最佳的鏡頭感，不論多忙，每天也要抽出時間健身數小時，食慾更是嚴格控制，有十多年不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什麼滋味。
有人嘲笑這樣的生活方式不值，他們說：人生在世，吃穿二字。
又鼓吹：今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。
或者手捂胸口閉眼嘶吼：原諒我這一生放蕩不羈愛自由……
可是，您有詩人羅隱的曠世才情嗎，或者，您有黃家駒在音樂領域的頂級造詣嗎？
什麼都沒有？那我就呵呵了。
裝逼遭雷劈啊。
放任自己隨波逐流沒人責怪您，但是跳出來嘲諷那些努力上進又嚴格自律的人，那就真的和跳梁小丑沒什麼區別了。
03
同是好萊塢超級巨星，看看74年的小李子萊昂納多，再看看68年的威爾·史密斯。
小李子比史密斯還小了將近6歲啊啊啊，可是看起來卻像是兩代人好吧？
年輕時的小李子英倫貴族氣十足，可是人到中年，卻生生把個帥氣王子自殘成大腹便便的猥瑣大叔；
這也是他演技槓槓，卻落得個奧斯卡專業陪跑二十年笑梗的主要原因。
反觀史密斯，數十年如一日堅持有氧慢跑和力量訓練，年近五十依然保持著無懈可擊的健碩身形，體脂從未超過10%，可以輕鬆駕馭任何或文藝或硬漢的角色。
所有由他出演的影片，都創下了奇蹟般的票房紀錄，被中國冬粉譽為「史皇」，意即電影史上的皇帝。
蕭伯納說過：自我控制是最強者的本能。
我相信，那些不放任，不沉淪，擁有強悍自我主宰能力的人們，終有一天，會在自己所在的領域裡，做出非凡成就。
04
我們小區有位老太太，七十多歲了，滿頭銀髮，卻依然氣質優雅，身段窈窕。
她有兩大愛好，一是書法，二是舞蹈。
作為市書法協會的會員，她的作品拿過很多省市大獎，但更令人拍手叫絕的是她的舞蹈。年過古稀，很多跟她一樣的同齡人已經腿腳不便，臥病在床，她生了三個孩子，身材卻保持得如同二八少女。
穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞時，像美麗的白天鵝，比小姑娘演繹的林黛玉還更纏綿悱惻。
她也是那種自律管理到達極致的女人，從年輕的時候就開始吃齋念佛，不沾葷腥，每餐只吃七分飽，不論颳風下雨，每天雷打不動練習瑜伽或芭蕾兩小時。
據說文革中她受盡了折磨，紅衛兵一天只給她一碗水，她一半用來潤喉，一半也要用毛巾蘸水，把面龐清洗得乾乾淨淨。
孫子留美回國，帶回金髮碧眼的準孫媳，那洋妞來到老太太溫馨典雅的家中，看到身著旗袍化著淡妝，氣質卓然來迎接他們的奶奶，驚艷不已：中國的奶奶好有氣質，我以為宋美齡在世，也不過如此了。
在我們小區傳為美談。
這是最高的讚譽，但有多少女人能夠擔得起？
大多數女人五十多歲一退休就變得渾渾噩噩，要麼聚在一起搓痲將，要麼東家長西家短聊八卦，再不就是和媳婦小輩鬥智鬥勇……
相比普通人的晚年，她如同開掛般創造了一個奇蹟。
05
哲學家康德曾經說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
是的，所有那些讓人變得更好的選擇，執行起來都不會太容易。
很多人羨慕別人的精彩和成功，但了解到別人背後那種近乎殘酷的自我管理時又會打退堂鼓。
這也就是這個世界上，為什麼平凡普通的人占了大多數。
自律，是成功的基石。
如果你不能接受自己的平庸，那麼請從自律開始，自我改變。
極致自律的體驗一開始可能是痛苦，可是，再痛也痛不過辜負自己的心痛，再苦也苦不過失去希望的煎熬。
制定計畫，然後堅定不移地，執行起來！
一句著名的廣告語是這樣說的：自律給你自由。
欲望人人都有，只有自我約束者，才能得到更好的釋放。
相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，時光都會在未來的日子裡以另一種美好的形式饋贈給你。
距離成功越近，越是路廣人稀。
因為，能夠堅持下去的人並不多。
作者：蘇希西，內心純真的寫字匠，信奉所有夢想都需全力以赴，分享溫暖、優雅和有品質的生活方式。公眾號：蘇希西（id：bysunxixi）