文／楊熹文
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朋友在一家外企工作，同事間競爭非常的激烈，她入職三年內見證了無數員工來來去去，而部門內最後只剩她一個三十歲以下的「年輕人」。
加班、出差、同事刁難都沒有逼退她，她反而越過老員工搶先加了薪。
我問她制勝法寶。本以為會得到職場真經，她卻說，是跑步。
每天早上五點半起床，去健身房跑上8公里，一年四季風雨無阻，絕不給自己找任何藉口。
她說，不要小瞧這8公里，這三年跑鞋跑壞了兩雙，失去了睡懶覺的時間，但身體素質越來越好，沒有因為生病請假過一次，精神狀態一直很棒，耐力也逐漸地提高，抗壓力也越來越強。
更重要的是，每天早晨擠捷運的那40分鐘，看見身邊睡眼惺忪的同齡人，一副喪極了的神情，就覺得自己贏了，贏在了起跑線上。
推開了公司的大門，看見一臉疲憊日漸發福的中年人，就覺得自己贏的不是年輕，贏的是堅持。
她說，當我自律，人生無敵。
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高爾基說過這樣的一句名言：哪怕對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。
我對此深有感觸。
近四年做職業寫作人，我從自律中得到太多的好處：早上6點半起床，晚上9點半上床的作息給了我健康的身體和足夠的精神，每日運動讓我減掉30斤的體重，守住了20歲的腰圍，嚴格的時間管理給了我月寫6萬字、年讀150本書、看100部電影的成長……
我的人生發生了真真切切的改變，肌肉和骨骼變得強壯，一份時間有了雙份的價值，耐力得到了鍛鍊，自信心也逐漸地提升。
而當我越自律，便越能感受到內心的強大，便更想去深挖自己的潛力。
這份約束，讓生活走入一個良性循環，我踏過的，是不曾虛度的昨天，我去向的，永遠是比今天更好的遠方。
我們羨慕那些能夠作出傑出成就的人，但你是否知道，他們並非個個天賦異稟，他們在才華之上，更相信自律的力量。
當今年輕企業家馬克？扎克伯格，每年年初都會制定個人挑戰計畫，並且全年堅持，他曾在清華大學做過半個小時的中文演講，不是因為與生俱來的語言天賦，而是因為相信堅持的力量，並肯付出努力。
我所佩服的作家嚴歌苓，每年都會有一本高質量的小說出版或者被搬上熒幕，她在一次採訪中說到了寫作秘訣，「聰明人，用的都是笨辦法。」她靠鐵一般的意志力，在30餘年間，每天於書桌前寫作6、7個小時。
從這些傑出人物的身上，我們看到，自律讓一個人通過征服自我，去征服世界。
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而我們也更應該看到，自律給普通人提供的逆襲的機會。
自律讓一個人通過意志力不斷地修正自我瑕疵，在日積月累的堅持中逐漸變得強大而有力，這是一個人在命運多種不公平的因素麵前，能夠主動選擇擁有的唯一公平的後天競爭力。
你一定有過類似的體會。
一個早起運動讀書的周末，雖然給你即刻的掙扎，但在一天結束時想起，內心是充實的，而一個躺在床上煲劇的周末，雖然當下是快樂的，但睡前想起，內心卻是愧疚的。
我們也可以這樣看待一生。那些以自律為信仰的人，終將笑看昨天，而被肆意揮霍的人生，只能讓人在生命終點線上悔恨當初。
20到30歲這十年間，我看到身邊朋友的生活方式逐漸出現兩極分化，一類活在當下，熱忱追逐即刻的享受，一類面向未來，在誘惑前自律節制。
人生在世僅數十載，為什麼我們不選擇容易一點的生活方式，而要如此苛刻地對待自己？
因為這十年讓我看到，不自律，終會向生活妥協。
而自律的人都在用行動表達，當我自律，人生無敵。
來源：請尊重一個姑娘的努力（ID：neversaynever30）