做淡定的自己讀後感（一）
今天，我讀了一本書《做淡定的自己》。
這本書講了：現在的我們大多覺得活得很累，不堪重負。為什麼社會在不斷進步，二人的負荷卻更重，精神越發空虛，思想異常浮躁？我們以犧牲自我為代價，其結果卻是陷於世俗的泥潭而無法自拔，追逐虛榮與物質而不知什麼是真正的幸福。翻開這本書，讓淡定的力量幫助你建立起強大的心靈，做淡定的自己。
做淡定的自己，會讓你過一分你屬於自己的平淡生活，你的人生可以很幸福。想得開，放得下，不糾結，不浮躁，帶走所有煩惱與壓力，收穫一顆淡定的平常心。
俗話說：「男人的帥不在臉蛋，而在歲月積澱下來的睿智與淡定。」——楊瀾；「個人的自信在自哪裡？它來自一個人內心的淡定和坦然，要做到內心強大，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己。」——于丹
本書是最早提出心理減壓療法和人際溝通教育的一本著作。
20世紀早期，美國經濟陷入蕭條，戰爭和平困導致人們失去了對美好生活的願望，本書獨闢蹊徑的開創了以為人處事世，減壓放鬆為主的大眾心理學教育方式，運用社會學和心理學知識，對人性進行了深刻的分析。講述了許多普通人的成功之路，解答了無數迷茫之人的心理困境，幫助他們重新做回真正的自我。相信直到今天，我們每個人都需要這樣一本書來充實一顆淡定的本心。
這是獻給都市人最需要的心靈讀物，淡定不是平庸，而是一種智慧，是對簡單生活的一種追求。讓我們學會對自己說：「這件事情只值得讓我擔一點點心，沒有必要去操更多的心。」
做淡定的自己讀後感（二）
最近一直被一些事情困擾，感情方面的、生活方面的，導致工作狀態不佳，生活狀態也不好，心理起伏比較大。本想看一本業務方面的書，結果沒看下去，最後選擇了卡耐基的《淡定》。這本書其實以前就看過，再次翻看倒也讓起伏的心理狀態平靜了不少。()
《淡定》這本書其實比較淺顯，都是生活中看得見摸得到的東西。如果說大道理，所有人都明白，但是總是在某一時間段偶爾有迷失和懷疑。再看書中的一些內容也確實給了我些許感觸。
生活在這個世界中，總有太多的不順利、太多的抱怨、太多的不平衡、太多的不滿足。人總是喜歡去索取，擁有了卻又擔心失去。人的需要其實是很低的，人的無限欲望是不理智的，放下過分、過強的欲望，里的沙，握得越緊，失去得越快。才能讓自己被重重壓迫的心靈得到舒緩和解放。幸福就像手心
面對其他事情也一樣。滿足現狀看似不思進取，卻也可能是比較理性的處世智慧，對待所有事情始終一份從容，要是為了虛榮苦了自己和自己在乎的人，那也就得不償失了。
要做到內心強大，前提是看輕得與失，做淡定的自己。患得患失的人，不會有開闊的心胸，不會有坦然的心境，也不會有真正的勇敢。
累了就歇會兒，倦了就眯會兒，控制情緒，給自己減減壓，淡定的面對所有問題。讀完這本書，讓自己平靜了不少。明天開始不再因為煩惱的事影響我自己的節奏。活在當下，開心工作。