有一天，在饅頭睡著的時候，我們偷偷地在他臉上畫了一隻烏龜。他醒來之後，並沒有發覺，大家看見饅頭臉上的烏龜圖案，都笑得合不上嘴。饅頭本來就長得胖，人們都說他長得喜慶。他自己不知緣由，看見人們紛紛捧腹大笑，他也跟著笑起來，然後繼續在寺廟裡到處行走。
饅頭在路上遇見了老和尚，老和尚也不禁對著饅頭笑。饅頭撓撓頭，自言自語地說：怎麼今天大家看見我都這麼開心呢？老和尚於是把饅頭帶到池塘邊的石頭上，溫和地問饅頭：徒弟，你覺得自己長得如何呢？饅頭咧嘴笑道：嗯，我就像他們喊的那樣，長得像一個饅頭。老和尚道：那你覺得是因為你長得喜慶而讓人發笑呢，還是因為你太胖而引起別人恥笑呢？饅頭吞吞口水，說：師父，大家跟我又沒仇，幹嗎要恥笑我啊？再說饅頭不是很好嗎？看著還可以止餓呢！大家肯定是因為我長得喜慶，所以才快樂地笑！老和尚微笑著點點頭，然後掏出手帕，輕輕地把饅頭臉上的烏龜圖案擦去。饅頭不明所以。老和尚柔聲道：徒弟，你臉上有些汗，為師幫你擦掉了。
我和山寧躲在門廊後，看著這師徒的一舉一動，為師父的細膩和慈悲而感動，也為饅頭的那種樂觀、自信、豁達而開心。我也隨之陷入了沉思。
我少年時特別胖，最害怕上體育課，因為要跑步。總覺得人們會在身後嘲笑我。後來到了國中，我快速長高，人也瘦了很多。我雖然不再肥胖，但依然害怕上體育課，依然害怕聽到胖和肥這些字眼，依然覺得整個世界的人都在用異樣的眼神看著我。（）無論怎麼照鏡子，我都覺得自己依舊是小時候的那個胖小鴨。
長大後，我上過電視，做過模特，甚至成了兼職健身教練，才慢慢認識到自己已不再是胖子了。但這麼多年來，我仍承受著胖子帶來的巨大陰影，如今想來，自己怎麼就那麼傻呢？
據說，如果我們的心足夠虔誠，就可以在西藏納木錯湖的湖面上看到自己的前生後世。於是，無論天氣有多冷，每年都會有很多人帶著一顆不怎麼純潔但一定虔誠的心來到納木錯。人們踮起腳尖，俯身去望平靜的納木錯湖的湖面，心掛前生，心念後世，心足夠純時，就可以看見自己前生後世的樣子。有一天，我跟一個喇嘛好友聊起此事，他笑呵呵地說道：欲知前生，且看當下；欲知後世，還看當下。我好奇地問：請問真的可以看到前生後世嗎？喇嘛依舊笑呵呵地說：你看自己是什麼樣子，湖面就倒映出什麼樣子。
世界並沒有我們想像的那麼差。我們最不需要在乎的就是別人看我們的目光，但我們必須在乎的是看待自己的方式。你的心若凋零，他人自輕視；你的心若綻放，他人自讚嘆。
人言不足畏，最怕妄自菲薄，當我們以自信的態度看待自己，在別人的眼裡，當下的你就是最美的。我有一個朋友，雖然面容並非很美，甚至有雀斑等瑕疵，但她每日醒來時都會跟自己說：你看，你多美。並且精心打扮自己，自信地面對同事和朋友。佛說，我們的心就像一面鏡子。世間萬象，都是鏡子所幻化出來的。自己怎麼幻想自己的樣子，世間人在鏡子裡看到的自己就是什麼樣子。修行不是讓自己幻化成佛，而是讓自己認識到自己是一面鏡子。世間萬物、榮辱名利等無非只是過眼雲煙，心不隨境轉，自己就能成為自己的佛。
山寧碰了碰我的肩膀，示意我饅頭發現了我們。饅頭笑呵呵地走過來，拍著我的肩膀說：走，喝茶去。