文／李曉木
你會有覺得心累的時候嗎？
反正我有。
什麼是心累？有的時候是無力擺脫的困境；有的時候是自我否定的潰敗；有的時候是得不到的疲憊；有的時候就是莫名的快樂不起來……
身體累了，可以休息。心累了，該怎麼辦呢？可能我們需要從「心累」的困囿中抽離出來，換個角度試試。
1
換個角度看得失。
心累，很多時候是因為過於看重得失。俗語說：「每失一物，必有所得，每得一物，必有所失。」生活的真相也許就是如此，不斷的得到和失去，循環往復。所以，看不開得失的人是最累的。
老子說：「禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。」福禍如此，得失亦是。
既然得失如此微妙，互相包含，我們在「得」時就不要太得意忘形，防備潛伏在它背後的失去；在「失」時也不用喪魂落魄，而要等待和爭取轉機。
其實，得失是極為正常的事，而問題就出在，我們對於得失的態度上。同樣半杯水，得失心重的人會痛苦於杯子的一半是空的，而看淡得失的人會滿足於杯子的一半是滿的。
只有看淡得失，才能不被貪慾支配，從而把舵自己的人生方向，達到心靈的至清至靜。
2
換個角度看成敗。
看過這樣一個故事：古時候，有一個年輕人熱愛劍術，於是，他到處尋覓高手，終於找到了一位劍術無人能及的老人拜師學藝。老人傳授給他一套劍法，並叮囑他要每日刻苦練習。
年輕人問師傅：「這樣的話，多久以後我的劍術能夠有成呢？」師傅回答：「三個月。」年輕人開始每天練習。
幾日後，他發現自己的進步很小，就去問師傅：「如果我每天從白天練習到晚上，需要多久才能夠有成呢？」師傅答：「三年。」
年輕人大吃一驚，繼續問道：「如果我夜以繼日地練劍，需要多久才能成功？」師傅搖了搖頭，微微笑著回答：「三十年。」
由此可見，我們失敗不見得是我們不夠努力，而是急功近利、缺少寧靜的心態，將成功越推越遠。浮躁的人不在少數，他們總想一蹴而就，結果事與願違。心累，更是自然而然。
想要順意的結果，就要遠離浮躁，確定清晰的目標，然後分解方法和流程，有序地解決一個個階段性問題，遇到阻力迅速試錯，直到實現目標。
保持「寧靜方能致遠」的心態，甘於寂寞，不給恐慌和怨懟留下任何空間。
3
換個角度看苦樂。
《紅樓夢》第一回中，一個跛足道人口內念著《好了歌》，可知世上萬般，好便樂，了便苦。
人生有時的確會辛苦，假如你一味蒙蔽自己，那永遠也離不開苦。只有認清了苦、正視苦，才是邁向樂的第一步。
很多人心累，就是本能地拒絕苦。我們回過頭來想一想，把人生分為十份，快樂會有幾份？有人說：「人生不如意，十有八九，要常看一二。」這種心境，是與人生苦樂的和解和包容。
人生真正的樂，不是你擁有多少物質，而是你是否善於享受生活的樂趣，是否用心品味各種細節的深意。
換個角度看苦樂，你便會發現，一二的歡樂，遠大於八九的痛苦。
一個歷盡苦難仍然快樂生活的人，他的心靈一定保有許多從痛苦中提煉出來的寶藏。
4
我們走在人生這條路上，遇到的事情是無數的。這些事情，組成了我們每一個階段的故事，左右著我們每一時刻的心情。
我們很容易把小事看得很重要，讓自己的心難以負荷。然而過了一段時間，再回頭看看自己曾經走過的路，才發現很多計較很久的事情，付出的心力是真的不值得，甚至可笑極了。
如果我們現在遇見了累心的事情，那就換一個角度，想想一年或幾年以後它還重不重要，是不是又能看淡許多。
我們活在這個世上，必須知道自己究竟要什麼。一個人只有認清了自己要做的事情，並且在認真地做著這些事情，才會收穫一種內在的平和。
成長就是，我們的身體儘管在奔波，我們的心情儘管有浮宕，但我們內心的山水始終清透柔波。
來源：女神書單（ID：nslist）