垃圾食品的危害作文（一）
最近，趙老師在進教室時常常聞到一股怪味，覺得有同學在吃垃圾食品，老師就開始查，果然，有個同學在吃辣條。於是，趙老師在班上舉行了一次討論會，要大家就「垃圾食品危害健康」這問題發表看法。
討論會開始了，有的同學介紹了垃圾食品的危害，有的提醒我們不要去買，還有的說了垃圾食品的特點。
王一寧同學首先發言，他說：垃圾食品都是三無產品，沒有生產日期，沒有安全標誌，超市一般不賣，只有一些孩子喜歡。
零食，這兩個字幾乎我們所有的同學都知道，因為大家都吃過呀！可是吃過了並不代表我們都知道這些都是垃圾食品，只是覺得外觀好看、顏色鮮艷。其實，它裡邊都含有色素、香精等等食品添加劑，致使許多同學深受其害，我也不例外，每天放學回家，當我路過街道，來到商店門口，花花綠綠的食品仿佛在向我招手，紅紅的辣串、綠綠的汽水好像在對我不停的說：「老朋友久違了。」猶豫再三，我還是經不起誘惑，買了起來。
媽媽看見我在吃零食，一把奪過去，告訴我吃這些垃圾食品的危害。通過媽媽苦口婆心的教導，現在的我已經今非昔比，不再吃零食了，還有自從和零食說拜拜後，我的肚子再也沒有疼過。
同學們看看我的經歷，請以我為戒，放下手中的零食。拒絕垃圾食品，從我做起，從身邊做起。讓我們大家攜起手來，一起向垃圾食品說「NO」！
垃圾食品的危害作文（二）
通常把僅僅提供一些熱量、沒有別的營養素的食物，或是營養成分超出人體需求量並最終在人體內變成多餘成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也並非不能吃，關鍵是要懂得平衡自己的營養與熱量，懂得均衡調配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛生的食品，要保證飲食多樣化。
為了您的身體健康，不要經常吃或是少吃下列食品。
一、油炸類食品主要危害是：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品主要危害是：1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響黏膜系統（對腸胃有害）；3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品（肉干、肉鬆、香腸等）主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
四、餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）主要危害是：1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）主要危害是：1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）主要危害是：1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品（果脯）主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品主要危害是：1、含大量「三苯四丙吡」（三大致癌物質之首）；2、1隻烤雞腿＝60支煙的毒性；3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟。
拒絕垃圾食品，從我做起，從身邊做起。
垃圾食品的危害作文（三）
從前沒有注意過，看來電視才知道，我們身邊的垃圾食品真多啊！有我常吃的速食麵，時常想吃的羊肉串，偶爾想吃的炸薯條、松花蛋、臭豆腐、豬肝，不太愛吃的油條、鹹肉，竟有許多是食品中的「垃圾」。
學校周邊一些地攤和小店就擺滿了造型可愛的糖果、()膨化食品、薯條、炸雞、果凍等垃圾食品。這些垃圾食品大多造型美觀、色澤艷麗，而且售價不高，因此深受孩子們的喜愛。殊不知，垃圾食品多是偽造或劣質產品，過多食用會對人體健康造成影響，對孩子的健康發育更加不利。
校長經常在給學生講安全時，特彆強調要遠離垃圾食品，並且告誡學生選擇食品不能只圖好看好玩，顏色異常鮮艷的食品最好不要購買，應該儘可能選擇天然糖和天然植物色素的食品食用。可是學生只是貪圖便宜，真正聽到心裡去的學生很少很少。每天都能看到學生拿著辣條類的食品，津津有味地吃著。有一次，校長給一個班上課，一進教室就聞到了刺鼻的辣條味，就在課間做完操後，又一次重申了垃圾食品的危害性。她說那濃濃的辣條味連鼻子都受不了，吃到肚子裡，你的身體就更受不了了。是的，垃圾食品的危害很大。記得在一份報紙上看到就是有關垃圾食品造成傷害的事件，我們不能不認識到它的嚴重性。當然只有我們去拒絕還不行，還要發動家長去做。可是要想真正得到拒絕垃圾食品，我想還是要那些不法生產商停止生產吧。