平性水果包括蘋果、鳳梨、百香果、木瓜、水蜜桃、葡萄、甘蔗、鳳梨、檸檬、橙子等。 這些水果不僅含有豐富的營養物質，還能促進食慾、增強胃腸蠕動能力，對胃腸道沒有刺激作用，適合大部分人群長期食用，具有保健和養生效果。