秋葵的清洗方法主要包括以下步驟：
準備一盆清水，將秋葵放入，並加入適量的食用鹽和澱粉。鹽具有殺菌作用，而澱粉能吸附秋葵表面的髒物。
用手輕輕攪拌水，以確保秋葵表面被徹底清洗。
清洗後，倒掉水，並用清水沖洗秋葵，直至洗淨。
使用刮皮刀去除秋葵的稜角，因為這些部位較硬且含有木質素，影響口感。
燒開一鍋水，將秋葵放入沸水中焯水。焯水的時間不宜過長，通常為兩分鐘，這樣可以有效去除秋葵中的粘液和保護胃部。
焯水後，將秋葵放入涼水中過涼。
通過以上步驟，可以有效地清洗秋葵，去除表面的污垢和細菌，同時保留其營養和口感。