在Word中實現文字上下居中的方法很多。以下是一些常用的方法：
使用「開始」選項卡居中文字。選中需要居中的文字，點擊Word界面頂部的「開始」選項卡，找到「居中」按鈕（中間有水平線的圖示）點擊，文字就會水平居中。如果沒有「居中」按鈕，可以使用快捷鍵「Ctrl+E」來實現居中。
設定表格中的文字居中。在表格中，選中需要居中的文字，點擊「布局」選項卡，在「對齊方式」組中勾選「中部對齊」複選框；或右擊選擇「單元格對齊方式」，然後選擇上下居中即可。
使用文本框實現文字上下居中。在Word中插入一個文本框，輸入文字後選中文本框，在「格式」選項卡中找到「文本框對齊」按鈕，點擊「垂直居中」選項。
使用段落對齊方式。在Word文檔中，選中需要居中的文字，右擊選擇「段落」，在「對齊方式」中選擇「居中」。
調整垂直對齊方式。在Word界面頂部點擊「布局」選項卡，找到「對齊」或「段落」選項，選擇「垂直對齊方式」設定為居中。
使用快捷鍵組合。對於熟悉快捷鍵的用戶，可以快速實現對齊，如選中需要居中的單元格後按「Ctrl+Shift+C」，再按「Ctrl+E」組合鍵實現垂直居中。
這些方法可以根據不同的需求和文檔類型靈活運用。