忌語一：「你一定要考上某某重點高中（大學）！」
一些家長在中考前，預先給孩子制定了理想的高中（大學）目標。這個目標可能會成為考生複習的精神動力，但也有可能成為壓在他心裡的大山。
忌語二：「你一定要在班裡考上第幾名！」
一些家長特別是成績優秀的考生家長，總希望孩子能進前十名、前五名、甚至前三名，有時為了一個名次之差而責怪孩子，給孩子造成了巨大的心理壓力。
忌語三：「關鍵就在這次考試，你一定要好好把握！」
從國小到國中，每一個考生都經歷了多年的學習，家長把中考視作檢驗多年學習成果的惟一標準。
忌語四：「這次考不好不要緊，明年可以復讀。」
很多家長以為這是在給孩子減壓，幫助他們放寬心。大部分考生對這句話非常反感，認為家長在中考之前就對他們失去了信心。
忌語五：「什麼事都不要你做，你只要好好複習就行了。」
父母往往認為，為了支持孩子中（高）考，他們可以為孩子做任何事。不少考生不洗衣服、不做任何家務，甚至有些家長連孩子梳頭都要包辦。如此細心的呵護，無形中也給孩子增加了壓力。
忌語六：「好好複習，中（高）考時來個超常發揮！」
每一個家長都應對自己孩子的實力有一個正確估計，千萬不要給予不切實際的高期望值，這樣無形中給孩子增加了壓力，到時候別說超常發揮，很有可能連正常發揮都做不到。
忌語七：「去年誰家的某某考上了某某重點高中，（ ）你像他一樣就好了。」
家長說這樣的話時，口氣中往往會帶羨慕之情，不少考生對此的理解是「我不如他，所以父母把他當作我的目標」，自信心大受打擊。
忌語八：「你們班某某同學這次模擬考考了多少分？」
考生最反感父母把自己與他人作比較。
家長要成為孩子的助考器，真正為考生著想、幫忙、出力，就要在創造家庭氛圍時做到以下幾點。
1、淡化考試，不要把家庭氣氛弄得那麼緊張，少談考試的事，應該相信孩子有能力自己去應付。多了解孩子的感情和感受。
2、對孩子應一如既往，不要給予過多的關注。過分關注只會造成他們的壓力，會感到考不好就對不起父母。
3、不要過多地指責和說教，儘量不要給孩子造成情緒上的波動和不愉快。在家裡父母儘量說些輕鬆、幽默、與學習無關的話題。
4、保持和睦的關係，再大的矛盾衝突都應避開孩子。
家長一定要以平常心對待孩子的升學考試，父母放鬆孩子才能放鬆；讓孩子學會對自己負責（生活的路是他自己在走）；尊重孩子自己的看法，給孩子鼓勵和信任。寬容、平和、不生氣。