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最近發生了一件讓我比較鬱悶的事情。有個讀者在微信上找我聊天，說她今年25歲，已經工作了兩年，可在職場上總是不如意。尤其最近的一份新工作，她覺得身邊的同事都在針對她，吃飯不叫她，工作上嫌棄她，還會嘲笑她的穿著打扮。
她舉了一些實際的例子。比如，到了飯點，有人站起來喊了句「走啊，吃飯去！」很多人就都起來一起下樓了，她不明白為什麼沒人到座位上喊她一聲，這也太冷漠了。
可這在我看來，其實是挺正常的事情。我幫她分析說，這並不是別人必須做的事情呀，你是個新人，想和大家快點融入在一起，終究要自己積極主動些。要是有人故意針對你，你先把事情做好，再找合適的機會溝通解釋。不過，如果一群人都不喜歡你，可能也得反思一下自身的問題，畢竟一個巴掌拍不響。
她又發過來幾條訊息，「唉，你沒在我們公司的環境裡，她們真的很過分，根本就沒想過要叫我……」
過了一會兒我再看，她已經取消了對我的關注。
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你身邊有這樣的人嗎？內心敏感得像一隻受驚的小鳥。生活里和他開一些無關痛癢的小玩笑，他總會覺得是對自己的人身攻擊。更別提工作上的問題討論，你就事論事給他設計的圖片提了些小小的改進建議，他想都不想就立刻反駁，「你覺得我能力不行你來做啊。」
通常，我們會給這類人下一個定義，那就是「玻璃心」。
網上說，「玻璃心」是指很容易就受到打擊，內心過於敏感的人。直接的字面意思是指內心太脆弱敏感，非常非常容易受到傷害的人。進一步引申意義為，別人不經意的玩笑話或打趣，都能使他受到傷害，胡思亂想。我們平時生活里講的，一般都是這層意思。
我有一個玩得還不錯的朋友，就是玻璃心的典型。因為我了解她的性格，所以儘量不去碰一些雷區。但是，她的同事並不了解這種情況，也很難處處照顧她的情緒。
經常，她會和我打電話抱怨，「你說某某某說的那句話是什麼意思啊，是不是我最近哪裡工作不太好啊？」
「我那個高中特別要好的朋友結婚了，可是她竟然沒找我當伴娘……」
這樣的事例不勝枚舉，按理我其實挺煩的了，但又不忍心拒絕她的吐槽，畢竟，我曾經也玻璃心過，可以理解她的感受。
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記得我剛入職場的時候，在一家教育公司做活動運營。有一次開會，我的三個活動策劃方案全都被斃掉了。大家七嘴八舌地提了一些建議，有個同事說，我覺得隔壁家公司做活動做得挺好的，我們可以借鑑下。
本是善意的提醒，我當時感受到的卻只有攻擊和敵意。心想，你覺得人家做得好，你去找他們做啊。
玻璃心不僅阻斷了我對自己的向內反省，還讓我對周圍的同事生出一股惡意。
後來隨著經驗的慢慢積累，幾年之後，我已經摸清了市場上做活動的基本套路，當別人和我建議有更好玩兒的可以學習時，我的第一反應已經變成了興奮。
說到底，玻璃心終歸是自己的自卑心理在作祟呀。因為確實沒有別人做得好，所以被人指出就喪失了理智，立馬想要跳起腳來反駁。總覺得別人是針對你或者坑害你，總因為周圍人一句話或者一個語氣、眼神就心情低落，思來想去。這樣的結果就是越活越累，到最後恨不得全世界的人都能讓自己心碎。
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可是，你有沒有想過，這世上，最不缺的就是玻璃心呀。
人活著，無非是想以最小的阻力去探索最大的世界，但玻璃心卻會把你困於牢籠，讓你每一天都活得克制又小心。生活里大部分精力都消耗在處理各種應接不暇的消極情緒上，這樣的結果就是，給自己往前走的每一步都平添了一些阻力。
那如何處理自己的玻璃心呢？
我覺得，隨著人年歲的增長，每個人的玻璃心或多或少都會有所好轉。不過，要想快速徹底地解決掉這種心態，還是要有意識地去克服。
首先，要讓自己的能力變強。努力在生活中或者工作中做到比大部分人要好，至少要達到中等水平，這樣可以先建立基本的自信心。
其次，是要強大自己的內心。要知道，一個人莫名地對你不友好，有時候並不是你有問題，很可能他對誰都是那個樣子。所以，不要凡事都往自己身上去聯想，也不要敏感地想東想西，否則負面情緒會一點點把你吞沒掉。
去專注自己的目標，去讓自己變得越來越厲害。這樣，終有一天，你曾經假裝的強大會真正變成堅韌有力的翅膀，帶你飛得越來越高。
來源：讀者（ID：duzheweixin）| 作者：檸檬和西瓜，微信公眾號：哼哼醬（ID：henghengjiang）