1、在花園裡摘幾朵花。它們就像昂貴的花店產物一樣美麗。
2、給自己在乎的人一個吻，這需要理由嗎？
3、花一個小時塗個指甲。塗完後你會覺得自己非常漂亮。
4、回收舊物。這是給地球的禮物，也會讓你感覺很好。
5、跳個繩。因為你從國小畢業後就再沒跳過了，這可真是種鍛鍊啊。
6、寫下你感激的事兒，再不濟，你總會感謝自己的生命時光吧。
7、和愛人來個遠途旅行。走出家門親近自然非常幸福。
8、幫幫那些沒有你富有的人，你比你自己想像的更加幸運。
9、在臉書上祝朋友生日快樂，這讓他們覺得自己是特別的。
10、擺脫那些拖住你的雜七雜八，再往前走一步，把壓力放在好的地方。
11、完成你早就承諾過自己的跑步大計吧！跑完以後，你會感覺超棒，即使過程中難免有那麼點兒煎熬。
12、和孩子玩會兒棒球，他們會永遠記住的。
13、打扮起來然後和朋友照幾張傻傻的照片，試試吧！
14、回顧一下自己的結婚錄像。想想自己故事的開端，這非常美麗。
15、做一個有關度假的白日夢。目標讓你的努力工作變得有價值。
16、小憩一下。即使只是30分鐘也好。
17、看本好書。因為生命太短，我們必須得看點什麼充實它。
18、慢條斯理地做一頓晚餐。我們總是忙忙碌碌。
19、把你的大目標告訴別人。我們需要點責任督促自己努力實現它。
20、給老朋友打個電話。你知道的，你早就想這麼做了，其實你的朋友也會很高興的喔。
21、給媽媽發條簡訊說「我愛你」，她會喜歡這個不期而至的愛的。
22、給你的孩子一個擁抱。他們不可能永遠是孩子，當他們一頭撞進青春期的懷抱，可就不太容易接受你的了。
23、看一看你還是孩子時的照片，還記得生活簡單時的樣子麼？
24、在公園裡散個步，試著發現身邊的美。
25、允許自己瀏覽一小時Pinterest。沒錯，不用內疚。
26、來個側手翻。想想年輕時的日子。
27、在房間裡掛點照片、圖片。在完成列表上劃掉幾條已完成事項絕對感覺很好。
28、來一場熱熱的泡泡浴，工作這麼忙，一定要犒勞一下自己。
29、再去看看你已經看過無數次的有趣的電影。大笑對靈魂有好處。
30、用儲藏室里的材料做點餅乾。()創造的過程絕對有意思！何不再加點兒其他調料？
31、吃一點你最喜歡的糖果，不要在意什麼卡路里。真的沒這麼糟，是嗎？
32、逛逛超市。不為購物—只是為了走出家門，看看最近的流行。
33、出門在門廊上吃午餐。這可比坐在廚房桌子邊上吃享受多了。
34、在屋子裡找根好用的鋼筆。扔掉那些不好用的！
35、沖一些水氣球，然後趁孩子們不注意，砸過去！
36、看看彩虹。這是對自己個有趣又獨特的款待。
37、去溜溜狗。它們值得你的愛和關心，也會對你的關懷驚喜連連。
38、給心愛的人親手寫一封情書。郵寄是一種垂死的藝術，你的愛人也會非常開心的。
39、做5個標標準準的伏地挺身。因為你知道你絕對可以的。
40、從百忙中給自己放一天假，你值得這個。
41、收拾收拾桌子，讓它們重換新顏。當所有東西都整整齊齊擺放在你眼前，工作和支付帳單都變得更加輕鬆。
42、和女兒一起打扮打扮自己。當一個小時公主真的很棒。