煩惱有時是我們身後的影子。如果我們願意走在陽光下，煩惱只是路過。
煩惱不是你的主人，不能由著它主宰你的心境。它作為客人，只是路過你的心情，根本沒有打算陪你許久，你又何必自尋煩惱。
煩惱如我們每個人隨時都會遇見的老朋友。我們只需對它說聲「嗨」，然後擦肩而過，煩惱會隨風飄去，不再糾纏你。你若拽著它不放，面對好客的你，它當然會盛情難卻，它會縈繞在你的身邊，它會徘徊在你的腦海。你愈煩，你就會愁上加愁；你愈惱，它就愈揮之不去。
煩惱就如河水，一路高調奔來，實則匆匆路過。你又何必失魂落魄，沮喪不已。人生的歷程，誰不曾經歷煩惱；人生的旅途，誰不曾遭遇煩惱。天空沒有暴風雨的煩惱，我們怎能見到彩虹橋的美麗；梅花沒有嚴寒的煩惱，我們怎能得聞暗香涌動的雅致；河水不遇高山的煩惱，怎能有百米瀑布的恢弘；盤龍沒有臥潭的煩惱，怎能體悟一躍九天的氣勢；猛虎沒有殘落平川的煩惱，怎能領略呼嘯下山的威猛；勾踐沒有被俘受辱的煩惱，怎能臥薪嘗膽雪恥復國？
縱使卑微到塵埃里的一棵草，也要笑對路邊的鮮花；縱使隱退到山林里的一株樹，也要笑對每天的黎明。與其痛此失彼，不如振作起來，明天的陽光更明媚。
快樂是月亮，有圓必有缺。煩惱是潮水，退去又湧上來，但永遠不可能成為縱橫一方的永久岸。懦弱者屈服於煩惱，抑鬱不得志，勇敢者戰勝煩惱，亮劍舞人生。
如果沒有煩惱的光臨，怎能體會到開心的極致；如果沒有煩惱的路過，怎能珍惜快樂的時光。
學會淡泊，就少了名利的煩惱；學會真誠，就少了虛榮的煩惱；學會寬容，就少了計較的煩惱；學會轉身，就少了翻臉的煩惱；()學會感恩，就少了抱怨的煩惱；學會放棄，就少了失意的煩惱；學會等待，就少了焦灼的煩惱。
春寒雖料峭，萬物已萌發；夏季雖炙烤，萬物皆向榮；秋來雖蕭條，萬物已收穫；冬至雖冰凍，萬物在養息。無門慧開禪師悟道：「春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。心中若無煩惱事，便是人間好時節。」煩惱處處在卻又處處不在，徒增煩惱又何必。讓煩惱如風拂枝葉去不曾留聲，讓煩惱若雁經寒潭過不曾留影。
田野有寒冬覆雪的煩惱，可是卻等來了春來雪化甘泉潤澤大地。莫若我們也閒觀庭前花開花落，坐望天外雲捲雲舒。於是煩惱隨落花成泥了無痕跡，於是煩惱隨雲散盡不見蹤影。賞遍人世美景，忘卻塵埃不淨。自得其樂，世外桃源開在心底；豁達心境，煩惱瑣碎不掛心頭。
其實煩惱只是路過，不曾常駐。放下得不到的，珍惜擁有的，陽光就在前面，把煩惱甩在身後。我們的生活永遠都是追逐陽光，而煩惱永遠追不上我們。