有些人，不管與別人見過多少面，對方都不一定記得他。而有些人，第一次見面，就會給別人留下深刻的印象。
假如給你三分鐘時間，你該如何介紹自己呢？《3分鐘讓別人記住你》這本書就是告訴你如何在短時間內讓對方記住你。助你求職面試、相親尋愛、銷售、投資等取得成功。
總結下來，差不多有以下幾個方面：
第一分鐘，基礎介紹：我是誰
這一分鐘主要包括：姓名、學歷、工作、家鄉、優缺點、愛好、家庭情況等。視不同場合，選擇性介紹。
01姓名。一般中規中矩比較好，但某些耍個性的場合也可以「秀」一下，讓姓名好記好聽。
02學歷。主要說學歷和學校，但最先說出最有吸引力的部分，如果是名校就先說學校，如果是高學歷就先說學歷，宗旨是要引起關注。因為只有足夠的關注度才能提高自我介紹的成功度。如果學校和學歷都一般，但品學兼優，也可重點講成績。注意，語言要簡結，講重點！
03工作。視場合而定，如果需要介紹，就說明單位及職務；如果不需要，或者屬於保密單位，則不必介紹。
04家鄉。主要突出家鄉的「美」，具體說出是美景，美食，還是美人（即人的性格特色，正所謂一方水土養一方人）。
05優缺點。多說優點少說缺點，但缺點不可不說，有缺點的人才是真實的。但要注意場合，缺點要有選擇性地說，比如求職，那你的這個缺點必須不會影響到工作。說缺點，點到為止即可。
06興趣愛好。這是非常私人化的，有需要才談，另外談之前最好知道對方的愛好，如果你的愛好是對方反感的，就不要滔滔不絕地談。總之，興趣愛好要投其所好。
07家庭情況。也屬私人話題，如果需要，在介紹時要表明家庭對你重要性，且帶著感情作家庭介紹，用親情牌打動別人。同時，要讓對方覺得家庭是你的助力，而不是阻力。但要適合而止，特別是你的家庭背景優於對方時，不可炫耀。
第二分鐘，經歷介紹：做成過什麼>做過什麼
請記得成就比經歷更重要！別人在乎的是你的結果。
01經驗≠經歷。經驗是一種認識，並不一定是自己親自做的。自我介紹時，多說經歷，少說經驗。真實的經歷才更容易吸引對方，讓對方關注你。
02亮出最讓你驕傲的成就。不為炫耀，只為證明自己的能力，同時也是給自己自信！如果你的成就沒有那麼多含金量，那也可以亮自己的人格魅力，比如在最困難的時候，與公司不離不棄。
03按需求說經歷。不可什麼經歷都說，你的經歷要與主題相關，否則就是浪費自己的口舌和別人的時間。
04數字的力量。數字是具體而有說服力的，你的數字要可信、可靠。
05獎項要注重含金量。比如，國際認證，行業認證，家人認證（雖不具有知名度，但有家人的認可和支持，對事業一定是有幫助的。）注意，說有力度的即可，適可而止，不要讓人產生虛榮炫耀之感。
06用成長經歷吸引人。讓對方看到你一步步成長起來的足跡，這樣才能打動對方，讓對方始終保持高度的興趣。記得，有成長的經歷才是最吸引人的，這種成長可以是事業上的，也可以是心理上的。注意，有選擇性地說，時間有限。
07適當介紹「關係」，拉近彼此距離。這種「關係」要適度，不要給對方產生壓力。讓對方知道你與他並不完全是陌生人即可。注意「關係」運用要適當，否則適得其反。
第三分鐘，優勢介紹：能做什麼>想做什麼
一般，別人對我們想做什麼並不大有興趣，更關心的是你能做什麼，能給他帶來什麼。這部分主要有以下幾個注意點：
01總結你的優勢。知道自己的優劣在哪裡，真正了解自己，才能讓對方了解你。只有總結了自己的優勢，才能根據對方的需要及時亮出來。（所以，不斷地問自己，我的優勢在哪裡？）
02突出最有利的優勢特徵。所謂最有利的優勢特徵，就是你自身優點和特質的結合，是你與眾不同的能力。沒有優勢，就等於沒有能力。（我認為這就是你的核心競爭力。）
03你能給對方帶來什麼。以上的優勢介紹最終目的是為了讓對方知道你能為他帶來什麼。（這也是對方最關心的。）如此，對方才會有想進一步了解你的意向。
04用事實說明你的優勢。就是曾經發生過的，那些你把優勢轉化成行動的事。注意，最好不是利用集體的優勢。
05未來規劃方案比口號更重要。一個對未來有規劃的人，一定是有遠見的。你可以出示你的規劃方案，為此，需要考慮自己的職業未來發展目標，為實現這個目標還需要哪些優勢，以及未來規劃中哪些是既定的，哪些是可調整的。
總的來說，第三分種就是講自己的優勢，特別是那些對方剛好需要的優勢。對未來的規劃則是讓對方增加對你信心。
三分鐘講話內容以外，我們該注意什麼？
以上三分鐘，強調的是我們用嘴巴講的內容。此外，我們還要注意什麼呢？
01為了能讓別人記住你，對你有好的印象，除了嘴巴上的「講」，還要注意身體語言。比如適宜的衣著裝扮、賞心悅目的儀容、時刻保持的微笑等等，給人修養良好的感覺。
02說前要先「會聽」「會看」。要會看對方的眼神、肢體語言、表情；要會聽對方的話外之音。
03修煉自己語言的「簡潔」和「有力」。用具有自己特點的辭彙，儘量使用有視覺效果的語句（比如動詞+細節）！
最後，我想說，與人溝通其實是「心」與「心」的溝通，願我們都能把話說到對方的「心」里去。哪怕只有三分鐘，也能給別人留下不錯的印象。祝福大家！