瘦身時選擇合適的衣服可以突出身材曲線，使整體形象更加美觀。不同身材類型的人有不同的穿衣建議：
對於長方形身材的人，建議選擇大圓領、溜肩裝、收腰上衣或A字裙，以展現柔和的線條。
梨形身材的人可以選擇鮮艷色彩、大領口上衣、腰身收緊的上衣、寬袖口上衣或圖案上下連貫的連衣裙。
蘋果形身材的人適合穿V領、低領、無肩帶、大圓領上衣、腰部扎蝴蝶結的上衣或連衣裙。
沙漏形身材的人適合穿有垂感的針織布料、牛仔布料或彈力布料上衣、V領、圓領上衣、高腰連衣裙。
倒三角形身材的人適合穿U領休閒裝、V領T恤、裝飾腰部的上衣或無肩帶連衣裙。
此外，還可以選擇運動背心、高腰運動褲、廓形西裝、圓領衛衣、高腰五分短褲等休閒運動風格的服裝，這些服裝不僅有助於遮蓋身體某些部位，還能展現活力和個性。同時，選擇合身的衣物也很重要，避免過於緊身的衣物，以免顯得身體更加臃腫。深色衣物有助於顯瘦，而適當搭配腰帶、絲巾等配飾也能提升整體造型的時尚感。