《不抱怨的世界》之感（一）
迄今為止，這本書是觸動我最深的一本，相信不止我一人，他改變了太多人的生活態度：不抱怨。是的，我如今依舊戴著手環，儘管不是紫的，因為我還沒有完成那個21天的任務，不過，我相信在我完成之後，我也依舊會戴著的吧，不為別的，讓它乖乖待在一隻手上，也是一種別樣的成就吧！
對於現實發生的每一件事情，當它發生了，不管我們是否願意，我們都無法改變，我們唯一可以改變的就是我們的態度，停止牢騷，不再抱怨。他告訴我們：我們的想法創造了我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法。當一個人將他的抱怨發洩出來的時候，他的抱怨又將別的抱怨情緒帶動起來了，也許你會說當把抱怨發洩出來，接下來才能更好地工作。但是，我覺得，真正能做到這樣的是屬於另一個境界的高人，這類人比如偏執的賈伯斯，強權的史達林，他們是另一個層次的，常人是無法比肩的，但是有一點必須承認：大發雷霆的抱怨對身體中就是不好的。大部分人還是一樣，將心中的抱怨發洩出來之後，等平靜下來，接著腦中的思緒繼續圍繞抱怨打轉，最終心裡還是無法平靜，當然也就不能更好的生活和工作了。所以，學會控制自己的話語，因為再怎麼細微，他們都會影響到你的思想和行為，儘管你可能會覺察不到，但是潛移默化的，也許你的心性和脾氣，伴隨著你的抱怨與否，會向著兩個不同的極端發展。
不抱怨有四個階段：1.無意識的無能；2.有意識的無能；3.有意識的有能；4.無意識的有能 。我現在還在第三個階段：能夠意識到自己的抱怨，然後移動自己的手環，更多的時候，當有抱怨的趨勢時，能夠主動地克制住抱怨的心態，並迅速轉化為正向的能量。但是在這個階段到最後的階段，還有很長的路要走。當有一天，連我的潛意識裡都沒有抱怨的思緒，那麼，我就已經做到了，我也就順理成章的生活在自由安逸的不抱怨的世界裡了。
我們為什麼會抱怨？因為我們沒有安全感、質疑自己的重要性、不確定自我價值。抱怨能讓我們感覺安全，受到保護，讓我們有別人所沒有的優越感，於是抱怨便充斥了我們的生活。但是抱怨就像口臭一樣，當別人發出時，你會露出厭惡的表情，但當你自己發出時，你自己卻無法察覺。正是因為我們自己的「無知」，抱怨變得更加肆無忌憚。所以，我們必須做出改變，讓抱怨遠離我們的內心。而改變很簡單，時刻意識到自己的抱怨，然後移動手環，周而復始，當你連續21天手環不曾移動之後，也就說明你成功了。
要改變你周圍的人，首先你必須先改變自己，用你的言行去曳引周圍人的思想，記住，你必須是個堅定的執行者，否則你有可能會被別人曳引，因此，藉助生命中的正能量，讓自己自己學會知足和感恩，告訴自己是世界上最最幸運的人，是的，你是最幸運的：你不是有錢人，不用擔心錢款被盜；你不是窮人，不必擔心溫飽；你擁有健康的身體，擁有美滿的家庭，你和鄰居的關係很融洽，還有一幫值得信賴的朋友，對吧？這還不夠幸運嗎？上帝都在羨慕你呢！凡是你渴望的東西，一切都是可以實現的，你不必質疑，不要被不安困擾，你只需要支持自己，你一定能做到的，因為你比上帝還幸運！英國文豪彌爾頓的名言：「境由心生，心可以使天堂淪為地獄，讓地獄變成天堂。」也許，這裡就是天堂，哪怕不是，至少我可以讓它變成天堂。是的，此時此刻，你所處的瞬間就是天堂，一個無法複製的天堂。
日子還是一天天的過，可快可慢，可剛可柔，可晴可雨，因為你掌握了你的人生，不再抱怨，活出你的精彩！
《不抱怨的世界》之感（二）
讀《不抱怨的世界》，掩卷沉思，感慨很多，受益匪淺。
書中提到的，我們在日常生活中總會有意無意的種種「抱怨」細節，一下子把我的回憶拉到了大學時光自我評價。有一個同學至今使我難忘。他就是一個無時無刻都在抱怨生活的人，他生活得痛苦，他四周的同學也覺得與他在一起很難過。
記得那個同學從新生報到的那一刻起就開始抱怨，一進宿舍門抱怨學校怎麼沒為學生預備床上用品，接著抱怨住宿費那麼貴還沒有配洗衣機，之後抱怨飯堂飯菜難吃，生活的方方面面，似乎沒有一點使他滿足的。之後的日子，抱怨得越來越厲害，抱怨廣東夏天太熱冬天不冷，就連天上下雨，他都覺得是老天專門與之作對。同學們都不喜歡跟他一起，從他嘴裡聽到的，總沒有一件開心的事情，不是這不好就是那不好。然而抱怨這些，對他來說，又有什麼實際作用呢？他只會越來越不開心，心態一不好，幹什麼事情都不會順利，抱怨就越厲害，如此惡性循環，生活還有什麼樂趣呢？
看完《不抱怨的世界》，再結合身邊活生生的例子，不難發現，我們經常抱怨的事情，只是在當時的心境下覺得像晴天霹靂一樣，但只要恢復平靜之後，回頭看，我們就會覺得一切都是過眼雲煙，神馬都是浮雲。隨著時間的流逝，很多事似乎連性質都變了。實在，事情還是那件事情，唯一改變的只是我們的心境。
假如我們碰到題目時，一開始就能以冷靜的態度和平和的心境往看待和處理，很多題目都不再是題目。當工作不順利時，是否能夠暫時放下一切，或許到空曠的地方走一走，呼吸下新鮮空氣，再重返辦公室，煩躁的心情只會讓工作越來越糟。當生活不如意時，是否可以將其當成一種難得的經歷，人生因起伏而出色，橫看成嶺側成峰，或許換個角度就能發現另一處風景，換個心情便能重新啟程，怨天尤人只能使自己陷進困境不得自拔。不抱怨的人看世界總是天堂，總抱怨的人走到哪都像是地獄，你願意過那種人生呢？答案無疑是前者。
山重水複疑無路，柳暗花明又一村，人生總是如此。有時不是別人，而是自己把自己逼到一個死角，痛苦不已。但也只有自己，才能救贖自己，關鍵就在於是否能改變心態。這也是領導們為什麼總不停告誡地我們，在工作中，必須要先處理好自己的心情，再處理事情。不同的文字，實在闡述的都是同個簡單卻很難做到的道理：心態決定一切！
讓我們用《不抱怨的世界》來警醒自己，不以物喜不以己悲，保持樂觀平和的心態，努力工作，專心生活，做個快樂的人吧！