文科生高考百日備考：改變和堅持
為成功而改變
大概每一個備戰高考的學子都會經歷這麼一個階段，就是在一段持續的時間裡，感覺自己學習熱情不高，效率不高，成績停滯不前甚至不斷下滑。
蓋倫：對於「改變」，我也贊成要具體情況具體分析。有的同學本身成績就很不錯，也找到了適合他自己的學習方法，那麼他在新的一年要做的，就是繼續穩紮穩打，按照既定的路線走下去。雖然我們說「新年新氣象」，但有些好的東西我們也是必須保留的。特別是現在離高考只有半年的時間，貿然對學習方法進行大的變動可能會得不償失。
然而，對那些在高三上學期沒有找到狀態的同學來說，當務之急就是「改變」。我們班上曾經有個男生，學習特別刻苦，但是成績一直平平。他最大的問題就在於「力沒有用到刀刃」上。他習慣用熬夜的方式來延長學習時間，但熬夜的直接後果就是他在應該上課聽講的時候一直昏睡，無法集中注意力。我是堅決不提倡熬夜的。「開夜車」本身就是一種「沒效率」的表現：為什麼別人可以在白天完成的事情你一定要拖到晚上完成呢？所以，在這個除舊迎新的日子裡，同學們可以好好的檢查一下，看看自己是不是有一些影響到正常學習的壞習慣。雖然說刻苦是值得提倡的，但是刻苦並不等於單純地延長學習時間。在我看來，高質量有效率的學習才是真正的刻苦。
張軍：其實，如果真正遇到這種情況，我們首先要做的是總結。通常到了年底，不管你是不是那種善於、樂於反思的學生，都要對年前的學業做一個階段性的總結，這時候會發現很多學習方法上的問題，也包括思維方式、時間安排、心態調整等等，這都是平時察覺不到的。
當然，下一步也是最重要的一步就是一一去解決，常常要顛覆原先的習慣。改變是一個相當痛苦的過程，如果把我們的計畫方案拿出來和結果作一個對比會發現，最終實現程度並不十分理想。不過就我自己的了解而言，還是有做得不錯的同學。我想有些途徑是可以拿來參考的，比如說和各位任課教師建立一對一的輔導關係，有疑問多約老師探討一下，多考慮他們的建議，這種方式很有實用性、針對性，如果覺得實施難度比較大的話，也可以成立學習小組之類的，甚至同桌兩個人就足夠了，便於直接交流和校正，其實主要目的在於互相督促和鼓勵，增強成效。
需要指出的是，無論有沒有制定出細化的步驟，最後都不一定能十全十美地完成，千萬不能急功近利，整個高考複習階段基本上都很強調「做一點是一點」。徹底粉碎過去不合適的方法，這是無法逃避的課題。構想一般是很有挑戰性的，至於做不做，自主權在你這裡，沒辦法，沒人可以替你決定。時間有限，要效率就必須有大力度，但前提是你分清了自己哪些做法是科學的，哪些想法有問題，最好和老師有個溝通，慎重評估一下轉換的風險，不要盲目、草率地修改自己的經驗。
蕭桓：我也曾經有過這種情況。大約是秋冬交際的時候，天氣在慢慢變涼，自己的情緒也仿佛隨著天氣的變化，在不知不覺中變得消沉起來。日子開始變得雜亂而無序，自己寫的計畫老是沒能夠完成，拿起書來總會莫名地心煩，那些本來不是很難的題目做起來也感覺力不從心，上課的時候總會不由自主地走神：總之，生活和學習的節奏都完全被打亂了。
當一測的成績出來的時候，看著那張已不是一眼就能找到自己名字的排名表，我開始有點慌張了。而真正到了二測，自己已經到了真正的谷底的時候，失望與陰鬱的烏雲布滿了我的天空。我開始看不到方向，看不到未來，覺得自己的前途一片黑暗。我甚至開始懷疑自己一直以來的努力，開始擔心自己是否足夠勇敢去承擔高考的失利。
學習中隨著複習時間的延長和複習難度的增加，覺得自己所學的知識越來越糊塗，學習效率大大降低，甚至產生「今不如昔」的停止感和倒退感，其實這就是眾所周知的「高原現象」。（ ）聽了三位過來人的話，我想大家應該都知道了，高原反應其實是高三備考的常態，你們現在經歷的正是這些過來人曾經經歷的，只是他們沒有逃避，而是「直面慘澹的人生」，從而成為了「真的勇士」。問題的關鍵在於，在高原反應的時候，你如何面對。用老莎的話說就是「to 變 or not to 變，這是一個問題」。
不知道大家有沒有看過一部影片叫《當幸福來敲門》？裡面講述的是這樣一個故事。加德納是一個聰明的推銷員，他勤奮肯乾努力，卻總沒辦法讓家裡過上好日子。妻子終究因為不能忍受養家餬口的壓力，離開了加德納，只留下他和5歲的兒子相依為命。事業失敗窮途潦倒，還成為了單親爸爸，加德納的銀行帳戶里甚至只剩下了21塊錢，因為沒錢付房租，他和兒子被攆出了公寓。他們夜晚無家可歸，就睡在收容所、捷運站、公共浴室等一切可以暫且棲身的空地；白天沒錢吃飯，就排隊領救濟，吃著勉強裹腹的食物。為了兒子的幸福，加德納咬緊牙關重新振作，處處向機會敲門，並毛遂自薦進入一家證券公司工作，從最底層的員工做起。終於皇天不負苦心人，他最後成為知名的金融投資家。其實在這個過程中，讓加德納堅持下去的原因，除了兒子，還有一個堅定的信念：只要今天夠努力，幸福明天會來臨。
張蓋倫：其實說來搞笑，我在高三時用來激勵自己的話，是從一部偶像劇的台詞拿過來的。不知道你們看過沒有，叫《王子變青蛙》，那段時間還是相當走紅的。當時男女主角同時掉進了一個洞穴，女主角頹然認為自己出不去了，而男主角就對她說：「緊要關頭不放棄，絕望就會變成希望。」女主角就問：「那什麼時候是緊要關頭呢？」男主角說：「在你想放棄的每一刻都是緊要關頭。」其實高考複習也是這樣。沒有人能保證自己的成績總是穩定，總有發揮失常的時候，總會有不如意的時候，往往再堅持一下，可能黎明的大幕就拉開了。
我自己對「堅持」這個詞也算頗有感觸。畢竟在高三下學期我的成績在低谷徘徊了近兩個月。怎麼說呢，「堅持」並不一定是一個痛苦的過程。比如說，我已經習慣了每天6點半起床24點睡覺，其實大家從我的作息時間也可以看的出來我並不是特別拚命學習的那一類人，那我每天按照這個時間作息就不是一種痛苦。同理，如果做題和背書已經一種習慣，那這種堅持就只是一種順理成章。
高三的時候，我是真的覺得獲得知識的感覺特別快樂。當你終於弄懂了一個地理光照圖，當你終於背下來了一條鐵路線，當你可以流暢地複述某一歷史事件，你會真的覺得這條知識已經成為你自己的了，這種感覺是非常奇妙的——你是實實在在地感到自己在提高。儘管這種提高可能並不能夠立刻反映在成績上。
蕭桓：是的，套用溫總理的一句話說就是，在面對困境的時候，信念比黃金更寶貴。對於高三的考生來說，在高三這種高強度的複習狀態下，如果沒有堅定的信念，很多人都會堅持不下來。拿我自己來說，是夢想和責任讓我能夠如此勇敢而無畏地堅持了下來。心中那個不滅的夢想時刻指引著我前進；而肩上的那份對家人和自己的承諾和責任，更加讓我不敢輕言放棄。
大概離高考還有一個月的日子裡，突然感覺自己又有點力不從心了，不知道什麼原因，又有了一種頭腦亂糟糟的感覺——坐在在悶熱又擁擠的教室里，漫無目的地翻著書本。所有的知識都那麼亂那麼繁雜，不懂的東西好像越來越多，而時間卻在一天天減少，自己好像又回到了之前那種痳木的狀態。但是在那天的日記里，我狠狠地把自己罵了一通，然後告訴自己在最後關頭一定不能放棄，一定要堅持……接下來的日子很平靜，這種平靜也一直延續到了高考。
考完文綜的那天，雨剛停，連空氣也還是濕漉漉的。一走出考場，班主任就問，感覺怎樣，我很平靜地回答，不知道，差不多吧。平時不苟言笑的班主任笑了。直到今天，依然很堅定地相信：努力，就會有希望！張軍：你知道在這個敏感度很高的時期，考生會比較容易否定自己，我也經常會說想放棄之類的話，這些東西幾乎充斥著我們每天的生活，所有人都見怪不怪了。因為實際上沒有人真的就這麼做了。大家似乎都患上了考前強迫症，非要這麼發洩兩句，於是學校就得開班會、座談會、動員大會……這樣我們就又把滿滿的自信和雄心給表現出來。我想是由於複習過程太枯燥，非要製造出來點動靜不可，這大概也是幾個同學抱怨起來產生共鳴也能讓人甦醒的原因吧。
就像長跑一樣，除了劃定短期目標以外，還是有其他方式可以讓自己保持狀態的。我記得班主任常擔心大家初來時信誓旦旦，滿腔熱情，到最後銳氣會越來越少，但我本人是個例外。我對事很多時候很冷靜，很幸運高考在「很多時候」之列，一開始還不知所以然，就不會很狂熱，只是一種嘗試的態度，到學得差不多，進入角色之後，才會慢慢產生點激情來，談不上被消磨掉。這樣勻速跑下去，到有把握的地方再衝刺，最後只是機械地奔跑了，也就根本無所謂堅持與放棄。因此，調整好心情的溫度對堅持好理想的狀態是很有幫助的。