預防孩子網癮的九大措施
現今，隨著網路技術的不斷發展與普及，網路在現代人生活中處處可見。據統計顯示，我國有250多萬青少年上網成癮，不能自拔，已嚴重地危害了青少年的身心健康。有的孩子為上網，不吃早餐，省下早餐錢餓著肚子也要去上網；有的孩子上網，不到學校上課學習，不做作業，荒廢學業；有的徹夜不眠，身體健康善一天比一天差……父母為此焦急憂愁。
據醫學專家分析，沉迷於網路的孩子大致有發下3種情形：①為尋找滿足感與成就感。這類孩子通常學習成績屬中等或比較差。在學習上他們得不到老師及家長的讚賞和肯定，便把這種心理需求變相轉移到遊戲的升級、獎賞中。②學習成績特別好的孩子，此類孩子的父母一般對其要求高，在努力達到父母要求的同時，產生了巨大的心理負擔，上網是追求一種釋放壓力，網路便成了他們發洩的工具。③被家長忽略的孩子。被忽略可因多方面原因造成，如父母工作很忙，長期在外經商，或是由於夫妻不合、離異，讓孩子過著單親生活等。此類孩子上網是追求一種歸屬感，一種情感的寄託。除此以外，還有的孩子上網是因性方面的迷惑。一旦孩子染上網癮，對孩子的成長極為不利，也會給家庭帶來苦難。教育學專家建議家長，從以下幾個方面著手，預防孩子上網成癮。
⒈ 對孩子切忌求全責備。家長孩子要求太過嚴格，會打擊孩子的自信心，通常會適得其反。尤其是好勝、內向的孩子，容易引發其強迫傾向。生活中應避免孩子一蹶不振，此種情形下，孩子容易產生逃避現實而對網路產生成癮的傾向。
⒉ 放下架子與孩子交心。家長應放下長輩的架子，與孩子膝足交心，建立平等、信任的朋友關係。教育方式強硬會造成孩子壓抑，家長應以理服人，不僅本身要以身作則，還要信任自己的孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。家長應該對孩子有充分的信心，方可建立和諧的家庭成員關係。
⒊ 培養孩子廣泛的興趣愛好，增加孩子對外界事物的興趣，分散孩子對網路的單一興趣。但也不能禁止孩子使用電腦，現當，電腦是學習、生活的工具，有獨特的優勢，禁止孩子使用電腦結果會適得其反，或許會造成孩子的逆反心理。
⒋ 給孩子適當的鼓勵與讚揚。孩子感興趣的是探索世界，不會做的他想去做，會做的就不做了。日常生活孩子成長的過程中，適當的鼓勵與讚揚能促進其發展。（ ）孩子是培養的對象，不應把孩子當寵物，不能剝奪孩子的權利。家長應賞識孩子所作的一切努力，賞識孩子取得的點滴進步，甚至還應學會賞識孩子的失敗，讓孩子感到家長是他的後盾，及時的讚揚便是對孩子某階段的成績肯定。只有這樣，才能培養孩子的自信心，激發孩子不斷追求未來的現實生活。
⒌ 不溺愛孩子，培養其吃苦耐勞的精神。某些家長過分溺愛自己的孩子，對孩子的照顧無微不至，只讓孩子一心去學習，不讓孩子乾任何事情。這樣很可能是造就一個無能的、身心發展不成熟的「畸形」兒。當孩子長大後，面對繁雜的社會不能適應，沒有任何能力，將會束手無策。在此情況下，網路成了孩子逃避現實社會的「溫馨港灣」，極易造成上癮。
⒍ 多鼓勵孩子進行有益的課外活動。孩子參加有益課外活動時，可鍛鍊其人際交往能力，與人友好相處，提高情商。
⒎ 學習、了解些心理學常識：①判斷孩子是否對網路成癮。若孩子上網基本上沒有影響學習、工作，就不算成癮，而是單純的網迷。若基本上都輟學了，可是真正的網癮了。觀其有無精神症狀，上網會讓孩子的情緒、情感、行為發生變化，產生情緒暴躁、砸東西、愛衝動，行為孤僻、內向、多疑、敏感等。還要看其睡眠規律有無顛倒。上網成癮的孩子通常無法正常生活與睡眠。另外，食欲不振、視力下降等不是確定成癮的標準。凡是不具備以上述情況者，就是1天上網10個小時都不叫網癮，只叫網迷。對於網迷這類人群，以預防為主，一般無需做專門的醫學治療，只應向其提出警告。②成癮行為具有著相同的心理特點。開始孩子內心有強烈的心理充突，自責，覺得不對。但第二天欲望又遠遠大過了學習的動力，控制不住再次走進網路。一旦孩子形成網癮，實際上已進入了病狀。長期上網會形成一種條件反射，尤其是晚上到6~9點時段，大腦會釋放出一種神經介質。孩子上網成癮是有一定物質基礎參與的，不可跟普通孩子般要求，不應片面強制孩子不去碰網路，一定要到醫療機構進行諮詢或治療。（ ）③孩子染上網癮，家長有很大的責任。孩子一旦有網路成癮苗頭，家長就應高度警惕，應對您的家庭關係進行思考、分析，分析家庭是否存在問題。還應去了解孩子所在學校及周邊的環境，要與學校老師聯繫，想法建立聯合互動的預防措施。④假如孩子已對網路成癮，又缺乏就醫條件，在家必須採取相應的措施。了解孩子心理、行為的變化，調整與孩子相處方式，進行正確、必要的心理疏導，請正規專業人員指導在家庭治療。
⒏ 安排好孩子假期生活日程，預防上網成癮。①假期裡帶孩子外出旅遊是最好的選擇，可控制孩子上網興趣迅速提升，旅遊時間宜超過20天，幾天時間不夠。若無條件，可讓孩子換個環境或換種方式生活。家長的策略要在孩子願意下實施，可讓孩子在假期從事一件他認為有意義的事，或參加有意義的夏令營活動，或到一個興趣班學習。②假期里（尤其是暑假），孩子有充足的時間、便利的條件上網，對家長卻是種嚴峻的考驗。若孩子已出現網癮的苗頭，此時最重要的是幫孩子將上網時間、心理次序打亂，停止孩子的上網慣性。具體做法是把孩子上網時間拉開，比如上午上一下，下午上一會，不讓他連續上網，不然就容易由網迷變成網癮。
⒐ 多與孩子進行有效的溝通。家長應經常與孩子進行有效溝通，若忽略了互相間的這種溝通，便不能收到親職教育應有的效果，容易導致孩子上網成癮。
站長推薦文章：[中國親職教育10個方面的欠缺] [關於親職教育對父母的忠告]