親職教育：父母怎樣和子女溝通
一、理解尊重孩子
理解、尊重孩子能夠有效地拉近你與子女之間的心理距離，縮小代溝。
理解是一種無條件的喜愛與尊重的情感，它需要你的無私和愛心。但作為父母，我們往往把自己的「面子」看得很重，我們往往希望子女無條件的服從我們，我們卻不能無條件的去尊重子女。當然，這並不是要求家長去認同孩子的一切觀點和行為，而是我們要能夠設身處地站在孩子的位置，用他們的眼睛去看，用他們的耳朵去聽，用他們的頭腦去想。
父母應該知道：對於青春期的孩子，可以說，他們比任何人都更「看重」同齡朋友而「忽視」成年人。做父母的如果不能理解他們，孩子就會向外尋找理解他們的人。反之，父母若能理解他們，他們就會感到家庭的溫暖、安全，就會願意與父母溝通。各位家長應切記：對於青春期的孩子，只有先去理解，而後才能正確引導。沒有理解，一切教育、引導都難有真正好的效果！
家長與孩子之間需要理解，理解是愛心和尊重的具體體現。無論父母對子女，還是子女對父母，一般都不缺少愛心，但往往欠缺尊重。因為欠缺「尊重」，結果連「愛心」也感覺不到了。現在你不妨從「理解」開始，一個戲劇性的變化就會出現：你與孩子的心理距離馬上就縮小了，你與孩子的口角衝突馬上就減少了。那麼，理解子女，你需要付出什麼呢？不過是一句老話「將心比心」，你說是嗎？
下面的練習，請大家思考一下：
如果你的孩子對你抱怨他的母親：「媽媽最討厭了，一天到晚嘮叨個沒完！」你的反應是什麼？
１、不孝子孫！媽媽這麼辛苦，從小把你養大，你還嫌討厭，像話麼？
２、你覺得，媽媽講話很乾擾你？
３、你怎麼會有這種感覺？還虧你講得出口！
４、我不敢肯定，你最近似乎心很煩？有什麼事可以跟爸爸說說嗎？
二、把自己的真實感情告訴孩子
家長在與孩子說話時，準確地向孩子傳達出內心的想法、願望，使孩子能夠感覺到父母「批評」、「教育」中所包含的關愛和善意是非常重要的，這可以減少由於父母「言辭不妥」而引發孩子的牴觸情緒。
做父母的，原本出於「愛和善意」的管教，常常被種種不當的方式所遮掩。當父母對著孩子憤怒責罵的時候，父母的「愛心」往往被湮沒在「粗暴的管教行為」之中。儘管許多父母在責罵孩子的同時，不時聲稱「我是為你好」，但孩子聽到的卻是如雷貫耳的斥罵聲，很難感受到父母的「愛心和善意」。（ ）做父母的往往沉浸在自己的出發點完全是「為了孩子好」而一意孤行，甚至根本沒有想過孩子怎麼看自己。有一位父親因一個偶爾的機會，得知自己的兒子對自己「又恨又怕」，感到非常吃驚：此前他從來都沒有想過兒子對自己怎麼看，只一味地認為自己非常愛兒子。從此，他改變了管教兒子的方法。國內外都有研究表明：父母過於嚴厲、缺乏溫情的養育方式與過分保護、過分干涉一樣，都不利於孩子的健康成長。
作為家長不應該用「打罵和訓斥」來把自己的「愛心和善意」偽裝、包裹起來，而應該直接地準確地把自己的感覺、想法表達出來，這樣效果會更好。
例如，家長可以這樣對晚歸的孩子說：你回來得太晚了，我們都非常為你擔心，我已經撥了十幾個電話，還差一點要打１１０報案了！
「擔心」是家長真正的感覺，「憤怒」則是由「擔心」而產生的。直接地、坦誠地把自己的「擔心感覺」告訴孩子，不管她是由於正當的原因還是不正當的原因晚歸，聽到這樣的話，多半都會感受到父母的深切關心，並且產生內疚感。若有此良好的溝通為基礎，接下來的「教育」就容易接受了。
家長批評教育孩子，是對孩子的深切關愛，也是家長應該履行的職責、義務。但家長在批評教育孩子時，還要注意這樣幾點：
１、避免誇大事實。不要用「你總是」「你肯定」「你從來」這樣的句式。憑心而論，你的本意並非認為自己的孩子真的「總是如此」、「肯定如此」、「從來如此」。所以應避免。
２、避免籠統模糊。如果你對孩子的某種行為不滿，要避免籠統的指責「你這個孩子......」而應該具體地說「你這個行為......」「你這件事......」因為你真正不滿意的是他的某個行為，而不是他這個「人」。
３、善於認錯。家長也有無理的時候，認錯時不要說「好了，好了，都是我的錯！」「反正你總是對的，我都是錯的！」準確的表達應該是：「也許你是對的」「也許是我錯了。」
總之，當我們對孩子的行為不滿時，要避免指責，而是對她說出自己真實的感覺。
練習：如果你對孩子過多看電視的行為不滿意，你怎樣告訴他？
Ａ、整天就知道看電視！你看隔壁的xxx；你有哪一樣及得上他？不爭氣的孩子，以後工作都要找不到了，你去掃大街吧！（這樣說，實際上只是發洩了自己的焦慮情緒，並且讓孩子覺得在父母眼裡自己是個「壞孩子」，因而他會更不思進取。）
Ｂ、明天開始，每天只能看一個小時的電視！（這樣憑一時衝動作出的決定，並沒有考慮它的可行性。）
Ｃ、我們為你的視力擔心！如果你不能控制自己，我們將協助你控制。因為我們是父母，我們要對你負責。（把關心和協助明確告訴孩子。）
三、學會擁抱，學會耳語
《父母必讀》99年第5期上有一篇文章，題目是《你擁抱過嗎，耳語過嗎?》，文章說：在擁抱中，人可以得到安全感和信任感，是一種全身心的休息。焦躁的情緒可由此緩解或平息。人在情緒平靜、心理穩定時是最理智的。
耳語要比正常音量的表達更令人信服，更容易打動人。因為僅就耳語的姿態而言，就已經表明兩人之間的一種特殊的親密關係了。
父子之間、母女之間都要多溝通，家長要多計畫、多創造機會，慢慢地，孩子同你都會習慣這種方式，越習慣也就越自然，感情也就越深。
中國人表達感情的方式是比較含蓄的，我們不善於說出來或做出來，我們明明愛孩子卻很少對孩子說：「孩子，我們愛你」。如果你實在不願接受擁抱這種方式，其他方式如握手、頭頂頭、摟肩膀、拍拍頭或後背、用力握他的雙肩、輕捋他的頭髮等也都可以採用。總之，家長在這方面應該積極主動。
絕大多數父母都深愛著自己的孩子，我們應該經常用語言、動作、表情和姿態讓孩子體會到父母的愛。特別是在孩子遇到困難和挫折的時候，把你的手放在孩子肩上，注視著他的眼睛，對他說：「不管發生什麼，你對我們來說都是最重要的，我知道你能行！」
四、學會傾聽
父母與子女之間的溝通非常重要，但在這種溝通中，我們做家長的還要注意一點就是：少說多聽。我給大家舉一個例子：有一位母親，有一天得了喉炎，嗓子啞了。兒子放學回來後說：「媽媽，老師批評我了。」接著就訴說老師怎麼怎麼不對。當時，這位母親特別想批評兒子：你錯了，老師是對的。可是因為嗓子啞，說不出話，就只好瞪著眼睛，看著兒子說。等兒子終於說完了以後，突然兒子又說了一句：「媽媽，我謝謝您。」她當時一愣，不知兒子是什麼意思。兒子又說：「謝謝您，今天聽我說了這麼多話。」第二天，兒子又對媽媽說：「媽媽，你昨天雖然什麼都沒說，但是我已經明白了，我錯怪了老師。」這就是傾聽的力量，不需要你去評論，孩子在說的過程中自己就醒悟了。
人與人之間需要溝通，但是不要認為溝通需要用嘴去說，其實溝通更需要用耳、用心去聽。可以說，傾聽有時候是最好的溝通。
當家長的，好犯的一個毛病就是，總是希望孩子聽自己的，卻很少主動去聽孩子的。那麼，從今天開始，讓我們在座的各位都來試著克制一下自己，改變一下自己，在家裡我們儘量的少說，多聽，你會發現與孩子的關係、與配偶的關係、與老人之間的關係都會有很大的改變。
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