他是湖南衛視當家主持人，也是國內著名娛樂節目主持人。他的主持風格幽默風趣，還擅長脫口秀，精通多種方言。然而如今穩坐湖南衛視主持一哥寶座的他，卻有著一段鮮為人知的辛酸成名史。
他1974年出生在蘇州，自幼隨父母到湖南生活。他小時候身體很不好，經常發高燒，而當時非常迷《少林寺》的他，想到了為自己點穴治病。有一天他在鄰居家看到一本《少林點穴功》，認為這是一本武林秘籍，就趕緊偷偷拿回去練。有天上午他就給自己點了穴，下午突然感覺嗓子微微發鹹，咳了一口血。之後經常大口大口地吐血，之後就休學了，那年他讀初三。
1996年他從湖南廣播電視大學畢業，之後在湖南經濟電視台做了兩年劇務。當年的他什麼事都敢幹，沒有學過任何攝像技術，他就敢扛著攝像機去探班《還珠格格》，「當時范冰冰、趙薇都只有十幾歲，我看見人就衝上去了，那是我第一次扛攝像機，回來一看拍糊了，根本看不出誰是誰。」
剛進湖南電視台的他在湖南台做了兩三年的劇務，主要負責給錄製現場觀眾發發礦泉水、講講笑話，說白了就是勤雜工。第一次在電視上露臉，還是在一個節目的插片裡面演了一回「寧采臣」.提起這段經歷，他沒有絲毫掩飾，說：「現在看起來樣子好傻的。」
他後來給湖南台的一檔節目《真情》做劇務，這也成為了他命運的最大轉折點，那時候領導正在考慮讓誰擔任男主持，是《真情》的主持人仇曉說可以讓他試試，「這男孩子還不錯。」這句話改變了他的一生。
從管便當的小弟到台前主持人，他沒用多長時間，24歲就在湖南經視有了自己的節目。而且，幾檔節目都紅了。當時在全國範圍內，他還沒多少名氣，但「走在長沙大街上，誰都認識了」.但真正讓他成為全國範圍內的一線主持人，要拜湖南衛視的幾檔選秀節目所賜。2005年，他因主持《超級女聲》而成為湖南衛視的當家小生，他的大方而又不失幽默的主持風格被億萬觀眾接受和喜歡。最鼎盛的時候，他一周主持接近10檔節目，經常累的三天才能睡不到10個小時，只要湖南衛視有重大活動就能看見他的身影。
在那之後，他上了一個新台階，從做副咖變成了帶副咖。《天天向上》火得一塌糊塗，節目裡出現全場痛哭的時候，他不能再像和何老師搭檔時一樣放鬆，得繃著把場面圓過去。下了節目，導演給他發了條信息，「我不敢相信這是你做的事情，在那種情況下你還能說得出話。」汪涵回復他，「我是一個主持人，我的工作要求我在台上要觀察所有的情況，我不能痛哭出聲。」
沒錯，他就是汪涵。原名叫「汪建剛」.除非是「骨灰級」的汪涵冬粉，可能很多人都不會知道。他原來的名字是爺爺取的，這個名字他用了21年，直到1995年順利應聘成為客座主持人。那時，長沙電台的主持人名字都流行用兩個字，而汪涵的「汪建剛」太土氣，不容易讓聽眾留下記憶。恰巧當時天氣比較寒冷，汪涵一氣之下把名字改成了汪寒。不過，朋友都說名字太冷了，不如再改改。於是，「汪寒」就成了透著一股子文化味的「汪涵」.
汪涵最近幾年頻頻得獎，更在《新周刊》2006中國電視節目榜中奪得年度節目主持人和最佳選秀主持人兩項大獎。主持紅透半邊天后，找汪涵代言的商家也是一家接著一家，除此之外汪涵還擁有湖南省消防形象大使、湖南省博物館代言人、獻血大使等多個公益頭銜。
很多年前，汪涵用「令狐沖」自況。「令狐沖」有兩大特點：天資高，一學就會；運氣好，一到後山就碰到了風清揚。而且，令狐沖學了九招，就打遍天下無敵手。汪涵現在也還是喜歡自比「令狐沖」,他說：「你來什麼我化什麼，招數就該越簡單越好。只要實實在在地用到位，用到力度上，幾刀就足夠我們應付這個世界了。」