1、人老的時候應該有四老：老伴，老友，老窩，老底。
2、我之所以有今天是因為很多人幫我，我希望未來有很多優秀的主持人，我能在他們的成長過程中幫一把，因為被別人幫助是快樂的，幫助別人也是快樂的，所以但凡有機會我就希望更多的人有出鏡的機會，但是能不能成功還要靠自己。
3、一個桌球打到牆上才彈得回去，打到海綿上就彈不回去。你怎麼才能讓自己強大起來呢？就是要有知識支撐，讓自己變成一堵牆，不管什麼樣的桌球打過來，都能彈回去，任何嘉賓來你都會有回饋。語言的交流和交鋒就是這樣。
4、我一直都有這種感覺，就好像在路邊看到一棵樹，很大的樹，你看到的是它的枝繁葉茂，甚至看到的是它的迎風搖曳，但是你看不到它往下扎得很深的根基。也許大家看到的是我在娛樂節目的迎風搖曳甚至搔首弄姿、出盡洋相，但其實別人看不到我的生活。
5、要想不後悔，唯一能做到的就是珍惜。一個人的時候，善待自己，兩個人的時候，善待對方。
6、四十幾歲的人，她的心就是一扇純鐵的鐵門，沒有鎖，也沒有鑰匙，但是，她是有密碼的，只有一個人懂得密碼；
7、據我觀察，長得帥的男人都說自己長得不帥，所以我也覺得我自己長得不帥。
8、愛字用繁體字寫完了之後，是感受的受中間加一個心，所以我覺得愛就是用心去感受。
9、真正的快樂來得快去得也快，我們只有緊緊抓住它，學會降低快樂的標準，掌握每個階段快樂的點。只有自己快樂了，身邊的人就沒有太多負擔，大家都其樂融融。
10、專注的對待一件事，你總會打開成功的門拴。
11、騎著白馬的不一定是王子有可能是唐僧，帶翅膀的不一定是天使有可能是蚊子。
12、神是有責任的，他們每天都要到他們的上司——玉皇大帝那去打卡簽到。
13、五十幾歲的人，她的心是水泥門做的，燒也燒不開，也沒有密碼，沒有鑰匙，什麼都沒有，但是只有柔情似水、涓涓溪流可以慢慢滲透進去；
14、不管你是逐漸繁華，還是即將枯萎，此時此刻才是你的人生。
15、你要受人景仰就要去做很多事情。隨著年齡的增長，你會重新分配理想和現實在生命中的比例。以前是做我所愛，愛我所做；現在則變成做我所能。
16、人生有不同的面具，舞台上有舞台的面具。
17、三十幾歲的人，她的心門就是鐵柵欄做的，火也燒不開，但是，你有鑰匙，你就可以打開進去。可是鑰匙就只有那麼一兩把；
18、主持人有兩種是可以成功的，第一種是把觀眾當上帝，上帝一定會對你特別好，會賜福予你。還有一種就是把自己當作觀眾的上帝，你信我，你一定能快樂，我希望我能做到後一種。
19、十幾歲的小女孩，她的心是玻璃做的，你可以看見裡面，裡面也可以看見外面，是透明的；
20、不管人也好、樹也好，越想花枝招展，就越要往泥土裡鑽。往地下鑽是痛苦孤獨的，但只有這樣才能蓄積養分。
21、低俗和幽默的區別應該就是有毒的蘑菇和沒毒的蘑菇的區別，表面上看都能讓人發笑，但是有毒的蘑菇吃了以後，讓人噁心，沒毒的蘑菇吃了以後讓人舒心。（ 經典語錄）一個是經得起回味，一個是沒有回味已經覺得噁心了。
22、希望男人都只做一個女人的花花公子：對她花時間，花心思。
23、三心二意：讓父母放心，讓愛人開心，讓領導省心，對女人善意，對男人隨意。
24、我父親是江蘇人，母親是湖南人，他們說我是個」江湖人「。
25、婚姻是愛情的墳墓，但入土為安總比暴屍街頭好。
26、過日子的過，是寸加足，一寸一寸的挪，所謂高瞻遠矚，離我太遠。
27、二十幾歲的女孩，她的心是木頭門做的，裡面看不見外面，外面也看不見裡面，但是，炙熱的愛情可以把這扇門熊熊地點燃、燒毀，你就可以直接進去；
28、春天最美的是什麼？他們說雲、花、綠葉。其實最美的是春天的風，如果沒有風，雲也不飄了，樹葉也不動了，湖面也沒有漣漪了，好的主持人就要像春風一樣。
29、所謂明星主持人什麼什麼的，幾十年後……萬物本空，所以根本不要說」明星「，心生歡喜就好。
30、能夠站在這個舞台上為大家帶來歡樂是我的福分，所以每天都懷著感恩的心站在這個舞台上，希望我在舞台上的一分一秒都能帶給大家一絲快樂。因為我覺得人的一生的幸福就是每天快樂的累積，如果我每天的節目都能給您帶去短短的快樂，我覺得我就參與到每一個觀眾的幸福生活當中了。