01
前幾天我去醫院，看完病往外走時，在醫院門口居然遇見一位因工作結識的長輩。
他告訴我，他兒子患結腸炎，現在休學回國治療，阿姨因操心兒子，血壓比以前高多了。他沒空與我詳聊，拎著煮爛的麵條去看兒子。
他家的情況我知道一些，他兒子原先在雪梨讀大學，挺高挺帥，很會賺錢。以前聽長輩說他兒子人很勤奮，成績很好，業餘做些代購，帶旅遊團，靠自己的收入在當地買了輛德系轎車。
可是一場突如其來的慢性病，把原本順風順水、惹人羨慕的一家人打個措手不及。
在我印象中特顯年輕的長輩，這次碰面感覺蒼老憔悴了許多，白髮不知是沒心思打理，還是兒子生病期間新長出來的，我看著他那不及往昔挺拔的背影，覺得鼻子有點酸。
我這次去醫院檢查手臂上的小囊腫，當醫生告訴我這是良性囊腫，只需做個小手術切除時，我在心裡有驚無險地長舒了一口氣。
本來心緒低開高走，聽到長輩兒子的病情，心情又急轉直下，希望他妻兒的身體趕快好轉。
在回家的路上，我一直在想，很多年輕人相信一句勵志的話：將來的你，一定會感激現在努力的你。
但此時此刻，我覺得身體不好，再多努力也會打了水漂，所以這話應該修正為：將來的你，一定會感激努力但依然健康的你。
02
我也因為身體問題，曾一度回家休養過。
我大學畢業後在深圳某公司海外部上班，負責印度市場。那時跨專業就業的我，每天都過得很焦灼，對很多貿易術語一知半解，客戶的印度英語讓我聽到想撞牆，害怕過不了試用期只能落寞離開。
我那時所有一線的神經都緊繃著，中午隨便吃點，擠出午休時間泡在行業論壇里學習案例；每天坐在電腦前的時間，幾乎是睡眠時間的2倍；經常加班加到很晚，有幾次差點沒趕上末班車；回到家後，還要研究業務並總結復盤；睡覺也睡不踏實，生怕半夜接到印度電話。
後來我最早轉正，頻頻出單，正當覺得自己的一隻腳踏進了希望的田野上時，身體沒跟我商量地耍性子了。
我有天咳嗽咳出血來，按照電視劇的套路，咳完嗽亮出染紅的手絹，就是要領便當的前奏。
我怕自己得了什麼重病，當我一個人可憐兮兮地去羅湖醫院拍X光、打點滴、吞苦藥時，我才發現我這個拚命三娘居然這麼脆弱無助。
我那時得的是支氣管炎，儘管如今看來算不上什麼重病，但那時我免疫力太差，病情起伏，久不見好，只能辭職回老家休養了半年。
我還記得爸媽來車站接我，看到我有氣無力、頻頻咳嗽時，我媽別過頭去悄悄擦淚。
在家養病期間，我無比強烈地意識到：一副病軀，就算美好未來和風光前程的牌發到我的手上，我也要不起啊。
一個人能身體好，就是一種了不起的才華。
03
半年後，當我下定決心還是要再回深圳工作時，我給自己約法三章，不管工作累到炸、忙到裂，我也要每日三省吾身這4點：
飲食健康否
堅持鍛鍊否
作息規律否
心情愉悅否
這些年，我立志要成為奮鬥派中的養生黨。上班爭分奪秒地完成任務以便回家好好休息，工作間隙也要見縫插針地鍛鍊身體。
我這些年基本能做到晚上11點前睡覺，早上5點多起床看書寫文，下班尚早就去菜場買菜回家做飯，周末也會創造機會一頭扎進大自然里去。
我從小體質不好，但憑這幾年能打敗身邊80%以上小夥伴的良好生活習慣，讓我嘗到體質和精力都變好的甜頭。
我覺得自己已經算個講究人了，也沒能繞過視力下降的坑，前段時間去配眼鏡，驗光師說我的近視度數猛漲。在我寫文章的兩年中，我的近視度數不可逆地從250度變成了2個250度。
經排查我揪出罪魁禍首：我平時早晚寫好文章後，會把初稿發在手機的office APP上，利用碎片化時間一遍一遍地修改，在行進的車裡，在上下的電梯裡，甚至有時邊走邊改。
痛定思痛，我的注意列表里又新增一條：看書、看電視、看手機，四五十分鐘必須看看遠處，調解焦距，緩解疲勞，不到萬不得已，不要在移動的環境下看字。
我想做個貪心的「全部主義者」，努力打拚出來的成果，和享受成果的體魄，我全部都想要。
04
我常勸身邊三餐無序、甚少運動、經常熬夜的好友保重身體，他們總是找個「忙」的藉口把我打發了。
而在我看來，一個人，只有問心有愧，才會去找藉口。
我就算再忙，心裡也會時刻繃著一根弦，我在家添置健身器材試圖把家打造成健身房，時間緊時甚至一邊擦面霜一邊做下蹲，與熟人聊天時直接抬起腳來按摩足三里這個穴位。
我在生活中對那些事業不同於往日、身體卻十年如一日的人有收藏癖，發掘並效仿他們努力打拚還能關照身體的好習慣。
我認識一位氣質女神，她說她在家看書時，是貼牆站著看的，既不耽誤學習，又暗自矯正脊背，由內而外地提升了氣質。
我現在也覺得每天久坐時間太長對身體不好，於是現在看書都站著看，等要做筆記時才坐下。
以前有次和我們女主管加班，中途我倆去百佳超市買吃的，結帳時她建議我把我框裡的薯片換成藍莓。
她還隨口改了句段子，「那時候你還年輕，不知道這世上的一切，都已暗中標好了熱量。」
我有次看羅輯思維CEO脫不花的微博，她說目睹嚴歌苓老師在餐廳等遲到的人時，趴在地上做平板支撐，就座後運動外套一脫，裡面就是符合晚宴標準的無袖露背緊身上衣。
現代社會人人都忙，但在百忙之中抽出時間照顧身體的人最拎得清：他們一方面努力把自己活成一個潛力股，另一方面努力鍛鍊好身體讓自己成為長期持股人。
亦舒有句名言，我的歸宿就是健康與才幹。
所以，不要讓將來的你，討厭現在只顧努力但透支健康的你。
作者簡介：梁爽，理性天蠍女，治拎不清、玻璃心，忌用力過猛，點讚你挑剔的心。公眾號：哪梁爽哪喜慶（ID：zheliangshuang）,微博：@梁爽笑抽筋了。