心的出路讀後感（一）
貝弗利·斯通編著的《心的出路》共分三篇分別是：第一篇——現在的你。
第一篇向你描述優柔寡斷、猶豫不決將對你產生的危害——讓你不能度過和利用好這僅有一次的人生。描述了優柔寡斷對你身心造成的影響，闡明了你僅有的兩個選擇：要麼行動起來改變現狀，要麼換個角度或方式看待它。
第一部分為你理清了你動身改變所要面臨的難題，以找到造成你停滯不前的原因。它為你構建了一個總體的框架——你對理想生活的執著追求——這將幫助你在前進的道路上掙脫困難的束縛。這部分將幫助你對自己的現實生活進行一個真實的審視，親歷見證繼續身陷這段不愉快的關係中是多麼痛苦，解釋你為何仍執迷不悟的原因。或者可以換種說法，這部分闡述了你對更加幸福美滿婚姻生活的嚮往，但卻為此無能為力的原因。
第二篇——翻開人生新的一頁
該篇向你提出了一系列黃金問題，以鼓勵你認真地審視自己、挑戰自己、突破自我局限，幫助你塑造一個全新的自己。
這部分將啟迪你反思優柔寡斷、猶豫不決對你的影響，教你如何結束自己當前停滯不前的現狀，努力以客觀真實的態度面對自己，不要做任何欺騙自己內心的事情。這部分還舉例說明了你怎樣受到他人的影響，怎樣受到自身肩負的責任、義務和承諾的束縛——這些都嚴重左右了你前進的步伐。
第三篇——突破自我的六道跨欄
該篇將教你克服生活中的六大障礙的技巧和方法，以幫助你成功地跨越這六道障礙，改變當前的生活現狀。這將有助於你打破以往的思維模式和處事方式，進一步邁向全新的自己。
《心的出路》是一本情感類書籍。
心的出路讀後感（二）
《心的出路》就是一本可以觸動心靈的書，字裡行間里，就有苦苦尋找的答案，到處可見讓人靈魂震顫、豁然開朗的句子！作者從臨終病人的瀕死經驗中，精選了真誠、愛、關係、失去等十五堂「功課」，告訴我們怎樣才算「真正地活過」。感受著生命的躍動，把頗有感受的幾堂課拿出來與大家分享：
愛的功課----「每個人都懷有愛，生命與冒險的夢想，卻可悲地用各種理由告訴自己不要去追求。這些理由看似保護我們不受傷害，同時卻也是一種禁錮。」
大家不表達出自己所有的感情，儘管有時真的非常需要。對他人表達友好，怕被勾心鬥角和閒言碎語淹沒；對領導表達關心，怕被同事說自 己拍馬屁；想對對方表達自己的愛戀，怕被對方拒絕，怕丟面子；想告訴別人自己一個人的孤獨，怕被別人笑話，生活品質不高；遇到難過的事情時，想痛哭來發洩，怕別人說自己不夠堅強……這是幾乎每個人都在做的事情，時常活在這些可能降臨的恐懼中。自己也曾這樣矛盾的生活著，逃避孤獨、恐懼、痛苦，卻更加孤獨、恐懼、痛苦。
相信愛與恐懼創造了這個世界的說法，愛越多，恐懼就減少。很多人在沒成熟時，是基於「保護」自己的想法，焉知恪守和自閉不是開放前進的心靈道路。一旦受到傷害，便已經無法再保護那一刻的自己。但是如何不再遭受同樣的傷害，卻是思考和傷痛交織進行的，直到用理解來化解掉疼痛，用接納來包容他人的行為，也就領悟了自我、它人等人性的精髓。
耐心的功課----「有些事情是無法改變的，但不一定要解讀為不完美，請試著相信萬事萬物都有它的道理。」
有時無論如何努力，都得不到理想中的結果。為什麼？為什麼這樣？！我們痛苦、困惑……
慢慢感悟到，生活本應自在，聽任自然也可以是積極的態度。放棄試圖控制工作、感情、別人，一切自然會有它的發展方式；不妨用中性角度看待世界，而不是「非贏即輸」的二分法，世界不是非黑即白的。心慢慢變得平靜，開始享受過程，學會順其自然，世界不是來爭輸贏的，世界是要我們來愛的。人在自然面前很渺小的，萬事萬物皆有定數，改變外在環境並不能帶來心靈的平靜。順其自然的放鬆，沉靜的耐心，才帶來內心的平靜，如果不能體會到愛、同情、責任等，不能感受到愛所帶來的美好與溫暖，那世界太可怕了。真正感受到了那種自然的力量，我們每個人都是自然的一部分，那面對任何結果就可以從容面對了。
力量的功課----「每個人內在都擁有驚人的力量，只是自己不自覺罷了。你沒有能力讓別人快樂，卻一定有能力讓自己快樂。」
傷害，原來是成長所必經的痛苦之路，那麼它的意義便不再是別人帶來的表面上的傷害背叛等行為了。從痛苦中成長起來，再到醒悟，去挖掘自己內心的愛的能量，再煥發出愛的作用——這條路，要經過辛苦，悟性，和心血。自己將不再視別人的傷害為「傷害」。終於明白：沒有人可以傷害自己。痛苦和快樂，都是自己選擇的。在自己內心達到了豐盛，充實的時候，就會很自然的把這份愛和人分享，把更多的笑臉帶給其他人，然後帶動他們，影響他們，從而使他們快樂！我想這就是生活的意義所在。
時間的功課----「如果你抗拒改變，你一輩子都會處於抗拒狀態。」
改變是自己最害怕的事情。大家買各種各樣的化妝品，買好多漂亮的服飾，每天花大量的時間站在鏡子前看自己是否有皺紋。害怕別人問起自己的年齡，希望別人夸自己越來越年輕，儘管都知道那是不可能的。三十歲的時候就開始感嘆，自己要只有十八歲該多好。總是在忙著羨慕年輕的人，忙著回憶年少的時候有多麼無憂無慮，有多麼開心快樂，一年又一年，一直活在羨慕和嫉妒里。其實只有真正用心過生命，享受每個人生階段，才會發現每個人生階段都有它自己的美好，都有別的人生階段所無法比擬的幸福。
失去的功課----「我們終將失去一切，但真正重要的東西卻永不回失去。房子、車、工作、金錢、青春，甚至是所愛的人都是暫借的。任何東西都不能永遠保有，至親至愛也是一樣。然而這並不可悲，反而應為短暫的人生中能擁有如許美好的事物而心懷感謝。」
人生原來只是一段經歷，緣聚緣散，潮起潮落，轉身間已隨風而逝。失去是一件很自然的事，學會了怎樣接受失去，才能學會怎樣去生活。人生就在這得失間獲得豐富圓滿。美好因為短暫，才更值得珍惜；痛苦因為短暫，才更應該直面。失去會常伴左右，就看你如何對待，因為失去而整日愁眉不展是不值得的，只有接受它，儘可能在擁有時候做好，不留遺憾就好。希望努力會得到想要的結果，但是努力過了，沒有得到，也就不會後悔了。失去的人或物其實不曾真正被所有，我們將以另一種形式永遠保有。
心的出路讀後感（三）
「願上帝賜我平靜，去接受我不能改變的；賜我勇氣，去改變我能改變的；賜我智慧，去明白兩者的區別。」這是出自世界「臨終關懷第一人」、美國精神科醫師伊莉莎白·庫伯勒·羅斯的筆下，她在自傳中言之為座右銘。《心的出路》這本書是由伊莉莎白與戴維合著，書中的個案與個的 經驗取材自兩個的演講、心靈課程、與病人及家屬的談話。
伊莉莎白·庫伯勒·羅斯1926年出生於瑞士，長大以後成為一名精神科醫師，並在精神 醫學領域「前無古人」地選擇了「生死學」。她一直關懷臨終病人，改變了數百萬人處理死亡、面對臨終病患的方式。在長期陪伴臨終者的經歷中，她發現「很多人死時心裡有很多未了的事，極少人是了無遺憾的。人生要學習的課題太多了，一輩子是不夠的。人在將死之時總能有很多 體會，只是往往已來不及 實踐。」在伊莉莎白·庫伯勒·羅斯眼裡，「很多人只是存在，從來沒有真正活過，而且耗費極大的精力去為這些未完成的事而壓抑」。1995年，她本人中風癱瘓，其後幾年一直在死亡面前徘徊，於是，她和另一位長期共事的臨終關懷專家戴維·凱思樂，聯手寫成了這部充滿生命真理與智慧的著作《心的出路》。
該書從臨終病人的瀕死經驗中，精選了真誠、關係、失去、力量、愧疚、憤怒等十五堂「功課」，告訴讀者怎樣才算「真正地活過」。就像作者戴維·凱思樂所說：「臨終者身上展現出一種英雄的特質，足以超脫任何困境，凸顯出人類行為與思想的最大潛能。我說的不只是活著，更要能感受生命的躍動。」
對於我們來說，可能一直幸福平安、一帆風順，可是我們是否曾經問過自己：我們真的用心活過嗎？我們到底要怎麼樣的生活？閱讀這本書，對於″怎樣的生命才是豐盛的″便會有新的認識。
隨意打開書頁，那充滿智慧與哲思的語句瞬間抵達你的心靈，讓你跟隨作者的思緒而思考：因為在生命的懸崖邊緣，我們才能把人生看得清楚，在失落的時候，生命與愛才顯現出它的光華盈滿；你所追尋的完整與圓滿，就在你自己身上……如果你自己的船浮不起來，沒有人會願意陪你遠渡重洋；你不必等到離開時才知道自己是誰……
本書的最後一段話是：「人一生只有一次，你再也不會扮演同樣的角色，擁有同樣的經驗。即使再來一次，你的世界也不完全一樣，你不會有同樣的父母、小孩、家人、朋友，地球也不會是同樣的面貌。千萬不要等到最後一次的機會去看海洋、天空、星星、家人，現在就睜大眼睛看。」()
這本書因為是來自最前線的人與人面對死亡時心靈的對話，所以能給人一種親切感與真實感，正如筆者感受的一樣。這本書不僅省去了我很多的時間、精力去思考如何面對現實生活中每個人面對和心靈的痛苦，同時我也找到我的盲區，比如憤怒的功課和屈服的功課等，其它的內容也讓我重溫了那種深臨其境的感受，這十五個功課是人一生隨時都要面臨著的人生的難題，人一生的幸福與快樂正是受這些功課中的問題的影響，認識自己是人類永恆命題，它在幫助現實生活中的每一個人認識自己。