捨得讓你愛的人受苦讀後感（一）
這篇小短文不能叫讀後感，書還沒有讀完，今天才翻開看。可忍不住想寫點什麼了。
昨天看《非誠勿擾》，有一小段很好玩，一個上海男人為了某個女嘉賓而來，他做足了功課，禮物、驚喜一個都不落，主持人和嘉賓也給他打氣，可女嘉賓感動了一下，掉了幾滴眼淚就完了。「謝謝你，但是，我身邊也有一些對我很好的人，我來這個舞台，就是想看看能不能找到動心的感覺。感動是一回事，可是……」唉，這話真夠傷人的。
男嘉賓穿著為她而來的hello kitty服裝，神態落寞，有點可憐又有點好笑。想想36歲的男人扮成hello kitty確實不是很自然的事。
戲劇性的一幕馬上來了。孟非問場上的其他美女，還有沒有要留燈的。有一個短髮女孩要留。她說，被男嘉賓感動了。
好吧，這樣的事也常有，女人有時候犯花痴，會把自己混淆為所有可以得到愛的女性。
該男嘉賓做了斷了。主持人問：「你要不要牽她？」看過N期了，這時候的男人都是快走了事。可他忙不迭地接過話筒，「我要牽她。」
哇塞！他還要求換下這身hello kitty ，帶上為前一個準備的蛋糕，再牽手。
主持人問他，不怕別人說他剛才還說愛那個，現在又牽這個？他很坦然，「我來這個舞台，是為了追尋幸福的。當幸福敲門的時候，為什麼不開門呢？」
大家都為他鼓掌，連剛才拒他的女人也抬高了手「啪啪」的拍，那笑容好像死撐門面。
腦經急轉彎喔，太戲劇了。雖然多少有那麼點不自然，可是這也沒什麼不好啊，非得上演悲劇嗎？非得給人留個執著的背影嗎？非得你不愛我還是堅持我的選擇嗎？
這故事要是長一點，比如暗戀了好幾個月，表白了，被拒了，傷心了，調整了，重新出發了，找到幸福了。要是這麼拉開時間順序，大家都不會愣神。男嘉賓出人意料就在於，太短了，還沒傷心就調整了，還沒調整就找到新人了。傷心的情緒還沒緩衝呢，就敲鑼打鼓接新娘子了。可是也挺好啊，誰規定非得一個不落，按鬼程式走才正常。
我們常常無意識的給自己設定很多條條框框，不能，不應該，不可以，不行……一條條欄桿，把我們死死圍著中間。沒有時間想一想，可不可以打破框框，能接受自己不那樣想，不那樣做嗎？這就好比，給自己設定了很多條路，很多規矩，只想著怎麼走路了，忘了出發時候的目的地。有時候，我覺得這就是作死自己，用繩子把自己綁住，生怕出去咬人一樣。
拉回到這本書。我想說的是這本書啊。
我得承認，我多少有點不喜歡張德芬，覺得有點假，有點入不敷出……，也許，真實的是，我有點羨慕嫉妒，約採訪沒約到，更加重了心裡的不服氣。所以，找理由覺得她膚淺，覺得她的書不好看，嚼別人的東西還沒嚼爛。可又好奇，很好奇，她是怎麼做到的？為什麼書賣得那麼好？
還是好奇略占上風，雖然以前不屑，現在還是買了這本。
書是真好看，語言很生動，表述也清晰，編輯、設計更贊。太喜歡裡面的插畫了，好美喔，為書加分不少。很好看的書，值得好好看。
我得學學那個男嘉賓，我的目的是看好書，好書來了，我卻固執在自己的情緒里，不讓自己看。唉！得承認自己的狹隘呀。傻吧？常常這麼犯傻。
捨得讓你愛的人受苦讀後感（二）
第一次閱讀張德芬的書，是這一本，《捨得讓你愛的人受苦》。
有時，和朋友們說起佛洛依德，怪罪別人，首先還是要審視自己。再為難自己，為難他人，為了某些事情而煩心，為了某些狀態而糾結，為了某些煩惱而歇斯底里，我們總是很容易被自己的情緒控制左右，總是輕易的去傷害自己傷害別人，說到底，是我們不懂得怎麼和自己相處，怎麼和他人相處。在這本書裡面，我找到一些答案，沒有說教，並非心靈雞湯，而像是一個未曾蒙面的朋友，與我們靜靜坐下來，促膝談心。
這本書，挺特別的。書中，張德芬想跟我們所表達的是，「所有的關係都是與自己的關係」，是的，人總在互動中，與自己互動，()或者，自己與其他互動。「與自己相處的能力會蔓延、擴展到和其他人的關係」，先了解自己，再去認識別人。「之所以看不清各種關係中的真相，是因為被自己的情緒模式和互動慣性遮蔽了」。我們總是很輕易的，讓情緒去左右自己的各種行為。
總有一個人，需要去改變自己的態度，要求不了別人，只好先要求自己。別跟自己為難，別跟遇到的事情為難，方法有很多種，總有能迎刃而解的時候。再不如意，事情已經發生，再折騰，只有讓事情惡化，試著尊重別人，試著處理好自己的事情，接納已經發生的，接受不能改變的，然後，去化解矛盾。
書裡面所謂的捨得，張德芬是這樣詮釋的：「愛的極致是放手----給你愛的人最大的愛和支持，而不要把自己的道德判斷和價值觀套在他們身上，或者用自己的喜好和標準來評判他們的行為」原來，捨得，是一種智慧，是人生的感悟，書裡面，沒有嘮嘮叨叨，沒有老生常談，有的，是教我們相處的智慧。
若無閒事掛心頭，便是人間好時節。靜下心來，有時候會發現被忽略的美好。拿得起，放得下，勇於追隨自己的內心，不說活得精彩，起碼，讓自己過得越來越幸福，越來越快樂，善待自己和他人，活在當下。