今天超緊張，只能說大家看不出來。大家知道我以前都是用拳頭說話，今天站在這裡真的要動嘴皮子，我還真的有點膽怯。
大家想知道我為什麼會投入到拳擊這個行業嗎？其實我從小都被女孩打，那時候我超級瘦弱，有時候和女同學爭課桌的時候還留下了一道傷疤，那是我的人生的第一個傷疤。
一直這麼瘦弱的我，但是內心非常非常地倔強和不肯服輸，就是想讓自己更強壯一些。比現在還要瘦弱的我，戴著兩個拳套舉起來像個小螃蟹一樣的，那拳頭比我腦袋還大。
我的媽媽她很反對我練習拳擊，訓練館裡面我不知道她來了，被打得滿身都是汗，然後鼻血到處都是。她說：「你再練，老媽就不活了。」晚上她睡不著，真的。教練找我談話說：「你既然不練的話那你就和媽媽回去吧！」我說：「教練，這是我活這麼大，唯一最感興趣而且沒有半途而廢，從中可以得到別人的讚揚(的事情)。」因為我從小做什麼都非常沒有自信，而且也得不到別人的認可，我說：「我一定要把這件事堅持下去。「
當時想都不敢想我能夠站上奧運的舞台，也站上職業的舞台，從來沒想過。我只是一個很普通很普通的拳擊隊的小隊員。而且我的對手都比我大很多，陪練也大很多。
就這樣我一年復一年的，我終於進入了省隊、進入了國家隊，終於迎來了我的第一次(世界拳擊錦標賽)。那時候的我很膽怯，那種膽怯是第一次參加這種盛大的盛會，我想改變中國拳擊的獎牌的突破。可以說弱國無外交，人家看到我們穿著中國隊隊服的運動員，他們根本不希望理你們，還有一種藐視你們，而且他很不屑我們中國隊。
我記得我的那個對手是古巴的，大家知道古巴的拳擊就好比我們中國的桌球，他們那個地方就連計程車司機都會打拳。
第一場就遇到了這樣強大(的)對手，我的教練很智慧，他跟我說：「古巴是強國，但是他是這個古巴隊裡面最弱的一個。我們中國是弱國，但是你是中國隊裡面最強的一個。」我就想：「好吧，反正就第一次參加世錦賽。兩個肩膀扛一個腦袋，誰怕惟！」
但是我們在酒店進電梯的時候，我善意地給他打了個招呼，他很不理我。我上了台以後，碰了我拳套，很囂張地就回到他的角落。好，開始。我這樣一顆不服輸的心，覺得你是在侮辱我。我在想我技不如你的話那是技術，但是我的這顆中國心一定要強大一些。我一上去就給他了一個組合拳，他也沒料到。
然後那場比賽贏了以後，我下了台以後我的教練說：「你知道他是誰嗎？」
我說：「我不知道。」
「他是古巴隊的隊長也是上一屆的世界冠軍。」我才知道。
我很感謝我的國家隊的教練張傳良。張老師的智慧讓我除去了很多的緊張。然後很專心地、很輕鬆地贏得了這場比賽。
在2004年，我們拿到銅牌，2004年輸的時候，我當時很不服。我說沒關係，我還年輕，我還有2008年。在2005年，我們拿到世界金牌，歷史上的第一塊。在2007年，我們又蟬聯了一塊世界金牌。
2008年到了。當我在這一年年裡面拿了這麼多金牌以後，世界、亞洲的金牌全拿了以後，我才發現我開始膽怯，因為我不敢說2008年輸了以後，我還有2012年。人生有幾個奧運周期，那一屆又是在北京，壓力多大呀，整箇中國拳擊的歷史就壓在我身上。而且我還是在最後一天(比賽)，所有的我的好朋友，陳一冰、鄒凱他們都拿冠軍了，一會又升國旗、又奏國歌了，那壓力之大呀。
那時候我正是八分之一決賽的時候。第二天要稱體重比賽，但是我的陪練都是比我大的，然後比較高。我在做一個進攻的時候，然後正好撞到肘子這兒。剛剛一轉臉過來那個血全部(流下來) ，明天就要比賽了，全場的人全傻了，我也傻了。然後第一件事就是趕快止血、趕快處理。我的教練也非常非常地穩，然後處理完了以後說：「去跳繩吧！「啊，大家人都呆了，我去跳繩，因為當時還有體重的原因必須還要出汗。
回去的路上整個車子全都很安靜，安靜得可怕。我也看著窗外，我想難道我真的沒有這個命嗎？沒有奧運冠軍命嗎？2004年僅僅得一個銅牌，然後2008年出現這樣的事，又在我們家門口，當時我真的很灰心很沮喪。
然後到第二天依然去體檢的時候，因為不敢縫針，因為有針的話會剪頭髮，然後體檢的話這些裁判知道了，他會取消你比賽的。然後我就把那個發泥使勁使勁把它揉在那兒，然後就把那個傷口遮住了。好，體檢是過了，要準備比賽。
那一戰正好是我對法國那一場，驚心動魄。我在最後一回合，我還在落後一點。當我從座位起來，準備叫開始，走到台中間的那個幾秒鐘，我腦子裡面飛快飛快旋轉了很多以往的血與淚。但是我堅定了一件事：你是中國男人，你必須要頂住！中國拳擊就靠你了！
最後一回合激烈，對手已經領先了，我就主動進攻主動進攻。然後有一個機會，一個組合拳，然後把他擊倒。敲鈴結束以後，最後兩個人的比分是平的。我們的規則是大點打平的話，我們就比小點，看誰更主動。等待著計分，那時候那個心，一直拉著我當時的那個國旗的衣服，一直在親。我一直在默默地禱告自己：一定要贏，一定要贏。最後裁判舉起我手的那一分鐘，那一分鐘真的是太幸運了，那一分鐘我很感恩很感恩。僅僅是八分之一決賽，還有後面的對手會更強，我終於拿下這場了。
但是大家知道我的壓力多大嗎？第二天訓練的時候，做什麼都慢半拍，打反擊也慢半拍。我教練當時又做出了一個非常非常智慧的舉動，他把我叫到旁邊，他說：「你做什麼？你做什麼！你不要以為你是世界冠軍你就了不起。你在世界錦標賽你是冠軍，你在奧運會的舞台上你是失敗者，你只是個第三名。」
我的教練很愛我，非常非常地慈祥，從來沒有打過我、沒有罵過我。我當時那一分鐘的壓力，然後再加上被他第一次的責備。我很難過，但是要憋著。他說：「去！到拳台後面去給我發洩。」
我走到拳台後面，我不敢叫出來，我怕嚇大家。我把它發洩出來了，我把它吶喊出來了，從那場以後一直打到決賽。我還記得我的半決賽的那個對手來自法國的。我打他十五比零，他一點都沒得。
2008年終於站在中國人期待已久的最高領獎台上。我一直在底下（對自己說）：不能哭、不能哭、不能哭，你是中國男人！好，我站在了最高領獎台上。前面我一直在要忍著把眼淚給憋進去。但是真正等國歌奏到「中華民族到了……「，那時候忍不住了。哭就哭吧，在上面哭。把這麼多年中國拳擊的不管是恥辱也好，不管是苦難也好。我們終於有中國人用拳頭，然後在西方人拿手的項目上面，我們終於拿了一塊金牌。那是屬於我們自己，中國人的拳頭的金牌，我有資格哭！
2008年結束以後，我有個最大的心愿那就是，我從剛剛開始練拳擊的時候，端著小板凳看著黑白電視機裡面的那個舞台，那個就是職業拳台。但是當我在慶功的時候，我在感謝領導的時候，我說：「領導，感謝你這麼多年的支持！」然後他的一句話讓我哽咽了：「市明啊，再打一屆吧！中國拳擊隊還需要你！我們不希望中國拳擊在2008年，在我們家門口得了一塊金牌以後就曇花一現了。」
我如果打完2012年倫敦奧運會的話，那我應該是三十一歲了。三十一歲對於一個拳擊運動員的運動生涯是多麼可貴啊，那四年。一下子讓我那個夢看著就到那兒了，但是我不能去，我很抑鬱。我好像那段時間很頹廢，我曾經想過放棄。
我教練找我談話說：「你是一個拳擊運動員，你知道嗎？你是一個中國拳擊運動員，你應該是他們的榜樣！你再打一屆奧運會，也一樣可以延續中國拳擊的歷史，改變中國拳擊的歷史，你做的東西一樣有意義！」我好像聽懂了，我不應該放棄。我苦了這麼多年，然後走到今天，我付出了多少努力，如果就這樣退縮了，那不是鄒市明！
經過非常激烈的決賽，衛冕了這塊奧運金牌，我記得當時我孩子還在現場，一歲多點，拿著小奶瓶，站在那兒給爸爸加油。
這兩屆奧運會，包括前面的雅典(奧運會獲得)銅牌，給我的最大的感觸就是：人一生的經歷中有朋友、有教練、有家人，我相信大家都有自己一個奮鬥的歷程，真正和你分享的那些人才是最珍貴的。所以說一定要珍惜你們身邊所有愛你的人，包括你的對手，包括給你阻撓的人，因為沒有他們，怎麼成就你呢！沒有他們當你的墊腳石，你怎麼踩在他們身上站得更高呢！
大家知道我還是想去職業(拳壇)，我的領導說：「市明啊，再打一屆全運會吧！」我就說：「我已經拿過全運會兩屆了，我說我能不能為自己的夢想去打一場比賽啊？」
我回家我和我愛人商量了很久，她說：「你想好沒有？」
我說：「想好了。」
「想好那就做吧。」
我（對自己）說：「那有可能我們這一去會把我們之前累積的一些平台，和我們的一些光芒，可能一下就推翻了。有可能你去了美國那個陌生的城市，那個陌生的拳台，有可能你受傷了，有可能你失敗了，有可能甚至有危險啊，你後悔不？」
我（又對自己）說：「我為什麼會在今天打拳打到鬍子也出來了，打到頭髮都白了。我還在做這件事兒？我不想我老了以後坐著搖椅的時候，我的最初的夢想，打了十多年的拳還沒有到自己夢想的舞台。我說那不是鄒市明！」
我第二天來到了領導辦公室，我說：「領導，我真的有這個夢，我要去實現。哪怕就是失敗，我也要去。」
他說：「市明再考慮一下吧！」
我說：「這是我的辭職書。」
我有時候覺得我很傻，有時候太天真。但是我覺得我很感謝我的這份傻和執著和天真。正因為有這份傻勁兒，我才可以走到今天。
我很感謝我的太太，我們兩個人手拉手，一人拎一個行李箱，然後就來到了陌生的城市。那是所有拳擊運動員最夢想的舞台——拉斯維加斯。我下飛機的時候，我一聞這個空氣，我可以聞到很多吶喊聲，我可以聞到很多燈光。我們坐著我們夢想的來接我們的加長的林肯，像個剛剛到了城市的小男孩到處看。我覺得這就是我們兩屆奧運會堅持過來，我們作為兩屆奧運會(冠軍)，走到了那個舞台。
很多記者問我：「你有什麼壓力？」
我說：「沒有壓力了，國家隊的任務我已經完成了。現在我就是一個去尋夢的人。「我曾經說過一句話：「沒有永遠的冠軍，因為冠軍總會被下一個冠軍給打下去。但是有永遠的英雄，我要做自己內心永遠的英雄。」
謝謝，我真的很感謝我的家人。我真的也感謝所有支持我給我掌聲(的人)，因為你們的掌聲確實是我每一次進步的動力。只有你們的掌聲才可以認可我這一個小身板，能夠走出今天的成績。
我相信大家有很多迷茫的時候，不要怕，我也有，但是你去選擇了就不要後悔。而且你既然選擇了那就是對的，跟結果沒關係。可能現在也有很多的人，在迷茫的時候，會選擇放棄，或者會選擇退縮。沒關係，(勇敢)地跨出這一步，你才能看到更廣()闊的天！
謝謝。