1、信手塗畫。尋找新的風格，新的畫法。
2、畫一張朋友的肖像。看你能畫出多少個版本，看你最少可以幾筆畫完。
3、背誦你曾記住了的東西：一首詩、一首歌、一個故事、一段獨白。
4、記住一些新的東西。
5、給你喜歡的某個事物寫個評論。
6、審視某個程式或流程里的每一個步驟。
7、向朋友解釋你知道的某件事，或你認為你知道的某件事。
8、寫一首歌，或翻唱一首歌。
9、列出你正在進行中的項目，或計畫開始的項目。給其中的一個項目定個截止日期。
10、回顧在過去一周、一個月、一年、五年、十年里你做過的每一件事。
11、重讀你的日記或部落格。如果你不寫日記，那就重讀你的已發郵件。
12、儘可能詳細地去描述某件事，然後儘可能簡潔地去描述它。
13、編個謎語或段子。
14、編個腦筋急轉彎給別人做。
15、玩一次達達主義/超現實主義/OuLiPo的寫作遊戲，比如自動寫作，隨機接龍[2]、拼貼、同音翻譯[3]、漏字文[4]……
16、在腦海中寫完一個故事或一首詩歌。
17、觀察在你旁邊的人（隨便哪一個）。注意他們在做什麼。
18、觀察房間裡的能量水平如何在隨著時間而變化。
19、表演約翰·凱奇的4』33」。既要注意音效，也要留心動作。
20、表演一段激浪派藝術，然後嘗試發明新的玩法。
21、列出你全部的興趣愛好，給它們排個序。
22、創建一個視圖。
23、探究一種質地（織物、液體）。
24、細讀手邊的一段文本。為什麼它會是這個樣子？
25、勘查某個空間：一個房間、一棟大樓、一條街道、一座城市。
26、仔細觀察你身上穿戴著的所有東西。它們從何而來？為什麼你會擁有它們？
27、調查你附近的某個物體。什麼人做的？怎麼做的？還有，用什麼做的？
28、隨意地走動。
29、放鬆，休息，伸展。
30、吃點或喝點東西，細緻地觀察它是怎樣改變了你。
31、探究你的感受。
32、觀察你自己的情緒和行為如何隨著時間而變化。
33、儘可能地保持靜止，保持儘可能長的時間。
34、採訪一個朋友。
35、採訪你自己。
36、沉思。
37、拒絕看法。
38、歡迎看法。
39、說出一部你十分想看但還沒看的電影，然後看掉它。
40、讓朋友給你推薦一部覺得你應該看電影——他們認為你需要去看的東西。然後看掉它。（反過來，也給他們推薦一部。）
41、給一段時間沒有聯繫的朋友打電話或寫郵件。
42、觀看某人的行動，嘗試去理解他在想什麼、感受什麼、想要什麼。
43、說出一部你想讀很多年了的書。是什麼阻止了你？
44、讀那本書。至少讀完第一頁和最後一頁吧。
45、隨手翻開詞典，讀完那兩頁上面的每一個字。
46、製作房間裡所有東西的清單。
47、搭上一輛火車或汽車，它能開多遠你就坐多遠，然後再坐回來。
48、閒逛。（漂流。）
49、練習一種口音。一整天都用那種口音說話。
50、嘗試一種新的運動或健身方式或頸椎操。
51、練習新的舞步。
52、隨機選擇兩個條目或概念，然後腦洞大開地給出它們之間的聯繫。
53、構組一個萬智牌套牌。構組一種新的玩法。
54、發明一個其他人可能會真正去用的新詞或表達方式，然後試著讓其他人去用。
55、介紹兩個尚不認識但應該成為朋友的人認識。
56、撮合兩個都單著的朋友。
57、走進一家經常路過但從未進去過的街邊小店。
58、和陌生人聊天。
59、去咖啡館，偷聽周邊人的談話，記錄下來。
60、做事時和自己傾向的做法反著來。逃離自己的習慣和日常節奏。
61、隨機地讀一篇維基百科文章。
62、讀你擁有的每本書的第一句話和最後一句話。
63、描述你自己。
64、聽一張曾經對你而言意義重大但已經很久沒有再聽過的專輯。
65、寫下所有你認識的人的名字。
66、寫下所有你去過的地方的名字。
67、列出所有你吃過的食物。
68、快速的。
69、吃一些你此前從未吃過的東西，最好是某種蔬菜或水果。
70、嘗試去吃一種你很確定自己不喜歡吃的食物。
71、給朋友做頓飯。
72、送朋友一些貴重的禮物。
73、打電話給一個遠房親戚。
74、洗一個漫長的澡，洗一個你有史以來最長的澡。
75、找一張你所在城市的地圖，用彩筆標出每一個你實際去過的地點。
76、像小康那樣極度緩慢地從一處走到另一處。
77、找一個簡單的任務，然後以儘可能簡單的方式去完成它。
78、看你能做出多少種鬼臉。
79、做瑜伽。
80、做一件你認為自己不能做的事。
81、站在大街上，看人來車往。他們都要去哪呢？
82、捯飭得美美的出門。
83、關注一種動物，比如松鼠、鴿子或貓。它們是怎樣打發時間的呢？
84、無比專心地研究一棵樹或其他植物。
85、聞東西。無比仔細地描述每一種味道。
86、寫下你最早的記憶。
87、和老人聊天，讓他給你描述在你出生之前的世界是什麼樣子。
88、打聽那些較為生疏朋友的近期動向。
89、花上一整天去問些荒謬的問題。
90、做個反對主義者。不贊同任何人和任何事。
91、讀一篇你不喜歡的人的文章。
92、做一件你討厭做的事。找到一個能讓你喜歡做、甚至愛做它的方法。
93、下決心改變自己的某些部分。
94、想想你希望自己五年後在哪裡生活。
95、想想你希望自己五十歲時在哪裡生活。
96、完成一件你曾經嘗試過但覺得不可能達成的事。
97、感受和享受當下的天氣，不管當下是哪種天氣。
98、意識到你還有時間。
99、努力讓自己開心一點。
100、當你有空時，再列出100件可以去做的事。