大學生實習周記範文（一）
五月份起，我便不放過任何實習的信息和機會，通過上得知某報社正招收實習生，該報社是從屬於南方報業集團，為南方日報的子報，往年暑期均會策劃舉辦大規模的夏令營活動。我自認從小有幾分筆上功夫，便帶看發表過的一大疊作品去應聘了。可是該報社並沒有翻閱我的作品，只問了我幾個簡單的問題，便同意接收我為其編輯部實習生了。可是接下來的情況，卻讓我無時不刻不想打退堂鼓。
辦公室遭遇辱罵當我滿懷信心第一天上班，我剛坐在辦公室的椅子上，便有一個負責網頁的男的
過來問我：「你是汕頭人？」我報以一笑，回答是。沒想到他用不屑的語氣說到：「我最討厭的就是你們汕頭人，你們汕頭人都虛偽、自私、浮誇、不講信用；汕頭這個城市也真的很爛，那麼好的地域條件都被你們汕頭人搞得烏煙瘴氣……」這一連珠炮似的對我家鄉的攻擊，使我完全呆愣了，我完全沒有預想到會遇到這種誹謗。
等我緩過神來想辯駁幾句時，他又挑釁地問：「你學什麼專業的？」答曰公關。
「那麼多專業都不學，偏偏學公關。這是什麼爛專業？……」我試圖以我的專業知識來糾正他的錯誤觀點，可是發現一切都是徒勞——一切正統的理論都被他強姦個遍。
我只好不做聲了，期待他發完謬論趕快閉嘴。
而更讓我前所為見的是一種奇特的辦公室景觀：除了我和他，辦公室所有的人都默不作聲，沒有人出來主持公道，只是任憑那種叫囂和辱罵充斥在空氣中——一種冷漠的事不關己的空氣。或許這是世態。
僅僅是第一天，遭遇到前所未有的人身攻擊，已經使我對報社視為畏途了。
現在細想，自己缺乏一種泰然，那種公關口才課上陳大海老師所言的「不戰而屈人之兵」的技巧，那種「走自己的路，讓瘋狗繼續咆哮」的練達。感謝這條瘋狗的辱罵，給我以心理素質的猛烈錘鍊。
「我的作品不是垃圾」不失時機地展現自己，可是卻被別人認為你展現的都是垃圾，我應該作何感想呢？
為了讓主編更好的發現我的才幹，以安排適合的任務給我，我將我所有的作品裝箴了一下，洋洋灑灑近幾十篇，必恭必敬地遞到主編桌前。主編接過說了一句：
「好，有時間我會看的。」便隨手丟在了桌子的一角，繼續他的工作。
幾天後，有一責編說要看我的作品，我便請主編拿出來讓我帶過去，他眼睛也不看我一眼就說：「我忘記放哪裡了！」因為情急，我說道：「您找一下好嗎？一定在您這裡的。」他答道：「或許我丟掉了，如果我每樣東西都保留，我的桌子上的垃圾便堆積如山。」因為年輕氣盛，我衝口而出道：「可是我的作品不是垃圾！」或許在這一刻，我得罪了主編大人了。得意之作被稱為垃圾，我的自尊嚴重受損了。
只能這樣解釋：即便你在校園自我感覺良好，出到社會你只是一顆空氣中的塵埃，人家一口氣便把你吹落了。
我每天到報社的工作便是貼信封、打電話、端茶倒水。不過我安慰自己，年輕人多乾一點是不會吃虧的。可是我仍有點懷才不遇之感，希望有機會讓我發揮自己在文字編輯方面上的才能，畢竟我已經做過很多年的編輯了。
終於，報社來了一位前輩，他就是原《家庭》雜誌的編輯，國內小有名氣的小說家王海椿。他看了我的作品之後，讚不絕口，甚至用「才華橫溢」來形容我，他鼓勵我多創作，他會提供機會讓我發表文章，或者讓我參與正式的編輯工作。我受到莫大的鼓舞，以為我已經有了展示自己的舞台了。誰知道，過不了兩天，我上班的時候聽說他跳槽了，去了另一家雜誌社了。我又一次和機會失之交臂。我又每天過著貼信封、打電話的打雜生活。
記得李老師在上新聞寫作課時，在聯繫孫志剛事件時候說道：「大學生只是個螞蟻。」當代大學生確實不是什麼天之驕子，不是什麼「特殊材料做成的人」了，而像微乎其微的媽蟻。孫志剛是一隻喪失了生命權的螞蟻，而我即使是螞蟻，也要作一隻抗爭不息的螞蟻——螞蟻會有它的價值的。
大學生實習周記範文（二）
上班的第一天，負責指導我的打黑辦科員匡姐帶我去各個領導辦公室向我介紹單位的各位領導。同時也把我介紹給我各位領導。第一天使我認識了各位很多新的面孔，熟悉了新的環境。下面匯報一下我這段時間的工作情況。
1. 趕上安仁創建文明城市以「提升市民文明素質，打造全省一流生態宜居縣城。」為主題。
⑴單位的全部成員也外加我們兩個實習生召開了一次關於創建文 明城市的會議。會議明確了指導思想，工作措施和方法步驟，還成立了領導工作小組，xx為組長，xx為組長，其餘的工作人員為其小組成員進行了全單位人員的創建文明城市動員大會。
⑵突出重點與抓好工作相結合，例如：宣傳守則的（十要十不準），門前的三包內容：包環境衛生，包市容秩序，包綠化美化，以及「十禁止」等。
⑶加強督導工作，確保實效。
領導小組負責人又分成了幾個小組，每個小組安排一天輪流在縣城的重點角落蹲點督促市民。街道上帶著紅袖章的勸導員便成了街上的一線風景，城市的衛生明顯有所好轉。
2. 協助工會主席籌備「老年人門球賽的工作」
⑴向相關單位下發 「關於政法系統老年人門球賽的通知」
⑵確定參賽成員名單，打電話確認球員名單()
⑶比賽的前一天準備比賽場地(烈士公園)，
⑷在比賽前，檢查比賽場地，確保比賽正常進行。
⑸比賽結束時，做一些相關的掃尾工作。例如：將比賽場地恢復原樣，保證場地乾淨整潔。
3. 步入正常的辦公室工作
⑴ 首先是辦公設備的使用。以前都是在書本上了解辦公設備的基本結構，使用步驟。實習了是在實踐中實際操作。經過了一段時間以後，現在我也懂得了自己使用辦公設備了，比如：影印機、印表機、裝訂機等。①影印機，剛開始是不完全會使用影印機，後來經領導的指導和親自操作多次，現在也可以熟練地使用了，也懂得了在影印時遇到問題應該怎麼處理了，如卡紙怎樣處理，還有單面和雙面影印、放大和縮小、加深和減淡、放紙、換不同型號的紙等一系列的操作也都可以熟練的完成②印表機的使用方法跟影印機的基本上雷同。
⑵ 其次是檔案的整理。關於整理檔案方面的知識和方法，以及關於整理檔案方面所遇到的問題，我學會了了解了一些關於檔案歸檔時應注意的問題和歸檔和分類，保存時間的範圍等，還有關於做檔案時應該注意什麼樣的問題比如：保密的檔案不應該向外透露要做到絕對保密，對沒有利用價值的檔案進行銷毀而不可以亂扔。一些常規性的問題例如：①檔案的裝訂，應把整理好的檔案進行裝訂，比較薄的一些檔案可以用不鏽鋼的釘子裝訂，而比較厚的檔案可以用裝訂機打孔再用繩子紮好。② 檔案的編號，檔案的編號就是把裝訂好的檔案進行編目錄和編號貼上封面並編號，用打碼機把年份、編號、歸檔類型和歸檔期限全部列印到封面的右上角並將檔案進行歸檔到檔案合中。
⑶ 再次是計算機的使用
記得在學校時我對計算機操是比較陌生，有好多的工具不懂得使用，因為實際操作的機會甚少因此很多套用都不熟練。而通過這次實習和指導我的領導耐心教導使我在這方面有了很大的進步和提高。比如：worl、excel電子表格的操作使用也懂得了在文書方面的使用檔案的格式和排版，行距怎樣比較適合的問題等。
⑷ 關於接打電話的相關內容①接打電話的主要對象：是上級領導以及各相關單位的負責人，以及上訪的老百姓等。②要求：接聽及時、用語規範、記錄清楚、轉達明確。③注意事項：在接到有標明不清晰的事項，應該及時向身邊的工作人員求助。接到有百姓上訪的情況，及時叫相關領導接聽電話或者記錄好事情的來由，立刻向領導匯報。在接打電話方面我通過看、聽、問等方式，初步了解了關於文秘工作中的人具體專業知識，拓展了所學的專業知識，為以後的正常工作的展開奠定了堅實的基礎。
⑸ 發文、收文的處理。
關於收文、發文工作，也不只是簡單的收和發的工作。應當做到①建立收文登記，對所有收到的公文的時間、應閱知的人員、檔案存放在何處等做好詳細記錄。例如：對各個單位及鄉鎮送來的信訪維穩工作的排查台帳進行當場登記等。 ②特別應當注意的是，要考慮檔案應當由哪些人知道，不能由哪些人知道，只能由哪些人知道等等。 ③建立發文登記，對所有對外發放的檔案的時間、簽發人、發往單位、發放時間等做出詳細的記錄備查。例如：向各單位和鄉鎮傳送關於「信息員和網評員名單」、「十八大期間值班樣表」等。
4.十八大期間的信訪穩控工作
⑴每天協助領導記錄好人民民眾反映的問題，這既是黨和政府密切聯繫人民民眾的橋樑和紐帶，也是我們的職責。確保民眾出現問題有地方解決。
⑵單位設立信訪工作領導小組分工協作，確保24小時值班制。負責落實領導小組的值班表工作。對於各個單位的值班表進行統計，做好登記這方面的工作。領導小組在堅持行首問責制的同時，並將信訪反映的矛盾如實上報給主要負責領導、給予耐心的解釋，做到有據可查，儘可能地將矛盾化解到最小。對於情況複雜的信訪問題按程式逐級上報，積極採取措施應對，有序解決。對於這方面的夠工作，我的職責主要是協助領導處理問題；幫助領導將事件及時的向有關單位匯報；起到一個傳達重要信息的作用。
5.本年度考評工作
⑴ 製作安仁縣2012年度維穩工作考評現場考核評分明細表，考評。
項目多項。例如：矛盾糾紛排查調處 ，特殊時期防控工作。考評方式由平時考評加上資料考評。評分細則多樣。
⑵ 將綜治維穩考評內容的通知下發給各個單位，和鄉鎮。（通過電話通知的方式）
⑶ 再次就由縣政法委書記周濟平同志開會成立考評組，分五小組到各個單位和鄉鎮去實地考核。
⑷ 最後將考核評分統計，將考核情況進行整理，敘寫情況匯報材料。
6.本年度工作總結
四、實習體會及心得
實習了將近一個學期的時間裡，由工作環境的陌生到熟悉，由開始陌生的人群到現在一個個熟悉的面孔。在這裡生活的點點滴滴，成了我人生的一部分。以前常聽別人說沒有經過實習的大學生，是不完整的。曾經有老師還這樣比喻過實習，他說「實習就好比女人生孩子，沒有生過孩子的女人是不完整的女人。」這雖是一個老師的玩笑話罷了，但回想起來還有幾分道理。在政法委的這段時間，使我們體會了作為一位公務員的工作環境和工作內容。雖然沒有體力活那樣累，但也是壓力、責任重大。也是我真正的體會到了國家機關單位為人民服務。之前沒有接觸到相關單位，總是有一個誤區。認為政府機關的工作人員都是一天閒著坐班沒做實事，並且把老百姓拒之門外，不為百姓辦實事的。通過這段時間的實習，我要將這個誤區糾正過來。
對於實習期我也學有所獲，以下是我對這段時間的一個小結：
⑴ 勤勞
俗話說，勤能補拙。對於剛踏入社會，剛從學校走上單位，剛離開書本步入實踐，我有太多的迷惘之處。首先一個語言的障礙和對工作流程及內容的不清楚。起初由於這些原因，在工作中還出過不少的錯誤。例如:有單位來電，述說的有關事情不是很清楚，記錄下來的內容自己也不知道是一個具體的什麼事。了解這些工作就需要花時間去觀察，去學習，去了解。畢竟我們都是剛接觸這個系統單位，如果不經過後天的學習，我想我在這短短的時間裡還不能進入工作狀態。只要勤奮了，還是有收穫。但是自己清楚，要真正參加工作了，我想現在的狀態是不被單位領導所看好的。古人言：吃得苦中苦，方為人上人。我作為一個實習生就應當牢記在心。通過長期的努力，我對於工作的流程、內容，也漸漸的熟悉。對於工作中應該注意的事項也是謹記在心。平時犯錯的機率也有所減少。
⑵工作態度
長輩常教誨我們，做事情要端正自己的態度。 我們領導也常對我這樣說。他說人的能力有大小，事情做不做的好是一回事，用不用心做事另外一回事。所以有一個好的工作態度在很多方面決定了你的一生。在實習的這段時間，因為自己是新手，所以常常做事情不是很利索。記得一次領導拿了一份材料，讓我看看材料然後指出材料中所出現的問題（語句是否通順、有無錯別字、引用的檔案是否有漏洞等）。我拿去草草看了幾遍，就拿去給領導說沒什麼問題。第二天，就受到領導的批評。現在還印在腦海中的話，他說你這根本就是敷衍了事。並說材料中的一些很明顯的錯誤你竟沒發現。這次的深刻教訓突然間罵醒了我。在後面的工作中，我對於工作也態度也改進了很好。
⑶責任心
在社會生活中，我們理應都該是一個有責任有擔當的人。在學校，我們必須對自己的學業負責。在工作崗位上，我們必須對這份工作負責。所謂責任心就體現在：①及時做好收文發文登記詳情②隨時保持24小時聯繫暢通。（經常出現一些臨時性，緊急性事件）③接到上級檔案，及上級領導指示馬上通知相關領導。記得11月份正是綜治維穩考評之際。市級發來的急件電報，我竟然擅離職守，當天沒有把材料轉交給相關領導。待到第二天領導主動問起這事，我才意識到問題的嚴重性。這就是缺乏責任心的表現。正是因為出過這樣的錯，使我在後面的工作中就更加謹慎。隨之我的責任意識也增強了不少。在每次接到上級領導交代下來的事情，我都及時向相關領導匯報。不清楚或不懂的地方也向同事們請教。透過這些事，使我懂得了「責任」二字的分量。
⑷ 嚴謹
政府機構不比一般的企業，他們的一言一行直接關乎到國家的整體形象，檔案材料都具有嚴謹性。一字之差就可能改變整個檔案的意思。在這邊實習，經常會幫領導列印材料，修改材料。有時候可能因為的粗心，打錯了一個字；然後檔案材料發了出去；你就可能會闖大禍。檔案格式也要求規範，正確。不能像我們平時在學校里寫材料，不注重格式的規範化。11月份XX日下午，市里要來人檢查。領導叫我幫他改一份材料，他的原稿沒有排版。然後我在幫他改的同時，給忽視了這一點。最後列印出來了之後才意識到這個問題，那時幸好還來的及處理。要不就直接送到市領導的面前，整個政法委的面子都被我丟盡了。所以在單位做事要細心，嚴謹。
大學生實習周記範文（三）
在歐尚超市實習工作有一個月了，這段日子裡，我的收穫很大。是歐尚超市使我從一個沒有什麼工作經驗的中專生，慢慢成長為一名了解一些收銀員知識和銀行卡知識，並較好的掌握收銀實操工作的實習生。
這一個月里我最大的體會就是做事都要謹小慎微，不要因為事情簡單而掉以輕心。也明白了我們現在的處境並不是很理想，應該有危機感。常聽別人說社會跟校園是兩個截然不同的世界，當時不理解之間到底有什麼不同，經過這次親身經歷，的確明白了其中的差異。
剛剛到這個新的環境中的時候，超拽qq分組真的很不適應，每天的工作，真的覺得很累而且很無趣。可隨著時間慢慢的過去，我覺得如果要適應這個社會，必須要克服許許多多的困難，而且要試著改變自己，使自己能夠融入這個殘酷的社會中去。而且我慢慢的發現其實收銀工作也不是那麼無聊的。
每當想到這裡，我就不斷的鼓勵自己，要好好在這裡工作，好好學習相關的知識。來到這裡的前幾天，每次都會有一個師傅帶我，也正因為這樣我很快進入收銀員這個角色中，網名大全同時發現要學習的知識太多了，怕自己學不過來，可慢慢的，我覺得只要把一些重要的知識記住，並時常的溫習，經常的操作，並且好好的把理論的知識和實際的工作相互結合起來，其實也不算太難的。雖然開始實操的時候會經常的出現一些錯誤，但師傅的細心教導使我慢慢的改正這些不正確的操作和一些錯誤的理解。
在師傅的細心教導下，我學會了很多知識，比如信用卡的識別與防偽，顧客使用不同的信用卡應如何操作，人民幣的識別與防偽，會員卡的作用，退換貨的一些相關知識，返券期間應如何操作，遇到問題之後該如何處理等等。其實我覺得我要學的東西遠不指這些，我要學習的知識實在太多了，心裡也有點兒著急了。感覺自己差的很遠。
在局外人看來，收銀員的工作很簡單，就是把顧客所選物品的價款結清。實際上，雖然為顧客提供結帳服務是收銀員的基本工作，但這不是收銀工作的全部，不能簡單地把收銀工作等同於結帳工作。這是因為，顧客踏進超市，接觸的第一個員工也許就是收銀員，選好商品結帳時，直接接觸的還是收銀員，收銀員的一舉一動、言談舉止都代表了超市的形象，所以收銀員的素質和對顧客的服務很重要，超市也很注重這一點，從來到這裡的第一天，企業精神和超市員工行為規範等一系列的制度就深深的印我在我的腦海中，師傅告訴我，要做一名稱職的收銀員，收銀技巧的掌握固然重要，但對顧客的服務態度和自身的素質也也很重要的。「您好」，歡迎下次再來「這些最基本的禮貌用語是必不可少的的，雖然我不太愛說話，但我慢慢的克服這些毛病。
也懂了，我們過去花的每一分錢都來之不易，都是父母辛辛苦苦用血汗錢賺來的。未來我們要走的路很長，學校給我們安排這個機會能讓我們及早的發現自身的缺陷。
認識到了不足就要儘早的去改正，如果安於現狀那麼等待我們的就是被社會所淘汰。我以後要豐富自己的人生經驗，使自己的工作和個人能力在以後的道路上更上一個新的台階。
2014年暑假,我有幸到中國人壽保險股份有限公司榮昌支公司進行了為期40天的實習，在這一個多月的實習中我學到了很多在課堂上和書本上根本就學不到的知識, 受益匪淺。現在我就對這40天的實習做一個工作小結。
首先介紹一下我的實習單位：中國人壽保險股份有限公司榮昌支公司。中國人壽保險股份有限公司前身是1949年隨國建立的中國第一家保險公司，幾經演變後，現公司於XX年6月30日根據《中華人民共和國公司法》註冊成立，超拽qq分組並於XX年12月17日、18日及XX年1月9日分別在美國紐約、中國香港和上海三地上市。公司名列我國最具價值品牌前十名，是我國保險行業第一品牌；市場份額將近全國的1/2，擁有最多的全國客戶群體和獨一無二的全國性多渠道分銷網路以及遍布全國的客戶服務支持，是中國壽險市場的領導者；隨著資產的不斷提高，公司已通過其控股的中國最大的保險資產管理者----中國人壽資產管理公司建立了穩健的投資管理風險管控體系；其經驗豐富的管理團隊將中國人壽在世界500強企業中的排名不斷提高，11年躍居159位，堪稱行業老大。中國人壽保險股份有限公司榮昌支公司是榮昌縣所轄地區擁有客戶最多和最具實力價值的保險公司。
在中國人壽榮昌支公司，我先後接受了保險業基本理論和中國人壽新推出的險種――萬能險的基本條款及規定的培訓，參加了了關銷售萬能險的產品發布會和不同形式的客戶聯誼會參與聽講新人培訓會與每周例行的大小型晨會，參與保險代理人換籤契約的各項流程處理事宜，接待保險業務員及為其製作、列印各種險種利益的演示表格，輔助個險銷售部及組訓室的其他同事解決工作上的問題等。通過這些各種形式的工作參與，我學到了很多寶貴的實用知識，主要是：
（1） 保險方面的理論和知識以及保險行業的現狀，使我對保險有了一個更客觀、古詩大全全面的認識，理智的判斷，也激發了我對金融學的深化了解和欲學以致用的興趣。
（2） 通過對已知資料的分析和與同事們的交流，提高了自我的思考認知能力，通過對保險業的現狀的研究和前景的科學預測，進一步引發了我對職業取向的思慮，幫助了我在大學期間進行的職業規劃和職業生涯設計。
（3） 對職場有了初步、真實、貼切的認識，明確了努力和改善方向，通過與同事們和眾多的業務員的交往、接觸，學到了珍貴的人際交往技巧和處世經驗，交到了幾位可以虛心請教的長輩朋友，感謝他們對我的指導、教育和思想啟迪。
（4） 電腦辦公的實用知識與軟體套用技巧，以及處理問題的能力和經驗，強化了我對擴展知識和提高能力的學習欲望。
（5） 勤奮、踏實、認真、負責任做事風格的重要性，只有這樣，才能得到認可，才能真正有所收穫。
當然，以我個人之見也發現了一些小的問題，如保險代理人考核制度不夠健全，保險業務員職業素質參差不齊，出勤制度不夠完善，分工不定期不夠明確等需要改善。