我在「國學部家長群」里朗讀的是《朱子治家格言》。給我印象最為深刻的是：「一粥一飯，當思來之不易。半絲半縷，恆念物力維艱。」我們的一粥一飯都來之不易。最為熟悉的一首詩，唐代李紳的《憫農》「鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。」農民不畏嚴寒酷暑，雨雪風霜，終年辛勤勞作，這是值得我們思索其中的道理的，要知道珍惜糧食，要懂得感恩，懂得惜福。
然而，現在的年輕人，東西不好吃就扔掉，活兒太累就不做，虛度光陰。暑假「活著」夏令營活動讓我親身體會到一粥一飯來之不易。撿來的垃圾、廢品換來一頓飯錢就沒了。我們真的需要時刻提醒自己，從身邊做起，從珍惜每一餐、每一粒米做起，從點點滴滴感化身邊的人，不要以為這不能改變什麼，這可以改變一個人的一生。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
聯想：當洗手後，忘關水龍頭時，你是否想過人類剩下最後一滴水將從哪裡來？也許就是你的眼淚吧！當你把剩飯亂倒的時候，是否想過農民伯伯面朝黃土背朝天的艱辛汗水？「誰知盤中餐，粒粒皆辛苦」這便是艱辛的又一真實體現。
所以，我們要懂得節儉，但是要適可而止，不可偏離。要把道理想通，學會感恩他人。其實，在日常生活和工作中節約一度電、一張紙、一滴水，對我們來說只是舉手之勞，我們何不讓此舉成為一種習慣利己利人呢？