善意能夠幫人捕捉並建立起獨特的幸福感。「我不」是一種善意坦然，也是一種善意的隨緣，更是一句善意的自省。大凍的作品《我不》是由一個個獨立人物的故事匯集而成。在故事中沒有什麼大人物，都是作者身邊的人，但讀完這些人物故事之後，心中滿是佩服，因為在這本書中你所看到的每一個故事都是滿滿的正能量，他們按照自己的喜好活著，生活中雖然有不如意，雖然會犯錯，雖然會有遺憾，但他們總能對不公平的命運說「不」，然後用心去坦然面對各種挫折，追尋他們想要的生活。
《我的東北兄弟》這個故事的主人公叫大洋，一個東北漢子。他的前三十幾年是在流浪中度過的，是人們眼中的二流子，整天浪跡於各個地方，表現出來的是痞性十足。也就是這樣一個人，在2010年玉樹地震之時，獨自開車去玉樹押運物資，並帶去了自己的大半積蓄，而後至2017年還持續捐助過十餘所學校的孩子，包括衣服、書籍等。這重大的改變源於大洋母親的絕症，由於先前只是到處走，未能陪著自己的家人，當有一日母親查出患癌並被醫生告知只剩最後幾個月生命的時候，他的心痛了。看著母親在一日日的化療中，身體越來越不濟，而老人也不願意繼續在醫院接受治療，這個東北漢子戒了煙、剃了頭、賣了店鋪，拉著老媽逃離了醫院，開著車，開始了新的征程。從東北到西雙版納，從遠東到東南。15000公里的里程，記錄了他們的行程，兩年後大洋母親的癌細胞消失了，獲得了新生。文中有一句話是這樣的：「沒有什麼當年了，從今往後只有現在。大洋握緊方向盤，穩穩地載著目前去往下一個現在。」就是這樣一個人，勇敢地對抑鬱的生活說：「不」，他帶著母親和父親跳離了現有的圈子，抓住了現在，開啟了新的征程。這篇文章中有下面兩句話，讓我思量許久：「如果你二十多歲，別跟我提什麼浪跡天涯，有本事的話，你去既可以朝九晚五，又能夠浪跡天涯。如果你已三十齣頭往四十上奔，別跟我說什麼浪跡天涯。有本事你浪跡天涯的時候，也帶上你媽！」
《北方的北方有北極光》描述的是一群追尋極光的熱愛生活的人，為了履行對讀者的承諾，大冰帶著一位特殊的讀者——大夢，遠渡重洋，去看北極光，為此他召集了一群朋友同行。大夢是一位坐著輪椅的小伙，酷愛籃球，由於一次意外，大夢高位截癱，原本被醫生告知生活能自理就不錯了的人，但他對這樣的生活敢於「說不」。他通過自己驚人的毅力，開始了痛苦的康復訓練，堅強的意志讓他不僅僅可以自己照顧自己，更讓他重新找回了自己的籃球夢。在此之餘，學習畫畫，解決生計，甚至遠赴他國尋夢，最終同心愛的人結婚。
其實書中類似的故事有很多，他們是同一類人，是那種遇到任何困難都不會低頭，都會勇敢說「不」的人。第一遍看這兩個故事的時候，心中滿是漣漪，有感動、有敬佩、有憧憬，總覺得別人過的才是生活，因為他們是生活在故事裡的人，而自己的生活卻如此平凡。但當第二次讀這兩個故事時，心中卻平靜了許多，用一顆平常心去讀讀別人的故事，感受別人的喜怒哀樂，體味他們的生活，也會讓自己的內心也豐富起來。再之後則是更多的尊重，是因為這些人物對生活的尊重。每個人的心中都藏著小小的倔強，都希望對著宿命說「不」，當有一天你心中的倔強小宇宙被激發出來，那麼你就會開始不一樣的人生。
如作者所說：「我不」，是一種姿態，亦是一種心態。願這一句「我不」，成為你的心頭意、口頭禪。