《你在忙什麼》以幸福、壓力、財富、情感、快樂為關鍵字，關注當下社會現狀，針對現代人的思想誤區，以淺顯易懂的語言，為世人打開一條光明之路。
被這本書吸引，源於書的名字：你在忙什麼？看完書名我也在思考：我在忙什麼？為一日三餐？為孩子的教育？為讓自己變得更好？還是為了讓家庭更加和睦？想來想去我也說不清道不明，也許這些都是生活中合理存在的目標與期許。
這本書從佛學的角度出發，介紹了在我們生活中不同現象所包含的智慧，我被作者對「人定勝天」這個成語的詮釋所吸引。在我的理解中，這個詞是指：人在一定的努力或外物的支持下，一定可以戰勝自然，改變自然，取得自己想要的結果。然而在這本書中我看到了它另一層更美好的意思：人心的安定高於一切。在作者的眼裡「人定勝天」則是他所推崇的低貪生活，因為只有低貪，才能低碳。因為「貪」就是人心的不穩定因素，如果內心不節制，就會引起更大的貪念。
人作為社會中的一份子，不能免俗。在我們工作生活的過程中，在保證日常好習慣的同時，心中需要增加一點內心的主觀意識——「低貪」。在內心少一些攀比，少一些物質，改變不良的生活習慣，這些在一定程度上並不會降低我們的生活質量，反而會讓我們的內心平靜。用走路、腳踏車、公共運輸工具代替開車，會減少碳的排放，腿腳動起來會增加運動量；用下班回家吃飯代替不必要的會餐，會增進與家人的感情，還會讓我們的飲食更加合理，更利於身體健康；使用適合自己的物品而不是去追尋別人擁有並推崇的高價值生活，會讓我們更從容，舒心。
人們不停地追求各種各樣的享受只是為了找尋快樂、幸福，然而真正的快樂是源於內心的。因為內心的欲望越少，幸福感就會越大，我們常常羨慕孩子無憂無慮，殊不知他們才是欲求最少的。此時的你正覺著生活乏味、重複，甚至有些迷失，那我們真的需要換個角度，去發現一些新的感悟。放下包袱，去完成一直想做卻沒有時間跟進的計畫，陪孩子嗨玩一場，完成對家人的承諾，用調心的方法來提高自己的生活質量，讓自己的生活更加健康、有效。