你或許不善於表達情感和情緒；你或許不能完全接納自己的身體和容貌；你或許還在為選擇結婚對象而煩惱；你或許不太喜歡當前的工作……我們很多時候，痛苦的不是失去什麼，也不是得到什麼，而是不知道什麼！不知道自己的樣子，在自身發展的路途中迷失，難以抉擇！但人終究還是逃不了時間的逼供，你必須要努力成為自己的樣子！
自己的樣子？當我們照著鏡子，用手撫摸著臉頰，撥攏著頭髮的時候，鏡子裡的那個人是你的樣子嗎？我說是但又不是！這裡所指的自己的樣子不僅僅是我們表面看到的形象，更是我們自身發展的狀態。人，要努力成為自己的樣子，就是在自我發展中選擇一種合適、符合自身發展的，讓自己的生命充滿意義的行為方式和價值觀念來指導生活、發展自己。
價值認知決定人的奮鬥方向
從上個世紀八九十年代起，整個社會的價值觀念就漸漸發生了變化。隨著國門的大開，先進前衛和萎靡消沉的價值觀都走入國人的生活中。不管是新鮮也好，尋求真理也罷。從那個年代開始，人們形成了各種各樣的價值觀念，而社會乃至世界都呈現在一個多元價值觀裡面。一個最為典型的例子就是從那時起，我們用80後、90後等來區分種種人群。人們說80後是一群有個性的人；90後是一群非主流的人；00後是一群傲嬌的人。所有的特徵描述其實都是反應這些人的價值觀念和認知，他們選擇一種怎樣的生活方式和對待人生的態度！
然而，個性也好，非主流也好，甚至是那傲嬌。如果這些不能帶來讓自己生活的更有意義，讓自身得以發展，那麼這樣的價值觀念也沒有多大的意義。因為現在我們接觸到的價值理念實在太多，我們無法準確地分清，哪些價值觀念才是合適自己的，指導自己的，我們總是想做自己喜歡的事情，但是有時候喜歡的不一定能讓自己生活的更好！難道不是嗎？
價值認知決定一個人奮鬥方向，在人的一生中我們都會面臨許許多多的抉擇，而往往指導人做出選擇就是人自身形成的價值觀。說起價值觀，很多人都會嗤之以鼻，不屑一顧，甚至會嘲笑。因為在大家看來，價值觀就是書本上那些老生常談的大道理，而且很多人都有著所謂的「個性」，會說「我的價值觀我說了算」！你知道的是「價值觀」這三個字，而你不知道的是價值觀遠遠沒有你想的那麼簡單，根據國際上心理學家的多年研究，將世界各國人的價值觀進行分析後，結合人類自身發展任務，對價值觀進行了一次清理，總結出了20種有利於一般人所追求的人生價值觀。所以，價值觀的認知對一個人的自身發展至關重要的！
人生基本的十項發展任務
心理學家埃里克森為了研究人的人格，竟然研究了人的一生，從出生到死亡，他發現一個正常的人格發展，人必須在其人生的每個階段完成自己相應的任務才能更好地發展自己和適應整個社會，如果某個階段出現了問題無法完成任務，就會出現很多痛苦和煩惱。美國心理學家赫威斯特雖然和埃里克森研究的領域不一樣，想法卻不謀而合。他在自己的《人類發展教育》一書中，總結歸納了給帶給人快樂，帶給生命意義的十項人類發展任務。這十項任務全都是建立在個人的行為導向之上，能夠幫助人更好地建立適當的人生價值觀念和行為準則。這十項任務有：
1、要接納自己的身體和容貌，客觀地看待自身的優缺點，能按自己的身體條件去發揮最大潛能；
2、能夠選擇適合自己能力和興趣的職業，並且為之奮鬥；
3、合理地表達情感和情緒，不再依賴家人和別人的支持和保護；
4、有經濟獨立的信心，即使經濟上不能自給自足，也要有一顆積極向上的心態，對自己充滿自信和意願，不指望依靠他人；
5、在知識、技能、觀念等方面，能夠平衡各方面的份量；
6、在行為上能扮演適當的性別，不但樂於接納自己的性別，而且能恰如其分地表現屬於自己年齡的男性或女性的行為特徵；
7、在生活中與同性和異性建立和諧的人際關係；
8、對待婚姻和愛情，會認真地選擇對象，做好過成家過獨立的家庭生活的準備；
9、能對自己的行為負責，願意參與一些社會活動；
10、在個人的行為導向上，能建立適當的人生觀念和道德標準。
價值觀總是摸不著，看不到的，它一直深住在人的內心。正如，我們和朋友、同事在一起，我們可以彼此分享和了解我們的性格、行事的風格、喜歡的事物，但是我們不會輕易展示明顯的價值觀。這一刻起，我們要認識到所謂價值觀，其實它一種相對的概念，它不是教科書上的大道理或社會上一般人的看法，它是一種內心的肯定、行為上的支持以及個人對待不同事物喜好程度綜合所得的一種價值選擇和人生態度。
所以，價值觀能幫助人了解自己的生活目標和意義，使人在面對決定時有較為明確的選擇。人，始終都要成為自己，成為自己的樣子。()而價值觀的澄清和選擇無疑是最重要的一環節。下面是根據自我心理學發展研究課題得到的20種一般人所追求的人生價值觀，你可以仔細看看，看哪些才是適合你自己發展，會帶給自己人生意義的價值觀吧！
1、威望。看重自己尊嚴，希望獲得他人的尊重和肯定，願從事相對社會地位較高的職業。
2、成就。看重工作中的成就感，希望做出成績。
3、穩定性。重視工作的穩定性而不是冒險性，不希望經常換工作。
4、審美性。重視美感。
5、變異性。希望自己的工作是多姿多彩的，不喜歡每天做同樣的事情，期待新鮮事。
6、挑戰性。喜歡面對不同的挑戰，喜歡挑戰自己，超越自己。
7、實現性。工作的目的在於能夠表達自己的想法和看法，喜歡能表現自我風格的工作，更希望能將個人理念透過工作而付諸實現。
8、自由度。能安排自己該做的事情，有主見，別人的意見只做參考。
9、專業發揮。希望在工作中將所學的發揮出來，因此找一份適合自己個性、興趣的工作很重要。
10、遵紀守法。重視工作的正當性。
11、利他主義。希望自己的付出能夠回報社會，讓社會變得更好。
12、心靈成長。希望在工作學習中能夠促進自我成長，希望通過工作認識不同個性和生活背景的人。
13、自我充實。對於工作的附帶效益較重視。希望工作能帶來更多的知識和拓寬眼界，喜歡動腦子。
14、工作環境。在找工作時看重工作環境，喜歡在安靜舒服的環境下工作。
15、生活安逸。最重視能過安逸的生活。不希望從事太辛苦的工作，不希望工作讓生活變得緊張。
16、休閒時間。重視假期，不希望工作妨礙到生活。
17、經濟報酬。工作的目的在於獲得報酬，收入的高低會有意無意影響到人對工作的選擇。
18、升遷及個人發展。重視工作的長期發展，在選擇工作中會考慮升遷、進修、職業培訓機會等因素。
19、工作中的人際關係。重視與同事、上司之間的關係。希望建立和諧的人際關係。
20、對組織及工作的影響力。希望能對所在的機構有所影響，喜歡領導別人一起工作時的能力感。