我擁有昨天，我也擁有明天，然而我所能把握住的只有今天。
即使昨天有天大的幸福，我還保持今天這樣的平靜，因為幸福只可當場享受，不可隨身攜帶。
即使昨天有天大的苦難，我還保持今天這樣的平靜，因為苦難只可當時面對，不可長期背負。
昨天於我而言只是一座墳墓，幸福的昨天是幸福的墳墓，苦難的昨天是苦難的墳墓，而我不可能在墳墓里生活。
假如我攜帶著昨天的幸福，那麼我就把昨天的幸福變成了包袱，而作為包袱的幸福，只能纏住我前進的腳步。
假如我背負了昨天了苦難，那麼我就等於背負了一顆炸彈，而作為炸彈的苦難，只會把我今天的一切炸得粉碎。
即使明天有天大的幸福，我還保持今天這樣的寧靜，因為幸福是不可提前的。
即使明天有天大的苦難，我也保持現在這樣的平和，因為苦難是不可預支的。
明天於我而言只是一個夢想，幸福的明天是幸福的夢想，苦難的明天是苦難的夢想，而我不能在夢想里生活。
假如我預支了明天()的幸福，那麼我就像一個吃掉種子的農民，為了今天的貪慾，犧牲了明天的所有。
假如我預知了明天的苦難，那麼我就把一份苦難變成兩份了，我何必用明天的苦難嚇唬今天的我呢？
今天是我唯一的財富，是我唯一的資本，是我唯一的利潤，今天是我唯一的機會。
所以，忘記昨天也忘記明天，騰出一份空曠而完整的心情，就像騰出一片寬闊的草原，好讓今天的馬兒自由馳騁，這是我現在最應該做的！