零極限讀後感（一）
記得那是一個下午，許生向我們介紹並派發兩本書，《零極限》和《最簡單的方式》，給我一開始的感覺是，這什麼書啊，但我想，許生特意給我們介紹的很定是好書。
這本書裡面主要講的是有關夏威夷療法「荷歐波諾波諾」（Ho'oponopono）。能夠幫助別人治療，解決問題。用的方法是在心默念「我愛你，對不起，謝謝你，請願意。裡面講述了很多的故事案例很神奇，而且說我要對每個人百分之百的負責，我有那麼大的能力嗎？讀著這本書給我的感覺就是神奇。但我喜歡你面提到的大我的平靜和自我清理。
一個星期後正好在揚州有個零極限的工作坊，當時有很多同事報名去，我當時是懷著去看看心態也報名參加了這個工作坊。
整個工作坊中，曉捷老師給我們詳細的講敘了大我和小我的區別，內在和外在對我們的影響，以及事物的因果關係，裡面很多的話讓我產生了共鳴，」你的外在都是你內心的投射「」沒有經過訓練的心靈是無法成就任何事情的「」我不是教你去改變世界，而是教你改變看待世界的眼光「」上帝不是你下訂單的對象「」世界有心念組成，物質之是心念的果「等等，這些話，這些理論在我心中激起了一圈又一圈的漣漪。其實現在想起來，一開始去讀零極限這邊書，我就已經把自己的心門牢牢的關上，就算看完也是表面上的理解。是曉捷老師幫我打開了它，讓我走進了零極限，也讓我明白自己為什麼不快樂，因為很多的時候我都生活在」小我「中，對自己生活的恐懼和經常跟別人的比較，每天都生活在浮躁中，很少有時間告訴自己要平靜去思考，自我去清理雜念。我們不快樂的根源是我們對生活所期望的值跟現實生活不一樣。所以我們就有了抱怨，有了痛苦。
回來的那天晚上，我就坐在床上靜靜的思考過，天天在忙碌，以至於有的時候還不明白自己追求的快樂到底是什麼。過去的生活中，跟同事的爭吵，跟朋友的固執，每次總覺得自己是對的，別人把不快樂帶給我，每次爭吵後，就算自己贏了，其實心裡也是很不安和難受的，如果我們以平靜去對待，去清理自己的內在，清楚外在只是內在的投射的話，我們就能平靜的處理好每件事情。我們也就不會有爭吵和自己不快樂。
曉捷老師是一個樂於助人的人，她平靜回答每個帶著疑問的學生，不管哪問題有多麼的刁難，問題有多麼的深刻，她都會耐心的去回答，她從沒有感到倦意。如果我們每個人都能做到像曉捷老師，這個世界一定是完美的，是充滿愛的。
也許我對零極限更深層的意義還沒有完全理解，還需要我不斷的去學習和思考。
零極限讀後感（二）
《零極限》，並深切運用書中的方法詮釋了自己生活中的困惑。書中介紹了來自夏威夷古老心法」我愛你、對不起、請原諒、謝謝你「這簡單的四句真言包含了人類看待事情的轉變。我們要為自己的人生負100%的責任，事實是：當你對自己的生命完全責任時，那麼所有你看到的、聽到的、品嘗到的、接觸到的，或者以任何方式體驗到的都是你的責任，因為它出現在你的生命里。也可以這樣說，要不是從你的內心投射出來，他們原本是不存在的。因此，問題不在於他們，而在於你。一切發生在你身上的好與不好的事物都需要全部承擔。這個世界最需要改變的不是外在，而是你的內心。帶著一顆懺悔與感恩的心去面對所有一切時，並在內心真切的說出這四句真言。不斷清理內在不必要的定式，使其能回歸到零狀態上，以接收神性的啟示，達到內心的平靜。正像老師說的：用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創造世界；改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活。願大家生活幸福快樂！
這本書非常感性，簡單地強調只要相信神，讓記憶歸零，一切自然就會發生。另外的要點是你要對你的世界裡發生的一切負責，你看到別人的問題，其實是對你的心的困擾。沒有所謂的客觀世界，只有你心裡的世界。所以任何時候都不要試圖去改變別人（美其名曰幫助別人），而是要在自己的心裡下功夫。它還認為，我看到你的問題，其實問題不是你的，也不是我的，而是記憶的毒素，是過去經驗在當下的投射，所以需要去愛，去接納，去原諒，把記憶清零。當你自身清理乾淨了，別人也就清理乾淨了，因為我們都是彼此的一部分，我們的經驗是共通的。因為所有的情緒和感受都是有能量的，當我們傳導正面的能量，世界就向好的方向轉化，別人也就變好了。反之亦然。書裡發生在精神病院的事就是最好的實例。只要用心去理解，這個過程很容易理解的，很了不起，但其實一點也不神秘。它提供的方法非常簡單，就是冥想，清除，對自己說」對不起，請原諒，謝謝你，我愛你「這幾句話。當然，其實並不簡單，清除是每時每刻的功課，是佛陀捨身飼虎式的無畏和擔當，需要一直保持覺知和開放的態度。最關鍵的是要有誠意，有開放的心靈
親愛的，一切會越來越好的！
零極限讀後感（三）
一個偶然的機遇，讓我讀到《零極限》這本書，一下子就被它深深吸引。文中的概念乍看上去，很有顛覆性，可是靜下心來，發現它和系統排列，還有歐林的靈修，好多地方互相印證。也讓我對傳統的」基督「有了新的認識。
我是一個願意接受新觀念的人，同時我也很願意質疑，我相信」真理「是不懼質疑的。」對不起「」原諒我「」謝謝你「」我愛你「，這普通的四句話，真正品味起來，是那麼謙卑、接受，充滿著真誠的愛。可是，很快一個問題浮現出來。誰對不起誰？誰需要原諒？感謝的是誰？愛的又是誰？神是誰？早些時，媽媽那時還是個基督徒，她讓我信奉基督。我看了一些」聖經「的內容，聽了她們的講課。我就很不願意接受。我說，我不信上帝，他的心眼太小啦，犯錯就懲罰。他和撒旦打賭，測試人的忠誠，視人於玩偶。我不喜歡這樣的」上帝「呵呵，現在想來，有好多的信念被人假借」基督「的名，早已經變了質。我們每個人內在都有」神性「，」靈魂大我「她是無條件的愛著我們的，借著」我「這個肉身，在世間修行。她只會接受我，愛我，不會覺得我有錯，需要寬恕。恰恰的，是我們頭腦的痛苦記憶，讓我們不能原諒自己。呼請宇宙的力量，呼請」靈魂大我「幫助我們從痛苦記憶中解脫。生活里，我們做好些事情，留有的痛苦記憶，大多時，我們不能清醒地意識到，痛苦借我們吸引來的人，發生的事再度被揭開，我們痛，內疚，卻不知所措，」靈魂的大我「神啊，請幫助我吧，我知道我需要釋放自己，我的思想中了病毒，我對不起自己，請幫助我原諒我自己，從內疚中脫離，請幫助我讓我感激我自己，請幫助我讓我愛我自己。當真誠的祈禱發生啦，我們就走入了」零「的狀態，」空「的狀態，平和降臨啦，愛充滿著我們，靈感接通啦，我們只要順著內在的聲音行事，就會事半功倍。
對於慧林博士治癒那些犯罪精神病人，而從不與他們見面就治好他們的事，讓我感到震驚，可是當我讀完全書，我發現這個理論其實在學家庭系統排列時，我已經見證啦。通過同頻共振，心電感應，我們可以和別人信息共享，情緒共享，當我把自己治癒啦，我也把和我同頻的那個人治癒啦。這不可思議嗎？要是許久以前，我會覺得，可是那麼多事實的證明，讓我保持謙卑的接受。系統排列是由老師引導的，而慧林博士自己的內在引導自己，()通過不斷的歸零就能取得那麼大的成績，讓我非常震撼。深深的感謝他，他讓我知道我的內在是多麼有力量！
」對自己100%的負責「，自己世界裡發生的事，都是我們某一部分吸引來的，所以和我們的內在有關，當我這樣和老公說時，他笑起來，社會那麼多黑暗現象，也和」我「有關嗎？是啊，是和你有關，信息那麼多，你為什麼偏偏關注這些呢？以前我曾寫過一篇博文」枷鎖脫落啦「那是我親身的成長事例。今天再次回顧，我對老公會充滿感激，他對我的批評，恰恰是我的內在不認可我自己的一種影射，當我看開啦，認可了自己。他的批評與不批評我都留意不到啦，而且確切說他也再很少批評我啦。當我把這些分享給老公時，他還是有些不認可。我說一個人對外在不同的人，態度是不一樣的。為什麼同一個人，對你這樣態度？對他又另一種態度，是那個人有問題嗎？不是的，是我們自己，我們的內在吸引那個人，以那樣的方式對待我們。改變我們的內在，外在的自然就改變啦。