糖罐里裝著什麼樣的秘密呢？帶著好奇和疑問，我開始閱讀這篇文章：上高中時，同一個寢室的十二個女孩臨睡前都要用自己糖罐里的糖泡水喝。而秦霜卻不，有同學對「我」說，秦霜家境不好，她的糖罐里根本就沒有糖，又怕別人瞧不起，才以壞牙齒為藉口不喝糖水。有一次，「我」回寢室時，碰巧從窗戶外瞥見秦霜在偷吃糖，「我」沒有驚動她，而且在她走後悄悄地把「我」的糖全都倒給了她。在這件事過去很久後，「我」收到了已在一家電腦公司當總經理的秦霜的來信，她告訴「我」，當年她已經察覺到「我」在花叢中看見她偷吃糖，而「我」不僅沒有揭發她，還往她的糖罐里倒糖的舉動讓她在以後艱苦的歲月里，再沒有動過「偷」的念頭。
讀完這篇文章，文中的「我」讓我感受深刻，在看見秦霜偷吃糖的時候，「我」沒有因為憤怒而失去理智，上前當場揭發秦霜，而是選擇了悄悄離開，因為「我」知道，如果「我」當場揭發秦霜，會傷害秦霜的自尊心，讓她無地自容，可能會給她一生留下陰影。
從「我」的「悄悄離去」中，我知道，有時離開亦是一種幫助，秦霜所需要的是給她時間，給她悔改的機會，讓她認識到自己的錯誤並改正錯誤，而不是對她的批評。離開，對秦霜來說，更意味著一個改錯的機會。每個人都有自尊心，一旦因為我們沒有顧慮他人感受的幫助而傷害了他人的自尊心，往往會遭遇他人的拒絕，這時，我們所做的已不是幫助，而是對他人心靈的一種傷害，一種打擊。其實離開更是一種寬容，()寬容亦是一種幫助啊！
「我」對秦霜的寬容感動了我，讓我明白，生活中處處需要寬容，處處都有寬容：在討論問題，大家各抒己見時，傾聽他人便是寬容；在他人犯錯時，給予別人改正錯誤的機會，便是寬容；在你想幫助他人卻遭拒絕時，理解對方有難言之隱亦是寬容……寬容會使我們的生活充滿和諧、溫馨與快樂。
我終於明白，糖罐里裝著的不僅是作者的故事，還有作者的一份寬容、一份幫助、一份希望。作者希望能將這份寬容、這份幫助傳遞到每一位讀者的心靈中去，讓我們以寬容之心去對待他人，幫助他人。