生活中我們會做出很多選擇：從我們做什麼，怎麼做，到和誰交往等等都會引起旁人的好奇和談論。家人、朋友甚至完全陌生的人，對我們的每一件事情，就算是很小很微不足道的事情都有自己的看法。
有時候，他們會一個勁地要求你對自己生活中做出的決定進行解釋。可能你覺得應該回答，但是有些事情真的跟他們沒有任何關係，以下15點你不需要向他們做任何解釋（就算你覺得你應該解釋）：
不管你是不是跟前任住在一起，有沒有去不同的賓館開過房，還是你二十幾歲了還跟父母住在一起，如果你不想你就不用告訴任何人你跟誰住，為什麼。你充分了解自己的生活狀況，並且有足夠的理由那麼做，這就不關別人的事。
你自己知道什麼事情能使你和你愛的人開心舒服，這就是重要的事情。因為我們是獨立的個體，有不同的價值觀，不同的夢想，所以我們的重心也是不一樣的。因此不需要告訴別人你的核心目標是什麼，這是我們個人的事情跟別人無關。
如果你認為某件事情是他人的錯，不是自己的錯，或者說你不乞求他人的原諒，那麼就不用道歉。許多人總是早早地說處對不起，試圖來彌補尚未準備好的傷害，這樣只會加深傷害並帶來更多的問題。如果你並不感到抱歉，或者他們還沒聽你的說法，那麼就不用道歉。
當你取消計畫，停下手中的事情，想要一些時間去休息放鬆或只是想看一本書的時候，也許會擔心被別人理解為無禮的、反社會的或是離群的。但是，一個人獨處完全是一個正常的、自然的並且是必要的行為，應該得到更多人的接受。坦然地去度過自己的時光，因為你不需要向別人解釋。
別人激情地分享自己的觀點，這不是意味著你必須坐在那裡贊同他們所說的每一件事。如果你不能夠分享他們的信念，卻壓制住自己的想法而假裝贊同他們，這對你和對他們都是不公平的。與其表露自己的不滿和沮喪，不如恰當地說出自己不贊同他們。
無論什麼時候你都有權利說「不」，而不是一定要說「好的」。事實上，世界上最成功的人往往都是那些學會了對每一件事情說「不」的人。感激感謝別人的友善，但對於把你的注意力從你的核心目標和重點帶走的事情，不要害怕禮貌地謝絕。這才能使你走向未來。
不管你是瘦的還是胖的，高個子還是矮個子，漂亮還是相貌平平，都不需要解釋你為什麼會變成這樣。外貌是你自己的事情，你只需要對自己負責。況且外貌不能決定你的自我價值。
總有一些食物包括味道不錯的或是對健康有好處的，你就是不喜歡吃。你不需要解釋為什麼喜歡某些食物和不喜歡哪些食物，這已經是能留給你自己選擇的最好的事情了。如果有人糾纏於你為什麼喜歡（不喜歡）某些食物，只需要聳聳肩說就是感覺喜歡（不喜歡）吃那些東西挺好的。
只要是和另一個成人，在雙方同意的情況下發生的性行為，你就不需要跟別人說是在哪裡，什麼時候，怎麼發生的。只要自己喜歡，你可以等到結婚有性生活，也可以產生一夜情或是婚前試愛，你也不需要跟別人說你的性取向。
有時候環境會驅使我們在事業和「組織家庭」中做出一個選擇。其實做出決定並不難，你也許會選擇工作，不是因為你不關心家庭，只是你工作是為了給自己的將來一個保障。只要你對自己所做的決定有充分的信心和理由，你都不必向他人解釋你為什麼不選擇家庭而選擇工作或是剛好相反。
不管你是哪個黨派，不管你是天主教還是新教教徒或是穆斯林，這都是你個人的選擇。你不需要跟別人解釋為什麼你是什麼，或是你為什麼信仰你信仰的。如果有人不接受你的身份，那是他們的教條，不是你的。
不管是不是刻意保持單身，這跟別人沒關係。保持單身不是病態人格，你可以自由選擇單身還是戀愛。況且，單身的狀態遠比談戀愛時的狀態好很多，單身只是社會標籤的一種，根本不需要在意。
有些人很友好，長得好看，你也有些興趣，但不是他們要求了你就一定要去赴約。如果那天你很沮喪不想去，那就別去。你可以告知不去的理由，但是一定要簡短並堅持自己的決定。
不管你是選擇結婚生子還是選擇不婚不生孩子，這都是你自己的決定。就算你的母親很想要（外）孫子孫女，也應該理解結婚是個人的決定但不適合每一個人。不管多麼難以接受，她也應該尊重你的決定。
有時候人們會對你們的愛情關係作出不恰當的評論，而你們的關係完全不關他們的事。也許你無意間會聽到這樣的議論，比如你們不合適，你應該另外找一個人等等。但是，你的戀愛選擇只需要對自己負責而不是對別人負責。過你自己的生活，絕不因為別人的看法而放棄或維持某段關係。有必要的話，你可以犯錯但總能從錯誤中學到東西。
學會不解釋，學會對自己負責。