「太不公平了！苦活累活都讓我一個人做，有些人不就是運氣好嘛，憑什麼總是他們出風頭！」
「在我們這個公司里，就是小人得志嘛，主管們都是一些會拍馬屁的傢伙！」
「工作這麼多年，仍然幹這種雜七雜八的小事，我真是倒霉啊！」
「為什麼我總是碰見這樣心狠手辣的老闆？」
「沒完沒了的加班、沒獎金、福利低、管理不善、氛圍糟糕……我要不是倒霉，怎麼會來到這麼一家公司？」
「為什麼我的運氣總是這麼差？為什麼受傷害的總是我？」
……
在辦公室里，你經常會聽到類似的抱怨，可能你自己也經常這麼抱怨。對於職場中的抱怨，我們一點也不陌生，而且也從來沒有想過：這樣的抱怨有道理嗎？值得嗎？能改變自己的命運嗎？
的確，職場中有很多人，但凡遇到一點挫折、一點困難、甚至一次加班，都會抱怨道：「自從工作以後，我就不停地倒霉。我真是這個世界上最最倒霉的人啊！」
他們覺得自己在工作中不順心，完全是因為自己運氣不好，換句話，就是「倒霉的總是我」。但似乎沒有一個人想到：實際上，正是你的抱怨使你越來越倒霉！
沒錯！為什麼倒霉的總是你？其原因正在於你總是抱怨。也就是說：並不是失敗使人抱怨，而是愛抱怨的行為方式使人在職場中總是失敗。
據心理學家的統計，影響人們成功的幾大因素中，心態是排第一位的重要因素。另外，人們的語言和心態又是互相影響的，而抱怨的習慣，就是用自己的語言不斷地給自己進行負面的暗示和強化，不斷說服自己並「相信」自己就是一個倒霉、失敗、無能甚至心胸狹窄的人。即便有些抱怨的話不說出口，僅僅在心中進行「無聲的抱怨」，也同樣在「摧毀」自己的心態，污染自己的情緒，讓自己離成功越來越遠。
心理學家們甚至得出了這樣的結論：抱怨會放大人們的痛苦，給人以「我總是很不幸」的思想誤區。如果陷入這種誤區中沒有自知，不能自拔，一個人逐漸就會「真的」變得很不幸了。
比如，習慣上我們會認為，人在遇到不幸時總要「發洩」一下。就好比遇到病痛時，呻吟可以緩解疼痛。但心理學家告訴我們，實際上，很多「心身疾病」的患者，往往起先並沒有什麼病，但他們長期以來不斷誇大自己的「症狀」，這些「症狀」就真的越來越「嚴重」，越來越頑固，甚至有人真的因此而「生病了」，產生了肌體器官的病變。
在美國的約翰？霍普金斯醫院，有人做過統計：該院收容的病人里，有五分之四都是由於情緒緊張和壓力所引起的，甚至一些生理器官的病例也是如此。調查者認為，這些疾病往往「都能歸結到生活和問題的無法協調。」
同樣，在生活中，在職場上，如果我們喜歡抱怨自己的煩惱，那麼煩惱就會找上門來，讓自己在以後的日子裡碰上更多的煩惱。
在碰到不順心不如意的時候，誰也免不了發一點牢騷，偶爾的牢騷和傾訴是可以理解的，甚至也是有益健康的。然而，假如一個人養成了隨時隨地抱怨的習慣，對他生活的方方面面，都會有嚴重的影響和可怕的打擊，他會不由自主地陷入一種「越抱怨越倒霉，越倒霉越抱怨」的惡性循環之中。
有一天，有個年輕人又一次覺得心裡煩悶得不行。當然，她不敢在辦公室里當著同事的面抱怨，因為害怕被上司聽到。於是，她悄悄打開自己的網路聊天工具，對網友們傾訴自己的「不幸遭遇」。
今天，她最痛苦的事情就是：「怎麼什麼事情都要我來乾？！」值夜班的人請病假了，上司要她代替那個人值班；一個「難纏」的推銷員又來了，要她去回絕；一位客戶氣勢洶洶地來提意見，要她去接待……
「他們解決不了的問題，都要我來辦。為什麼倒霉的總是我？！」她憤憤不平地說。很多網友都開始「支持」她，由於她開了這個頭，大家都開始抱怨各自在公司中的「不幸遭遇」。好像只有一位網友勸慰道：「嘿，想開點兒！能者多勞嘛！這說明你有本事，領導重視你，幹得多，提升的機會也就多啊！」
可這番話並沒有化解她心裡的「疙瘩」，她依然抱怨道：「他們讓我乾的，都是些吃力不討好的小事。你們不知道，在我們那個公司，只有會拍馬屁的人才有加薪和提升的機會。總之，我真是倒霉透了！」
就這樣，她平常工作得很不愉快，她經常抱怨來，抱怨去，她甚至覺得，自己就是靠每天這樣「發洩」幾次，才能「支撐」她堅持做完每天的工作。可每次「發洩」完了，該乾的活還得乾，該面對的那些「煩人」的工作還是得面對……自己的情緒卻絲毫不見好轉。
假如，你處在她的位置上，你該如何面對這一切呢？你會不會像她那樣沒完沒了地抱怨不停呢？
其實，當我們投身職場，首先要明白這樣一個事實：工作，畢竟不是度假。如果工作不辛苦、不痲煩，那就不成其為「工作」了。我們想通過工作獲得收入、獲得自信、獲得通向成功的途徑、獲得人生中的幸福感，我們就不可避免要付出一些代價：比如一定的辛勞、種種瑣碎繁雜的具體事務、面對難題時的無助、以及不可避免的挫折……
強者往往把這些「艱辛」看成是一種樂趣，如同登山者下決心戰勝一座山峰那樣，在克服困難的過程中享受著工作的樂趣和成就感。()他們已經把「抱怨」從大腦中的剔除了，因為他們知道，抱怨沒有絲毫用處，抱怨完了，該你做的事情還是你的，該你解決的問題也還得一步步地解決。
而一個在工作中總是抱怨不休的人，其實是還沒有適應最基本的職場生活——不論他有多大的年紀和多高的學歷，也不論他有多大的能耐和多少職場閱歷。
其實，我們見過很多這樣的人，他們可能已經接近退休年齡了，但還是一上班就「千方百計」地找機會抱怨兩句，而這樣的人，絕不可能是有事業有成的人士，他們必定在一事無成地混日子，直到最終灰頭土臉地離開職場。
抱怨，看似能舒解、「發洩」一時的情緒，但它強化了人的負面心態，放大了問題的嚴重性，使人失去了戰勝困難的勇氣和創造力。信不信由你，一個人抱怨越多，那他在工作中遇到的痲煩也必然會越來越多。
如果你又一次覺得「為什麼倒霉的總是我」，也許，你該理性地思考一下了：抱怨也是一天，不抱怨也是一天，何必牢騷滿腹，讓自己不開心呢？那些看上去或成功、或快樂、或輕閒的同事們，他們背後付出的努力，你又知道多少呢？要知道，抱怨不能解決任何問題，不如換個思路，努力上進，想辦法去改變現狀吧！
對了，順便告訴你一聲，案例中那個女孩一個月後就被那家公司辭退了。算上這一次，她畢業後的兩年中已經五次更換工作了，只是，低廉的薪資待遇和糟糕的人際關係幾乎從來沒有更換過。