讓心態更陽光讀後感（一）
人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣
不可否認，當這些現象出現時，會影響人的思維判斷，會刺激人的言行舉止，會打擊人面對生活的勇氣。比如，當你在工作中受到了上司的批評後，你會思想低落；當你在生活中遇到別人誤會你時，你會感到氣憤和委屈；當你失去親人朋友時，你會悲痛至極；當你在仕途中遇到不順時，你會怨天尤人，工作消極。
當遇到這些現象時，人的這些表現都很正常。因為人是會思維的高級感情動物，這也是區別於一切低級動物的根本。但這些表現不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。
人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。
當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信「方法總比困難多」，讓你去檢驗「世上無難事，只要肯登攀」的道理。
當你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，讓你面對不順時，不是悲觀失望，而是反思自己的做事方法、做人原則，讓你有則改之，無則加勉，更上一層樓。
當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。
當你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規律不可違，順其自然則是福的真諦。
它會讓你的眼光更加深邃，洞察社會的能力更加敏銳，對待生活的態度更加自然，面對人生的道路更加自信。
朋友們，陽光般的心態來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態度更加積極，它需要你用修養之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。
…… ……
朋友們，從現在起，為擁有陽光般的心態而努力吧！
如果沒有人陪，學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。
不要對人隨便發脾氣。
如果一個人開始怠慢你，請你離開他。不懂得珍惜你的人不要為之不捨，更不必繼續付出你的友情或愛情。
如果可以不抽菸，別抽。如果可以不喝酒，別喝。
再鬱悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的人手握高腳杯或者抽菸，會更添寂寞感與憂傷。
有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。
寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個戀人，這對兩人都不公平，而且太缺乏責任感。
閒下來的時候，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然後睡個懶覺，快哉。心情不好的時候，也可以睡一覺。
從現在開始，聰明一點，不要問別人想不想你？愛不愛你？若是要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴裡說出來，別人會很驕傲和不在乎你。
有固定的消遣場所，比如固定的咖啡館、書店。讓那個地方的服務生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。
不要為了任何人任何事折磨自己。比如不吃飯、哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。
任何情況下，背後不說他人是非。如果一定要你說，說好話。
允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散髮，但要注重場合。允許偶爾罵髒話，但只限在老友面前或者獨自一人時，記得說過後要忘掉那種暢快感。
一定要有幾個異性朋友，沒有非分之想。就是關鍵時候，幫你出出主意。
學會承受痛苦。有些話，適合爛在心裡，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當經歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。
能不和人爭吵儘量避免。一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒變成瘋子。
如果不可能和一個追求你的人在一起，別玩曖昧，浪費別人的金錢和時間。結果你可能會失去一個真心對你好的朋友，而且會被人看不起。
讓心態更陽光讀後感（二）
帶著好心情享受生活「這句話是《陽光心態》這本書的核心理念。偶然的機會得到這本書一口氣看完後，又細細的品讀了一遍，」陽光心態「既是作者心中歷程的寫照，同時也是很多人大徹大悟後真切的感知和呼喚。
當今的社會給人們的感覺是速度快、壓力大、競爭激烈，人人都覺得累，而且人們常常掛在嘴邊的是」鬱悶「，更多的人每天都感到心情煩燥；我們的社會在進步，祖國也在不斷的強大，人們的生活水平也在一天天的提高，然而我們的心情卻一天比一天更糟糕。書中有這樣一個例子：有一個經理心血來潮，做了一通演講，明天八點上班誰也不許遲到，我帶頭。第二天早晨一睜眼睛過八點了，沮喪得很，開車拚命往公司跑，連闖紅燈，駕照被吊銷了。他恨恨的坐在辦公室里，行銷總監進來了，他問昨天的貨發沒發出去，總監說還沒有，馬上發。老闆找到機會罵人了，一拍桌子：」你怎麼這麼差呢！「把行銷總監罵個狗血噴頭。行銷總監唯唯諾諾回到自己的辦公室坐著正生氣，秘書來了，他問秘書昨天的檔案打沒打，秘書說還沒有，馬上打，他也可以罵人了，一拍桌子把秘書罵了一個狗血噴頭。秘書沒有人可罵了，慪氣一天回家罵孩子去了：」你怎麼這麼差呢！「孩子慪氣回到自己房間發現貓怎麼這麼差呢！一腳把貓踢飛了。這個故事讓我思考很多，經理與貓表面看來沒有絲毫的關係，但卻因為一份心情、一個壞情緒而成為一個因一個果。這樣的事情在我們的身邊很多，很多的人都帶著壞情緒生活，而且在不知不覺中把壞情緒傳給了周圍的人，久而久之就成了一種習慣，可想而知這些人生活或者工作在一起又構成了一個什麼樣的環境呢？此時此刻，此情此景多麼需要一種平和、積極、知足、感恩、達觀的陽光心態啊！
生命是一個過程而不是一個結果，我們要享受這個過程。生活中原本沒有痛苦，人類之所以被稱為高等動物，就是因為人比動物多一些計較得失的智慧，以及感受痛苦的智慧。人能用智慧征服世界，為什麼不能用智慧控制自己的情緒呢？我們每天早上起來先微笑著對自己說聲：早上好！然後快樂的向家人說聲：早上好！帶著這個微笑走出家門，走向陽光，走進單位，用微笑去面對每一個，用快樂的心情去做每一件事情，那麼我們的和諧會隨著我們的微笑而圍繞在我們的周圍。生命本就短暫，生命的長短不能完全由自己做主，但內容可以由自己把握啊！許多人每天心情浮躁、忙忙碌碌，使自己像一個高速旋轉的機器，時刻處在競技的狀態中，這些人那真是太累了！為什麼不把生命當成旅遊，不去計較得失，只去享受過程，慢慢口味生活呢！
當然」陽光心態「並不只是一個微笑也不是一個享受的過程，還有自我信任、學習欣賞別人、懂得在工作中發現樂趣、如何在競爭中保持心境平和、怎樣有一個知足的心態……這些都能在」陽光心態「這本書中找到答案的。所以我希望大家都能看看《陽光心態》這本書，把陽光心態送給親人、朋友、同事，讓他們獲得好的心情，生活得更開心，讓我們每個人都帶著好心情--慢品生活之美！
讓心態更陽光讀後感（三）
《陽光心態》是一本修煉身心的哲理書，()書中用大量的生活案例闡述了陽光心態的人生理念，耐人回味，發人深思。讀罷，略發感言，願共勉之。
《陽光心態》教育我們要淡看人生。
人生十有八九不如意，活著就是一種心態。自然界，千帆過盡，繁華落幕；人生中，千金散盡，光陰遠逝，終成過眼雲煙。淡看人生名利，有所求而有所不求，有所為而有所不為。如此這般，人生就算失意，也無所謂得與失，坦坦蕩蕩，真真實實。
具有陽光心態的人，面對生活中的喜怒哀樂，能夠泰然處之，沉著應付，做到寵辱不驚，臨危不亂。即使遇到困難和挫折時，也會化被動為主動，變不利為有利。
人生一切都是造化。行得春風，方得春雨。命里有時終須有，命里無時莫強求。人生在世一切都有定數，不能勉強，淡定從容，知足常樂。過於勉強就是跟自己過不去。常言道：」夕陽無限好，只是近黃昏。「生活告訴我們，人不可能永遠擁有而不失去，有得便會有失，這是一個亙古不變的道理。雪花飄得再優美，最終也要融化成水；潮水來得再壯闊，也有落潮時的寂靜。
人生猶如一首歌，音調高低起伏，旋律抑揚頓挫；又如同一條河，有時九曲迴腸，有時一瀉千里。人生的起起伏伏是自然也是必然， 很多時候，如果足夠淡定，笑看人生，就會享受到曲徑通幽的美妙之樂。
《陽光心態》教育我們要學會放手。
」良好的心態像太陽，照到哪裡哪裡亮；消極的心態像月亮，初一十五不一樣。「人總是有強烈的求知慾望，企圖去了解一切真相，所以習慣性地執坳在那些得不到看不開的東西上，為尋求一個公正合理的結果，不願意放手，然而最終卻在痛苦中發現，原來這個世界很多時候並沒有太多的為什麼。因為想得太多，所以最痛苦的永遠是自己。
其實做人最困難的並不是逆水行舟，而是如何懂得放下。只有放下一切繁雜欲望，放下一切名利得失，放下一切世俗標準，才能達到真正的剛強，才能明白逐波隨流的境界。懂得放下，學會放下，方能讓美好的生活充滿陽光。
《陽光心態》教育我們要萬事隨緣。
」有緣即住無緣去，一任清風送白雲。「人生何必計較風消雲逝？求而得之是一種緣，求而不得也是一種緣，人生就應該灑脫一些，看淡世事浮沉，看淡緣生緣滅。其實，生活時刻都處在變動之中，如果斤斤計較起來，人生豈不是活得很累？來是一場緣，去也是一場緣；動是緣，靜也是緣。
很多時候，我們過於算計人生，於是遭遇了諸多的傷痛。看慣了春花秋月，讀懂了冷暖人生，淡漠了名利紛爭，明白了順其自然，便知道了隨遇而安。」隨緣自適，煩惱即去「，只要坦然地看開一切，萬事隨緣而動，隨緣而止，那麼生活也就充滿了輕鬆，充滿了陽光。
《陽光心態》教育我們要懂得感恩。
生命，它不單單是一個個體，它是一個相互依存的整體。人從獲得生命那刻起，便不知不覺的沉浸在恩惠的海洋里。因為有了感恩，才有了這個多姿多彩的世界；因為有了感恩，才讓我們懂得了生命的真諦；因為有了感恩，生命之間才能和睦相處。
」當陽光從天上撒下來的時候，總有照不到的地方。「感恩是一種處世哲學，也是生活中的大智慧。一個智慧的人，不應該為自己沒有的斤斤計較。要感謝組織的培養之恩，感謝父母的養育之恩，感謝同事的幫助之恩。同時也要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的意志；要感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩是一份美好感情，是一種健康心態，是一種良知，是一種動力。學會感恩，生命就會得到滋潤；懂得感恩，生活就會得到幸福。永懷感恩之心，常表感激之情，原涼那些傷害過自己的人，人生就會充實而快樂。
有什麼樣的心態，就會有什麼樣的人生。 陽光心態是人生的潤滑劑，胸懷陽光心態，締造陽光生活，就會擁有陽光未來！