1、有師徒兩位僧人，從很遠的地方去靈山朝聖。一路上一邊乞食一邊趕路，日夜兼程，不敢稍有停息。因為在行前，他們發了誓願，要在佛在佛誕日那天趕到聖地。作為僧人，最重要的就是守信、虔誠、不妄語，何況是對佛陀發的誓願呢！
2、高中畢業了。她兒子從學校回來，把一封印有清華大學招生辦公室的特快專遞交到她的手，大哭起來：「媽媽，我知道我不是個聰明的孩子，這個世界上只有你最能欣賞我……」
3、他說，他年輕時經商，在商海中搏命，賺了一些錢，掙下了一份產業。這中間，有失敗有成功，有笑聲也有眼淚，但自己無論怎樣努力，卻總是離家人的期待和自己的欲望差很遠。後來，一個偶然的機會，讀到這則師徒朝聖的故事，大受感動之後，翻然悔悟。他說其實每個人都是朝聖者，都有自己的目標和誓願，由於各種客觀和主觀的原因，並非每個人都能達到目標和實現誓願，儘管每個人的目標和誓願都不相同。其實只要你上了路，向目標靠近，你就已經到達了，因為每個人的靈山都不一樣。關鍵是你要整裝上路，要向前走！能走多遠走多遠……
4、自我激勵：一旦掌握自我激勵，自我塑造的過程也就隨即開始。以下方法可以幫你塑造自我，塑造那個你一直夢寐以求的自我。
5、走向危機：危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種追求舒適的生活，努力設計各種越來越輕鬆的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力量的源泉。聖女貞德（Joan of Arc）說過：「所有戰鬥的勝負首先在自我的心裡見分曉。」
6、內省：大多數人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的危險。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應該經常自省並塑造自我。
7、規劃目標：清晰地規劃目標是人生走向成功的第一步，但塑造自我卻不僅限於規劃目標。要真正塑造自我和自己想要的生活，我們必須奮起行動。莎士比亞說得好：「行動勝過雄辯。」
8、路上她扶著兒子的肩，心裡有一種說不出的甜蜜，她告訴兒子：「班主任對你非常滿意，他說了，只要你努力，很有希望考上重點高中。」
9、直面困難：每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對於腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。 首先要感覺好 多數人認為，一旦達到某個目標，人們就會感到身心舒暢。但問題是你可能永遠達不到目標。把快樂建立在還不曾擁有的事情上，無異於剝奪自己創造快樂的權力。記住，快樂是天賦權利。首先就要有良好的感覺，讓它使自己在塑造自我的整個旅途中充滿快樂，而不要再等到成功的最後一刻才去感受屬於自己的歡樂。
10、離開舒適區：不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。
11、孩子上了國中，又一次家長會。她等著老師點她兒子的名字。然而，直到結束，都沒聽到。臨別，去問老師，老師告訴她：「按你兒子現在的成績，考重點高中有點危險。」
12、儘量放鬆：接受挑戰後，要儘量放鬆。在腦電波開始平和你的中樞神經系統時，你可感受到自己的內在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收穫。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放鬆可以產生迎接挑戰的勇氣。
13、不要害怕拒絕：不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對。你的要求卻落空時，把這種拒絕當作一個問題：「自己能不能更多一點創意呢？」不要聽見不字就打退堂鼓。應該讓這種拒絕激勵你更大的創造力。
14、加強緊迫感：20世紀作者Anais Nin（阿耐斯）曾寫道：「沉溺生活的人沒有死的恐懼」。自以為長命百歲無益於你享受人生。然而，大多數人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事業，將我們的目標和夢想寄托在Denis Waitley（丹尼斯）稱之為「虛幻島」的汪洋大海之中。其實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上，如果能逼真地想像我們的彌留之際，會物極必反產生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。
15、一句鼓勵的話可改變一個人的觀念與行為，甚至改變一個人的命運！一句負面的話可刺傷一個人的心靈與身體，甚至毀滅一個人的未來！
16、調高目標：許多人驚奇地發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想像力，目標的實現就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發向上的是，確立一個既宏偉又具體的遠大目標。
17、精工細筆：創造自我，如繪巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當作一幅正在描繪中傑作，你就會樂於從細微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。總之，無論你有多麼小的變化，點點都於你很重要。
18、但在穿越一片沙漠時，年輕的弟-子卻病倒了。這時離佛誕日已經很近，而他們距靈山的路還有很遠。為了完成誓願，師-父開始攙扶著弟-子走，後來又背著弟-子走，但這樣一來，行進的速度就慢了許多，三天只能走完原來一天的路程。到了第五天，弟-子已經氣息奄奄，快不行了，他一邊流淚一邊央求師-父：「師-父啊，弟-子罪孽深重，無法完成向佛陀發下的誓願了，並且還連累了您，請您獨自走吧，不要再管弟-子，日程要緊。」師-父憐愛地看著弟-子，又將他背到背上，邊艱難地向前行走邊說：「徒兒啊，朝聖是我們的誓願，靈山是我們的目標。既然已經上路，已經在走，靈山就在心中，佛陀就在眼前了。佛絕不會責怪虔誠的人，讓我們能走多遠走多遠吧……」
19、她第一次參加家長會，幼稚園的老師說：「你的兒子連3分鐘都坐不了，你最好帶他去醫院看一看。」回家的路上，兒子問她老師都說了些什麼，她差點流下淚來。因為全班30位小朋友，惟有對他，老師表現出不屑。她還是告訴她的兒子：「老師表揚你了，說寶寶原來在板凳上坐不了1分鐘，現在能坐3分鐘了。」那天晚上，她兒子破天荒吃了兩碗米飯。
20、把握好情緒：人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。()令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。
21、這則故事是一位年逾古稀的老居士講給我的。
22、樹立遠景：邁向自我塑造的第一步，要有一個你每天早晨醒來為之奮鬥的目標，它應是你人生的目標。遠景必須即刻著手建立，而不要往後拖。你隨時可以按自己的想法做些改變，但不能一刻沒有遠景。
23、兒子上國小了。家長會上，老師說：「我們懷疑他智力上有些障礙，您最好能帶他去醫院查一查。」當她回到家裡，卻對坐在桌前的兒子說：「老師對你充滿信心。他說了，你只要能細心些，會超過你的同桌。」她發現，兒子黯淡的眼神一下子充滿了光，沮喪的臉一下子舒展開來。
24、敢於競爭：競爭給了我們寶貴的經驗，無論你多麼出色，總會人外有人。所以你需要學會謙虛。努力勝過別人，能使自己更深地認識自己；努力勝過別人，便在生活中加入了競爭「遊戲」。不管在哪裡，都要參與競爭，而且總要滿懷快樂的心情。要明白最終超越別人遠沒有超越自己更重要。
25、立足現在：鍛鍊自己即刻行動的能力。充分利用對現時的認知力。不要沉浸在過去，也不要耽溺於未來，要着眼於今天。當然要有夢想、籌劃和制訂創造目標的時間。不過，這一切就緒後，一定要學會腳踏實地、注重眼前的行動。要把整個生命凝聚在此時此刻。
26、加強排練：先「排演」一場比你要面對的琿要複雜的戰鬥。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。這樣，你就可以自己開闢一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。