學會挖掘自己的潛能
一位名叫史蒂文的美國人，他因一次意外導致雙腿無法行走，已經依靠輪椅生活了20年。他覺得自己的人生沒有了意義，喝酒成了他忘記愁悶和打發時間的最好方式。有一天，他從酒館出來，照常坐輪椅回家，卻碰上3個劫匪要搶他的錢包。
他拚命吶喊、拚命反抗，被逼急了的劫匪竟然放火燒他的輪椅。輪椅很快燃燒起來，求生的欲望讓史蒂文忘記了自己的雙腿不能行走，他立即從輪椅上站起來，一口氣跑了一條街。事後，史蒂文說：「如果當時我不逃，就必然被燒傷，甚至被燒死。我忘了一切，一躍而起，拚命逃走。當我終於停下腳步後，才發現自己竟然會走了。」現在，史蒂文已經找到了一份工作，他身體健康，與正常人一樣行走，併到處旅遊。一雙20年來無法動彈的腿，竟然於危在旦夕的關頭站了起來。這不禁讓我們產生疑問：到底是什麼因素使史蒂文產生這種「超常力量」的呢？顯然，這並不僅僅是身體的本能反應，它還涉及到人的內在精神在關鍵時刻所爆發出的巨大力量。著名作家柯林·威爾森曾用富有激情的筆調寫道：「在我們的潛意識中，在靠近日常生活意識的表層的地方，有一種『過剩能量儲藏箱』，存放著準備使用的能量，就好像存放在銀行里個人帳戶中的錢一樣，在我們需要使用的時候，就可以派上用場。」
現代心理學所提供的客觀數據讓我們驚詫地發現，絕大部分正常人只運用了自身潛藏能力的10％。可以這麼說，每個人都有一座「潛能金礦」等待被挖掘。有些同學可能會問，到底要怎樣才能成功挖掘自己的潛能呢？
學會正確歸因
潛能需要激發，這種激發是一個過程。在這個過程中，很多因素會影響我們是否能順利激發潛能，能否正確歸因就是其中一個關鍵因素。
很多同學明知自己不比其他同學笨，但當他們學習失敗時，就會歸咎於自己的能力不行，即使取得了好成績，也只認為是自己運氣好。（ ）這會讓同學們要麼感到自卑，要麼心存僥倖，但就是缺乏學習的積極性，不願在學習上投入時間和精力。這種學習上的消極歸因使同學們忽視了自己那巨大的可利用的智力潛能。
積極歸因，是我們每個人都需要學會的。當學習取得進步時，可以將其歸功於「自己的努力」，這樣會激發自己想進一步取得成功的欲望和繼續努力的動力；也可以把這些進步當作自己能力強的體現，從而使自己產生一定的滿意感，增強成功的信心。如果偶有失敗，我們也大可在輕輕一笑中把失敗歸因於任務太重或運氣不好，這樣既可為自己「開脫」，使自己獲得心理平衡，也可鼓勵自己更加努力，並克服困難。不過，切不可因此對今後的學習產生「靠運氣」的僥倖心理。
養成良好的習慣
習慣就像一個能量調節器，好習慣自發地使我們的潛能指引思維和行為朝成功的方向前進，壞習慣則反之。好習慣會激發成功所必需的潛能，壞習慣則在腐蝕有助於我們成功的潛能寶庫。
有一個已為人們所熟知的實驗：青蛙突然被丟進滾燙的開水中，它會迅速地跳出來，但若把青蛙放在冷水中慢慢加熱，它會很安逸地在鐵鍋里游泳，直到最後被燙死在裡面。其實，人很多時候也會像青蛙那樣，沉湎於逐漸變熱的水，被壞習慣所捆綁、蠶食。更可怕的是，甚至連我們自己也不知道我們身上有很多的壞習慣。現在很多中學生都有回家就看電視的習慣，不知不覺地在感官愉悅中滋生惰性，失去了學習的動力；有的同學凡事依賴父母，在父母的溺愛中失去了獨立自主的欲望；還有的人在考試得高分的膚淺滿足中失去了分析和獨立思考的能力……所有這些，都是阻礙我們在成功路上釋放潛能的「慢性毒藥」。
不妨試試，選一個靜謐的夜晚，拿出一張紙，把自己通常會出現的思維方式和行為方式寫在紙上，然後通過分析把這些思維方式和行為方式按好習慣、壞習慣進行分類。也許，你會驚訝地發現，自己原來有那麼多壞習慣而不自知。要養成好習慣，就需要我們從破除這些壞習慣開始。有了良好的習慣，我們才會像那隻突然被放進滾燙開水裡的青蛙一樣，被激發出無盡潛能，始終保持生命的活躍狀態，而不會在無所事事中趨於平庸和頹廢。