你必須吃很多糧食、蔬菜、水果，飲很多水和奶，才能漸漸增長自己的身高和體重。記住，是土地供給你營養讓你漸漸高出土地，你不要忘了隨時低下頭來，甚至要全身心匍匐在地面上，看看土地的面容和傷痕。為了你站起來，土地一直謙卑地匍匐著，在偉大的土地面前，你一定要學會謙卑。
為了生長，你不得不多吃一些東西，這就不得不請求別的生命的幫助，這就難以避免地傷害了它們。憨厚的豬、忠實的牛、活潑的魚、誠懇的雞……都幫助了你的生長，多少犧牲構成了生命的廟宇。看似理所當然的過程，實際卻充滿著疼痛和傷害。為此，感恩和懺悔，應該成為你一生的功課，這樣或許沉重了些，但沉重之後，你將獲得真正的美德。
你將吃很多的鹽，然後漸漸匯成內心的深海，並體會那種鹹的感情。
你將翻過許多山，很可能你找不到通向峰頂的路徑，那麼繼續攀登吧，許多迂迴重複的路，使你的記憶彎曲並有了深度；而當你終於到達一座山頂，你會看到更遠處那積雪的山峰，於是你知道，你必須不停地出發，生命就是不停地開始，只有過程，沒有頂點。
你必須經歷很多個夜晚，為此，你應該多準備一些燈盞。學會把燈高高地興起，不僅照亮了自己的夜晚，也為遠處的另一位夜行者提示了路的存在。
永遠向高處、向遠處敞開胸懷，你將獲得遼闊的胸懷和源源不竭的激情。
但是孩子，你必須()有時把目光從高處遠處收回，看看低處。學會尊重和熱愛低處吧，熱愛低處的人，熱愛低處的勞動，熱愛低處的水域，並化做一滴水匯入低處吧。最低處的海，最低處的水，養活著這個世界。
當然，孩子，我仍然沒有說清楚什麼，真理的金子是隱藏在黑夜的泥沙里。為此，你必須走向你的河流，深入你的波濤，淘洗和尋覓吧，當整整一條河流都從你的手指間漫過，或許你會發現一些閃光的顆粒。
即使註定不會用什麼發現，你也必須走向河流，與它一同發源，一同奔流，一同歷險，一同化入蒼茫。
孩子，向自己的河流走去吧……