一個人獨自出生，獨自死去，也要獨自面對中年。阿瑟·米勒在《推銷員之死》中說：Certain men just don't get started till later in life. 姚克翻譯成：「有的人到了下半世才走上正路。」
要注意自己的健康，至少不要吸菸和酗酒，然後，適當運動。過胖和過瘦都對身體無益。要每年定期體檢，因為有些病是沒有症狀的。平時只要身體有任何不適，都應當趕快就醫。一則，早診斷，早治療。二則，縱然不治，也讓家人有準備時間，免得突如其來，讓親人遭受雙重打擊。
人是很容易走下坡路的，半生建造，一朝焚毀，是輕而易舉的事。所以，要向上走，不要向下滑。不要讓黑暗、死亡和絕望的情緒萌芽。要趁著光明還可以找到的時候，向著亮處走。縱然偶爾墜入黑暗的幽谷，也不要忘記自己在高峰時的光明體驗。
《窮爸爸、富爸爸》的作者羅伯特·清崎也說過：「我的計畫很簡單，只要精明理財，對自己的人生負責，不讓自己成為政府管理失當的受害者。」如今社保基金連連告急，專家提出把退休年齡推遲到65歲，明眼人一看就知道，這是要甩包袱的前兆，你是準備老無所依，等待施捨，還是未雨綢繆，多些積蓄，答案應該是顯而易見吧。如果你習慣大手大腳，不會理財，有個簡單有效的辦法，把財權交給你的另一半。如果沒有另一半，找到TA.
學習能力是最基本的生存能力，任何歲數開始學習都不晚。但學習是有方法的，要學會學習。
雕爺孟醒就是一個鮮活的例子。他早年搞過傳銷，20歲就把市面上所有行銷的理論書全都掌握，做AFU精油做到淘寶第一，年銷售額上億。今年，毫無餐飲業經驗的他，又搞起了「輕奢侈」餐館，所創辦的雕爺牛腩，好評如潮。並且獲投資6000萬元風投，投資商給出的估值高達4億元。雕爺因酷愛先鋒戲劇，現在進軍戲劇行業，第一齣戲就在愛丁堡國際戲劇節上演。是什麼原因讓他可以這樣得心應手地玩跨界，要雨得雨，要風得風？
很簡單，雕爺從小具有超凡的學習能力。他小時候學書法，別的小朋友都吭哧吭哧地埋頭臨帖，他卻不急於動筆，而是先選擇自己喜歡的字型「讀帖」,即用眼睛去拆解這些字，領會它們用筆的特點，從筆鋒變化到間架結構，拆解完畢，再開始下筆。
別的孩子每天寫字三小時，他每天讀帖、寫字各一小時，效果卻遠遠超過了他的小夥伴們。他的書法獲得過東城區一等獎、北京市二等獎、全國一等獎，最後獲得了日本高野山書道學會的大獎。後來他將這套方法用在了其他領域，比如培訓美工。
我們知道，一個資深的美工身價很高，並且很難挖到。但是雕爺用他的方法在三個月之內，把一個剛入行的美工培養成專業級的設計師。他的方法看似很簡單：
1、找出心儀案例；
2、拆解並做出模型；
3、憑記憶臨摹；
4、對比找不足；
5、再次憑記憶臨摹直到滿意；
6、周而復始一至五步。
其實，這套方法是久負盛名的「費曼技巧（The Feynman Technique）」的一個套用。
費曼技巧的靈感源於諾貝爾物理獎獲得者理察·費曼（Richard Feynman）。在他的自傳里，他提到曾糾結於某篇艱深的研究論文。他的辦法是，仔細審閱這篇論文的輔助材料，直到他掌握了相關的知識基礎、足以理解其中的艱深想法為止。費曼技巧很簡單：
1、拿張白紙；
2、在白紙頂部寫上你想理解概念；
3、用你自己的話解釋它，就像你在教給別人一樣。
4、遇到解釋不了的地方，就通過查課本、問老師、或到網際網路搜尋答案。
5、重複上述1-4步驟，直到再沒有難點為止。
矽穀神奇小子Scott Young利用這個辦法，一年學完了痲省理工學院33門課程。
如果你能掌握這套辦法的精髓，就可以複製別人的成功。
愛不是一種感覺，而是一種能力。能夠去愛的人，都是這個世界上最強大的存在。當然愛不僅局限於男女之間，還存在於兄弟之間。
紐約森林小丘第一長老會牧師David Noble講過一個故事：
一個農夫有兩個孩子，農夫去世的時候，兩人平分了家產。數年之後，哥哥依舊未婚，做起了單身貴族，而弟弟則結婚，生了孩子。過了幾年，當他們再次大豐收的時候，單身漢哥哥一天夜裡想到，「我弟弟家裡有十張嘴要餵飽，而我只要自己吃飽就夠了，他理應從收成中多拿一些，弟弟太老實，肯定不會跟我提這事。我知道該怎麼做，等到夜裡他睡熟了之後，我把穀倉里的糧食運一些給他。」
與此同時，弟弟也在想著，「上帝已經賜給我這些可愛的孩子，而我哥哥則膝下無兒，他年紀大了，理應分到更多的收成才是。但我知道我哥這個人太實誠了，找我要糧的事情他肯定羞於啟齒。可我知道我該做什麼。等夜深了他睡過去了，我就把我穀倉裡面的糧食搬一些到他的穀倉就好了。」
結果在一天夜裡，當月掛枝頭的時候，這兩兄弟在這施予的道路上相逢。當時天上沒有雲，卻下著細雨。你知道為什麼嗎？這是上帝為這兩兄弟之間的愛而喜極而泣的淚水。
六、學會書面表達，用五百字把一件小事說清楚
具備比寫簡訊、寫微博、寫微信略微複雜一點的寫作能力，對於整理自己的思想以及保持與他人的順暢溝通，都很重要。好文字跟俏皮話不是一個概念，其實「諧音、對仗、押韻、雙關」不過是玩弄文字遊戲而已，好文字不靠這些。要學會用最平易的漢語講清楚一件事。
一個人可以是一支大軍，一支大軍有時是一個人。到了中年，把上述六件小事做好，其他大事也就解決了。人生的戰役有勝有敗，盡了本分就不後悔。如貝克特所說：
「沒事，再試，再輸，輸好看點。」
No matter. Try again. Fail again. Fail better.（人生感悟）