每個人都會嫉妒吧。
好像是天生就有的，沒有人教導與指引，也不是自己刻意去習得，更像是一種情緒，和人天生就會哭會笑一樣。
我以前常常糾結於羨慕與嫉妒的區別。最起初看到的說明，是「嫉妒是，這樣真好，我也想要；羨慕只是，這樣真好。」。一度覺得很有道理，但自己一路嫉妒羨慕過來，總覺得，這個說明沒有很好地表達出這兩個辭彙的區別，羨慕也會產生「我也想要」。直至後來看到「嫉妒是量的差別，而羨慕是質的不同。」，才豁然開朗。
一個人嫉妒的對象往往是相同階層，相同身份的身邊人，擁有著相似的資源與能力，嫉妒里更常地會帶著一句「憑什麼」的疑問（例如：憑什麼不是我？）。而羨慕的對象往往是可望而不可及，自己憧憬他所擁有的，但同時又明了自己可能永遠，或者很難達到和他們一樣。
我常常嫉妒人，慣常的是嫉妒我的同學和朋友，和我同屬一個階段的人，我的嫉妒會產生在學業能力方面，愛好特長方面，外貌性格方面，甚至在朋友與情人方面......以前我表達對某個人的「不喜歡」時，只要有人指出「嫉妒」二字，我都極力否認，生怕被冠上「嫉妒」的名號，顯得卑鄙而小肚雞腸。現在卻改變了對嫉妒這個詞的刻板印象，覺得只要擅於將對他人的嫉妒轉化為自己上進的動力，嫉妒也可以大有裨益。這也是我在羨慕和嫉妒兩者間更傾向於喜歡嫉妒這個詞的原因，嫉妒更能給予人動力，畢竟是有意識地在問「憑什麼」，而羨慕則更像鹹魚了——清楚地意識到「我做不到」。
值得一提的是，人應該將自己的過去和現在相比較，嫉妒的對象只作一個激勵作用，而不應該細細拿其與自己各方面作比，制定非得超越他之類的計畫。嫉妒的對象可以是自己努力的一個方向或者目標，但絕不是競爭對手或敵人。
還有之前提到的「近朱者赤近墨者黑」，我覺得近朱者赤之所以能夠發生作用，其中也是有「嫉妒」這一推動力的，因為即使身邊有優秀的人，卻沒能激起人嫉妒的情緒，帶動上進的心，身邊的人再優秀於他而言也毫無作用。而若是識別了別人的優秀，對其產生了嫉妒的情緒，即便可能薄如蟬翼，但也能在一定程度上給自己上進的動力，給自己指明改變的方向與目標，假以時日，他就能夠變得更優秀。
適當的嫉妒並不是一個壞傢伙，不要覺得擁有它是不好的事，或因此責怪自己。只要適當地轉化好這一情緒，它自然而然就會消失，並且「留余香」。但也要注意別使其惡化，時刻記得拿捏好程度，別極端地把對方當敵人，別讓競爭與超越吞噬你，時刻記得初心是讓自己變得更好，而不是把自己變成一個怪物。
來源：左岸讀書