父母是孩子的第一人生導師，如果不注意說話的內容和技巧，很可能無意中給孩子的心靈留下陰影。聰明的父母常說下面5句話，會讓孩子覺得自己被尊重、被期待，從而達到事半功倍的教育效果。
比如陪孩子做手工課，遇到困難，不知道該怎麼做。此時，父母在指導孩子做好一件手工之後，就可以問問他：「除了教你的這種方法，還可以怎麼做呢？」這句話能啟發孩子的想像力，讓他慢慢養成自己解決問題的能力和習慣。久而久之，孩子自己解決的問題多了，自我價值感就慢慢養成了，這是孩子心理健康的基石。
從幼稚園到學校，孩子都可能遇到被老師無端指責、被其他孩子欺負等負面事件。有些父母由於工作繁忙、心智不成熟等原因，不願意聽完孩子的話，就指責孩子「肯定是沒聽老師的話才被罵」，或者慫恿「你不會打回去嗎」。聰明的家長會適度地包容孩子，告訴他「什麼事都可以跟我說」，讓孩子知道凡事能跟父母商量，自己不是孤立無援的，能避免孩子走錯路、彎路。
當孩子向爸媽提要求時，不少人會下意識地拒絕，或者提條件。比如孩子想出去玩，媽媽卻說：「不行，你作業寫完了嗎，就想著出去玩？」這樣下去，孩子要麼今後不願意再提要求，跟父母關係日漸疏遠，要麼變得叛逆，難以管教。不妨在回答前加個「好」字，比如，「好，你先把作業寫完，就可以出去玩」。這樣的回答讓孩子感受到被接納，比否定式的回答效果要好。
不少父母明明犯了錯，卻沒有意識到或者不好意思向孩子認錯。但父母是孩子的第一任老師，而且在很大程度上是德育老師。()不敢承認錯誤，會導致孩子喜歡推卸責任，長大了也沒有責任感。所以，父母犯錯了，要及時向孩子說聲「對不起」，要知道，向孩子道歉、坦承自己的錯誤，以身作則，對孩子的道德培養來說很重要。
中國父母很少對孩子說「我愛你」。受中國儒家文化的影響，國人普遍感情內斂，像「愛」這樣的字眼羞於出口，親子間也缺乏擁抱、親吻等必要的身體接觸。但感情要說出口，別人才能明了。尤其在責備孩子之後，除了就事論事，讓孩子知道自己做了一件不好的事，還要同時告訴他「爸爸媽媽愛你」。讓孩子明白，犯錯誤並不意味著自己是個不好的人，批評的目的是為幫助他，不是為了懲罰而懲罰。讓孩子知道，無論發生任何事情，父母都是愛他的，有助於建立安全感。（作者/馬健文是廣東愛家心理研究所理事長）