警惕孩子寒假容易養成的六大壞習慣

警惕孩子寒假容易養成的六大壞習慣

寒假到了，這讓盼望假期已久的孩子們很是雀躍，但家長們卻多少還是有些擔心。因為離開了規律的校園生活，年節里孩子容易放縱，可能生出一些壞習慣，著實令父母頭痛。與其等假期過後再費老大的勁兒糾正，倒不如現在就防患於未然。心理專家在此給您支招了！

一、睡懶覺

偶爾睡個懶覺當然不是什麼大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的作息時間一亂，連帶著吃飯、遊戲、學習……什麼都跟著亂。

更糟糕的是，等到寒假結束，還要恢復到早睡早起的作息規律，由於原先生物鐘已經打亂了，又需要一段時間重新調整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在寒假壞習慣的第一位，主要是由於它是寒假壞習慣的最大根源：失范，就是沒了規矩。

對策：可以不完全按照平時的規矩來，稍稍寬鬆一些，偶爾做些平時不能做的事，但這並不意味著寒假沒有規矩，而是要有「寒假的規矩」。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什麼時候就睡到什麼時候。

二、吃零食

放假在家，各種零食隨手可得，尤其在春節期間，父母對此也比較放鬆。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了「戰場」。

據說進食過量，會加重大腦控制消化和吸收等功能神經負擔，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處於抑制狀態，對新事物、新知識就很難產生興趣。此外吃得太多，熱能轉變為脂肪，堆積在大腦組織中，導致神經網路發育不良，也會使智力水平降低。

對策：跟睡懶覺的問題一樣，當然可以讓孩子吃一點零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什麼東西、吃多少，別人給零食時怎麼處理，等等。

三、看電視

現在的孩子貪戀電視，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。對此做家長的首先要檢討！

把看電視排在寒假壞習慣的第三位，純粹是因為這是一件孩子常常想做而遭到父母禁止、因此發生許多衝突的事情。此外如果孩子已經懂得上網，做父母的可能還會擔心他「沉迷於網路」甚至「染上網癮」。

對策：看電視太多會影響視力啦、坐太久活動不夠啦等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴的「我不許你看電視」而言，這是更尊重他的方式。

當然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他「談判」，制定出一個大家均比較認可的方案，因為是他親自參與制定的，他就有意願去遵守。

給孩子決定自己要做什麼、該做什麼的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股後面：「不要看太多電視！」「你怎麼又在上網？」簡單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會不會產生逆反心理呢？

四、「宅」在家

看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家裡，還常常伴隨著吃零食的壞習慣。容易發胖不說，精神狀態也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。當然這其中也有家長的原因，怕孩子凍著了，稍微冷一點就不讓到外面去，其實是不對的。

對策：周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛鍊，連逛街也算是一項「運動」。父母要上班的時候，也可以鼓勵他跟小區里同齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。注意不要給他太多「不可以」，手、臉、衣服、鞋子弄髒了回家洗洗就好，玩的時候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。

五、人來瘋

自己在家的時候好好的，一旦帶出去，或者有親戚朋友來家裡玩，到了人多的場合，就變得任性起來。要不然就瘋得不得了，大喊大叫的，或者對人不太有禮貌；要不然就表現得很「拗」，一定要這樣、那樣的，不然就撒嬌、耍賴、發脾氣，讓人很下不來台；（勵志名言）再或者有很強的表現欲，什麼事情都要：「我來、我來！」尤其是在有其他小朋友的場合，一定要大家都注意他、說他最好。

對策：「人來瘋」的背後，很可能是孩子受到的關注不夠多，如果父母平時給予他足夠的關心，孩子的內心就會很安穩、平靜，不需要在特殊場合、藉由特殊途徑，來獲取額外的關注。

因此在解決這個問題上，關鍵還在平時。不過即便如此，遇到人多熱鬧的場合，小孩子變得興奮起來，也是常有的事，對此父母只需要用平靜的口吻簡單地告訴他「要講禮貌」、「不要打擾到其他人」，等等，就可以了。一定不要在人多的場合過分地訓斥孩子，這會很傷他的自尊心，切記切記！

六、物質欲

春節大部分家長習慣給孩子派發壓歲錢，大部分家長也都會給孩子買新衣服、新玩具什麼的，親朋好友來家裡玩，往往會給孩子買點禮物。這些都會助長小孩子對物質的欲望。

最糟糕的情況是，父母平時沒有時間陪孩子，借著假期、節日，就使勁給他買東西作為補償，其實不是在對孩子好，只不過是給自己一點心理安慰罷了，卻造成孩子要東西的壞習慣。背後的心理動因是，他覺得給他買東西就是對他好的表示，心理上的匱乏靠物質來補。

對策：壓歲錢作為一項風俗可以保留，但要告訴孩子，應該向每一位給他壓歲錢的長輩表示感謝，不要讓他覺得這是自己「理應」得的。

至於討要東西這個壞習慣，單單批評教育是不夠的，父母最好不要用「買東西」這種方式來對孩子好，也請祖父母、外祖父母不要給孩子買太多東西。多花點時間陪他玩玩，給予他心理上的滿足感，更有利於孩子的成長，幫助他度過一個快樂、健康的假期。